Υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα, ειδικά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C, μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της ανάπτυξης των μαλλιών σας.
Η τριχόπτωση και η πτώση των μαλλιών μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται λεπτά και μη ελκυστικά. Υπάρχουν πολλοί προτεινόμενοι τρόποι για να γίνουν τα μαλλιά πιο γρήγορα. Αλλά δυστυχώς, κανένα δεν εγγυάται επαρκή αποτελέσματα. Αν κόψετε τα μαλλιά σας πολύ κοντά και δεν σας αρέσει το αποτέλεσμα, πιθανότατα περιμένετε με ανυπομονησία τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν στο αρχικό τους μήκος. Παρόλο που δεν υπάρχουν νόμιμα φάρμακα ή εφαρμογές που μπορούν να φέρουν τα μαλλιά σας στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους (όπως ήταν πριν), η σωστή φροντίδα μπορεί στην πραγματικότητα να αποφέρει ευεργετικά αποτελέσματα.
Τα μαλλιά σας θα μεγαλώσουν και θα είναι πιο υγιή αν απαλλαγείτε από σπασμένα άκρα.
Ακολουθούν χρήσιμες συμβουλές για να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν γρηγορότερα.
Κάντε τακτική περικοπή τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Το τακτοποιώντας τα μαλλιά σας τακτικά μπορεί να εξαλείψει την υποβάθμιση των σπασμένων άκρων. Η τακτική φυσική εξωτερική δραστηριότητα σας εκθέτει σε άμεση θερμότητα του ήλιου και, ως εκ τούτου, κινδυνεύετε να χάσετε το φυσικό λάδι των μαλλιών σας. Τα σπασμένα άκρα είναι εύκολα σπασμένα και μπορεί να προκαλέσουν άνιση μαλλιά στα μαλλιά σας. Τα μαλλιά σας θα μεγαλώσουν και θα είναι πιο υγιή αν απαλλαγείτε από σπασμένα άκρα.
Ρωτήστε έναν ειδικό για τα μαλλιά για τους τρόπους με τους οποίους τα μαλλιά σας μεγαλώνουν γρηγορότερα. Βεβαιωθείτε ότι το άτομο είναι ειδικό για τα μαλλιά και όχι στιλίστας. Ο μόνος αποδεδειγμένος τρόπος ταχείας ανάπτυξης των μαλλιών παρατηρείται σε έγκυες γυναίκες. Μερικοί έχουν στην πραγματικότητα υποθέσει ότι οι προγεννητικές βιταμίνες μπορούν να αποδοθούν σε αυτό το φαινόμενο. Ωστόσο, οι γιατροί πιστεύουν ότι οι μεταβαλλόμενες ορμόνες της γυναίκας επηρεάζουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Μερικοί θα συνιστούσαν μια ημερήσια δόση πολυβιταμινών, ιδίως βιταμίνης D και Ε που βοηθά τα μαλλιά να μεγαλώνουν και να είναι πιο υγιή.
Φάτε υγιεινά τρόφιμα. Υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα, ειδικά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C, μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της ανάπτυξης των μαλλιών σας. Πίνοντας άφθονο νερό και σωστή άσκηση μπορεί να βοηθήσει το αίμα σας να κυκλοφορήσει καλύτερα μέχρι το τριχωτό της κεφαλής σας.
Πάρτε αρκετό ύπνο κάθε μέρα. Ο επαρκής ύπνος μπορεί να παρέχει στα μαλλιά σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Αντίθετα, εάν χάσετε τον ύπνο, θα παρατηρήσετε σαφώς τα μαλλιά σας στεγνά και αδύναμα.
Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό, τα αλκοολούχα ποτά και το κάπνισμα. Οι ανθυγιεινοί τρόποι οδηγούν σε ανθυγιεινή συνολική διάθεση και δεν είναι μόνο τα μαλλιά σας. Το κάπνισμα μπορεί να αφαιρέσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τα μαλλιά σας. Για να μην αναφέρουμε, φαίνεστε μεγαλύτεροι και ανθυγιεινοί. Όλα τα υπόλοιπα ακολουθούν.
Κάνετε τακτικά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Το καθημερινό μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή φυσικού ελαίου στα μαλλιά σας. Θα βοηθήσει επίσης τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πιο λαμπερά και πιο υγιή. Δεν αναρωτιέστε γιατί τα σαλόνια ομορφιάς κάνουν μασάζ στα μαλλιά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα; Αυτός είναι ο πρωταρχικός λόγος.
Αποφύγετε τις περιποιήσεις μαλλιών και τα παρόμοια. Καθώς περιμένετε υπομονετικά τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν περισσότερο, βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε την εφαρμογή χημικών θεραπειών. Οι χημικές αντιδράσεις μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας να χάσουν τα φυσικά θρεπτικά συστατικά και να αυξήσουν τις πιθανότητες να πάρει σπασμένα άκρα.
Κρατήστε μια χαλαρή στάση. Το άγχος και η διάθεση όχι μόνο σας κάνουν να φαίνεστε άσχημοι και ηλικιωμένοι, αλλά βοηθά επίσης να αυξήσετε την πιθανότητα τριχόπτωσης. Οι σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές που προκαλούνται από το άγχος μπορούν να σταματήσουν την ανάπτυξη των μαλλιών σας οδηγώντας σε βλάβη.
Τα μαλλιά μεγαλώνουν περίπου 1,30 cm το μήνα. Εάν ακολουθήσετε επιμελώς τα παραπάνω βήματα, μπορείτε να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να αναπτυχθούν στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους.
