Πώς να φροντίσετε το ευαίσθητο δέρμα;

Ίσως έχετε ευαίσθητο δέρμα εάν έχετε λεπτό ή λεπτό δέρμα. Πιθανότατα να ηλιακά εγκαύματα εύκολα και το δέρμα σας ξεφλουδίζει εάν ένα προϊόν είναι πολύ σκληρό. Ενώ τα περισσότερα προϊόντα είναι απαράδεκτα για το δέρμα σας, υπάρχει ένας τρόπος να το φροντίσετε.

1. Είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο. Οι δερματολόγοι είναι ειδικοί στο δέρμα και μπορούν να καθορίσουν πόσο ευαίσθητο είναι το δέρμα σας. Μια άλλη επιλογή είναι να κάνετε ένα τεστ αλλεργίας για να μάθετε τι κάνει το δέρμα σας να τρελαίνεται. Εάν οι ειδικοί που επισκέπτεστε δεν είναι επιλογή για εσάς, ένας εύκολος τρόπος για να δείτε εάν ένα προϊόν είναι καλό για το δέρμα σας είναι να εφαρμόσετε ένα δείγμα κάθε νέου προϊόντος που αγοράζετε - μακιγιάζ, ενυδατική κρέμα, αντιηλιακό ή καθαριστικό - σε ένα μικρό μπάλωμα του προσώπου σας, όπως κατά μήκος της σιαγόνας. Ενώ μπορεί να πιστεύετε ότι η δοκιμή κάποιου δέρματος στο εσωτερικό του καρπού σας είναι επαρκής, το δέρμα στο βραχίονά σας μπορεί να μην είναι τόσο ευαίσθητο όσο το δέρμα στο πρόσωπό σας, οπότε μια δοκιμή καρπού δεν είναι απαραίτητα μια ακριβής δοκιμή για δερματική αντίδραση.
2. Εάν δεν έχετε δερματολόγο για να σας βοηθήσει να βρείτε προϊόντα δέρματος, επιλέξτε ήπια καθαριστικά. Αποφύγετε καθαριστικά και τονωτικά που περιέχουν αλκοόλ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, καθώς αυτά τείνουν να είναι πολύ ισχυρά για ευαίσθητο δέρμα. Βρείτε καθαριστικά και λοσιόν με χαλαρωτικά συστατικά όπως λεβάντα, σανταλόξυλο, χαμομήλι και τριαντάφυλλο. Υπάρχουν επίσης πολλά υπέροχα βιολογικά, φυσικά προϊόντα σήμερα. Ένας άλλος καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε καθαριστικά, λοσιόν και γραφίτη είναι να φτιάξετε το δικό σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να παρακολουθείτε τι συμβαίνει σε αυτό και η λίστα συστατικών θα είναι εμφανής για μία φορά!

   Πλύνετε δύο φορές την ημέρα, μία φορά το πρωί και μία φορά τη νύχτα, είτε με ένα μαλακό πανί ή τα χέρια σας. Δεδομένου ότι το δέρμα σας είναι τόσο ευαίσθητο, είναι καλύτερο να τονίζετε μόνο μία φορά την ημέρα. Δεν έχει σημασία αν τονίζετε μέρα ή νύχτα, αν και προσωπικά μου αρέσει να τονίζω τη νύχτα και να τονωθώ με την ενυδατική κρέμα. Το δέρμα σας δεν μπορεί να πει αν είναι πρωί ή βράδυ. Εάν η τόνωση μία φορά την ημέρα στεγνώνει το δέρμα σας, παραλείψτε την τόνωση εντελώς. Το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό. Αποφύγετε επίσης τους απολεπιστές και περιορίστε την απολέπιση σε μία φορά την εβδομάδα ή κάθε δεύτερη εβδομάδα.

3. Το μακιγιάζ είναι ένα δύσκολο πράγμα για ευαίσθητο δέρμα. Φροντίστε να αγοράσετε μακιγιάζ και τυχόν ενυδατικές κρέμες (ακόμη και αντηλιακά) που είναι υποαλλεργικά και χωρίς άρωμα. Όταν αναζητάτε μακιγιάζ, βρείτε επίσης προϊόντα χωρίς λιπαντικά, μη φαγεογόνα και με βάση το νερό. Υπήρξαν πρόσφατα προϊόντα που είναι όλα τα μέταλλα που ήταν επιτυχημένα για μερικούς ανθρώπους. Η πιο δημοφιλής μάρκα που έχω δει είναι τα Bare Minerals, αλλά το Neutrogena και το Physician's Formula έχουν επίσης νέες γραμμές ορυκτών.

   

4. Να φοράτε πάντα αντηλιακό, ακόμη και σε συννεφιασμένη μέρα. Το αντηλιακό θα προστατεύσει από τις βλαβερές ακτίνες UV και θα σας αποτρέψει από το ηλιακό έγκαυμα ή τον χειρότερο καρκίνο του δέρματος. Διαλέξτε ένα που βασίζεται σε πήκτωμα και όχι σε λάδι, με αριθμό SPF τουλάχιστον 15 για καθημερινή χρήση, υψηλότερο εάν εργάζεστε έξω ή στην παραλία. Επειδή πολλά αντηλιακά προκαλούν ερεθισμό στο ευαίσθητο δέρμα, ένα φυσικό αντηλιακό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί είναι το τζελ αλόης βέρα. Χρησιμοποιήστε το εκατό τοις εκατό τζελ αλόης βέρα ή αγοράστε / μεγαλώστε το φυτό και τραβήξτε το άκρο του φύλλου και χρησιμοποιήστε το τζελ του.
5. Μην ξεχνάτε ότι η υγεία του δέρματός σας σχετίζεται με την υγεία της διατροφής σας. Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα και τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Αυτό θα βοηθήσει το δέρμα να καθαρίσει τυχόν τοξίνες.