Το να έχετε μια καυτή συμπίεση στο σπίτι είναι πολύ βολικό. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καταπραϋντικούς πόνους στο σώμα και μυϊκές πιέσεις λόγω έντονης δραστηριότητας. Αυτά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για άτομα που είναι αθλητικά λόγω των μυϊκών στελεχών που αντιμετωπίζουν όταν παίζουν σπορ. Μια καυτή συμπίεση μπορεί να αγοραστεί από το κατάστημα, αλλά η αγορά μιας καυτής συμπίεσης μπορεί να βουλώσει το πορτοφόλι σας.
Δεν χρειάζεται να αγοράσετε μια καυτή συμπίεση από το κατάστημα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να είστε επινοητικοί. Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας καυτή συμπίεση χρησιμοποιώντας μερικά από τα είδη που μπορεί να έχετε ήδη στο σπίτι.
Ακολουθούν τα απλά βήματα για το πώς μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας καυτή συμπίεση:
- Συγκεντρώστε όλα τα απαραίτητα υλικά. Αρχικά, συγκεντρώστε όλα τα υλικά που πρόκειται να χρησιμοποιήσετε για αυτήν τη δραστηριότητα. Αυτά είναι τρία κομμάτια πετσέτας, μια ραπτομηχανή και ζεστό νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιονδήποτε τύπο πετσέτας, εφόσον μπορεί να κρατήσει θερμότητα. Εάν θέλετε να προσθέσετε επιπλέον φαρμακευτικά φυτικά έλαια, μπορείτε επίσης να το κάνετε.
- Κόψτε και ράψτε τα πετσέτες. Πρώτα, κόψτε τα τρία ρούχα στο μισό. Τοποθετήστε και τα έξι κομμάτια του πλυντηρίου μαζί και χρησιμοποιήστε τη ραπτομηχανή για να τα ράψετε μαζί. Εάν δεν έχετε ραπτομηχανή, μπορείτε επίσης να το κάνετε με το χέρι, αλλά φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια ανθεκτική βελόνα, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να ράψετε μέσα από το υλικό του νιπτήρα.
- Ζεσταίνουμε το νερό. Ζεσταίνετε λίγο νερό που πρόκειται να χρησιμοποιήσετε για την καυτή συμπίεση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε απενεργοποιήσει το θερμοσίφωνα λίγο πριν βράσει, ώστε να μην ζεσταίνει όταν το χρησιμοποιείτε για το πλυντήριο.
- Χρησιμοποιώντας την καυτή συμπίεση. Πάρτε το πανί που ράβετε μαζί και βυθίστε το στο ζεστό νερό. Αφήστε το να παραμείνει για λίγα δευτερόλεπτα. Πάρτε το νιπτήρα και ξεπλύνετε την περίσσεια νερού. Διπλώστε την καυτή συμπίεση σε μικρότερο κομμάτι. Όσο περισσότερο διπλώνετε το νιπτήρα, τόσο καλύτερα θα διατηρείται στη θερμότητα και όσο περισσότερο μπορείτε να το χρησιμοποιείτε. Εφαρμόστε το στην περιοχή όπου έχετε μυϊκούς πόνους ή πόνους.
- Για φυτικά έλαια. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυτικά έλαια για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό. Μπορείτε είτε να κάνετε μασάζ στην περιοχή του πόνου με λάδι πρώτα και να εφαρμόσετε την καυτή συμπίεση ή μπορείτε επίσης να βάλετε μερικές σταγόνες φυτικού ελαίου στο ζεστό νερό πριν βυθίσετε το πανί σε αυτό.
Αυτά είναι τα απλά βήματα για το πώς μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας καυτή συμπίεση στο σπίτι. Αυτή είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντί να αγοράσετε μια καυτή συμπίεση από το κατάστημα. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε την καυτή συμπίεση που κάνατε σε ανοιχτή πληγή, φροντίστε να απορρίψετε την καυτή συμπίεση μετά τη χρήση. Τα σωματικά υγρά, όπως το αίμα που απορροφάται από το νιπτήρα, μπορούν να αναπαράγουν βακτήρια, οπότε είναι καλύτερο να μην επαναχρησιμοποιηθεί η καυτή συμπίεση εάν χρησιμοποιείται για ανοιχτές πληγές.
