Πώς να κάνετε το υπνοδωμάτιο σας ένα ιερό;

Η κρεβατοκάμαρά σας είναι ο προσωπικός σας χώρος διαβίωσης. Θα πρέπει πάντα να σας καλεί να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε, ή ακόμα και ίσως, να περάσετε έναν ήσυχο, αναστατωμένο χρόνο.

Δώστε ατελείωτες προτάσεις

Όμως, μερικές φορές, επειδή τα πράγματα γίνονται πολύ στενά στο σπίτι, στο σχολείο ή στη δουλειά, ξεχνάτε να το φροντίζετε. Η κρεβατοκάμαρά σας ξαφνικά μετατρέπεται σε μια απλή, ανεπιθύμητη περιοχή ή σε ένα ακατάστατο, φοβερό καταφύγιο. Και όταν το βλέπουν οι άνθρωποι, απλώς απλώνουν ατελείωτες προτάσεις για το πώς να το ξεπεράσουν γρήγορα.

Λοιπόν, δεν είναι πραγματικά μια απελπιστική περίπτωση. Εδώ είναι εύκολο να ενισχύσετε τη μετατροπή του υπνοδωματίου σας σε καταφύγιο, ξανά:

1. Επεξεργαστείτε τον διαθέσιμο χώρο σας. Δείτε πόσος χώρος υπάρχει για να μεγιστοποιήσετε. Καθαρίστε αφαιρώντας τα συσσωματώματα και τοποθετώντας τα σε κουτιά αποθήκευσης. Μην τα στοιβάζετε και μην τα συσσωρεύετε. Μπορείτε ακόμη και να δείτε πώς οργανώνονται ή διατηρούνται τα ρούχα σας για να δώσετε στην ντουλάπα σας την ευκαιρία να αναπνεύσει. Στη συνέχεια, σχεδιάστε το χώρο για να ταιριάζει στις καθημερινές σας τελετές, από το ξύπνημα το πρωί έως τον ύπνο το βράδυ. Πού ντύνεσαι; Πού διαβάζετε ένα βιβλίο; Είναι βολικό να παρακολουθείτε τηλεόραση εκεί; Ποια είναι η καλύτερη θέση για τα κομοδίνα σας και άλλα φωτιστικά που θα σας βοηθήσουν να μετακινηθείτε καλύτερα; Χρειάζεστε τη βιβλιοθήκη, τον εξοπλισμό άσκησης ή ο υπολογιστής στο υπνοδωμάτιο σας; Πού χτυπάτε τα γρήγορα σνακ λίγο πριν τον ύπνο; Η απάντηση σε αυτές τις βασικές ερωτήσεις θα σας βοηθήσει να δώσετε προτεραιότητα σε ποιους ειδικούς τομείς θα ορίσετε. Τώρα, εάν πιστεύετε ότι όλα έχουν ήδη εξαντληθεί, δοκιμάστε αυτό το τέχνασμα. Οι ειδικοί υπαινίσσονται ότι ένας μεγάλος καθρέφτης τοποθετημένος στον τοίχο δημιουργεί μια ψευδαίσθηση ενός ευρύτερου χώρου.
2. Συντονίστε το συνδυασμό χρωμάτων σας. Ευνοήστε τις ξεκούραστες, χαλαρωτικές αποχρώσεις. Οι ειδικοί οικιακού σχεδιασμού μιλούν για τη χρήση των χρωμάτων της λίμνης ή του ωκεανού στους τοίχους σας ή ως παλέτα κρεβατιού. Τέτοια χρώματα προσκαλούν μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Το καφέ, το λευκό και το απαλό μπλε δημιουργούν επίσης ένα γαλήνιο, άνετο περιβάλλον. Με λίγα λόγια, συμπαγή, απλά, αλλά όχι πολύ φωτεινά, τα χρώματα είναι πολύ καλύτερα από τα δημοφιλή μοτίβα.
3. Ντύστε το κρεβάτι σας. Χρειάζεστε εκλεκτά κλινοσκεπάσματα και επιπλέον μαξιλάρια για το ξεκούραστο καταφύγιο σας; Τι γίνεται με τα ποιοτικά βαμβακερά σεντόνια κατά τις ζεστές νύχτες και τα αριστοκρατικά σεντόνια από flanel όταν είναι πιο κρύο; Θα σκεφτόσασταν ένα κουβούκλιο ή ένα τεντωμένο κρεβάτι που αντικατοπτρίζει μια αύρα πολυτέλειας και οικειότητας; Είναι ένα ταπετσαρισμένο κεφαλάρι ιδανικό για το πρόγραμμα ανάγνωσής σας; Τι γίνεται με ένα μικρό μέγεθος κουβέρτας για να φρεσκάρετε τα πόδια σας πριν μπείτε στα σεντόνια; Εν ολίγοις, απολαύστε τον εαυτό σας.
4. Φιλοδοξία για καλύτερο φωτισμό. Σκεφτείτε πώς ο φωτισμός θα επηρέαζε τη διάθεσή σας. Στη συνέχεια, σχεδιάστε πού να βάλετε τον έλεγχο. Μπορεί να μην θέλετε να κουράζεστε σκόπιμα να πηγαίνετε μπρος-πίσω σε αυτούς τους διακόπτες. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε τις ρυθμίσεις φωτισμού για ποικίλες λειτουργίες. Χρειάζεστε ένα τραπέζι ή ένα πινέλο; Στη συνέχεια, θυμηθείτε, οι κουρτίνες και τα παντζούρια σας θα έπαιζαν σημαντικούς ρόλους για να μετατρέψετε τελικά την κρεβατοκάμαρά σας σε ένα καλά φωτισμένο καταφύγιο.
5. Φροντίστε τις αισθήσεις σας. Θέλετε ένα ιδιαίτερο άρωμα που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε; Ή μια χαλαρωτική μουσική για να σας ηρεμήσει; Ή μια αγαπημένη ζωγραφική που σας χαιρετά κάθε πρωί; Η συμπερίληψή τους στο σχέδιο ανακαίνισης θα σήμαινε σίγουρα μια διαφορά. Εάν δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να ικανοποιήσετε αποτελεσματικά τις αισθήσεις σας, επισκεφθείτε το bettersleep.org.

Λοιπόν, προκαλέστε τον εαυτό σας. Ακολουθήστε τις παραπάνω αναφερόμενες συμβουλές και ζήστε πώς η μεγάλη ευχαρίστηση ενός κατάλληλου υπνοδωματίου θα σας άλλαζε σημαντικά.