Οι άνθρωποι περνούν το ένα τρίτο της ζωής τους στον ύπνο, οπότε δεν πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο φροντίζοντας αυτό το στρώμα; Για τον καλύτερο νυχτερινό ύπνο ένα καθαρό και περιποιημένο στρώμα κάνει τη διαφορά. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να καθαρίσετε και να φροντίσετε το στρώμα σας.
- Καλύψτε το στρώμα. Μπορείτε να αποφύγετε τη φθορά πολλών στο στρώμα σας, τοποθετώντας ένα στρώμα στο στρώμα. Αυτό το μαξιλάρι προστατεύει την επιφάνεια από τους περισσότερους λεκέδες, καθώς και από τη σκόνη και τα λιπαντικά σώματος που μπορούν να διαπεράσουν τα φύλλα σας.
- Πλύνετε τα φύλλα εβδομαδιαίως ή κάθε δύο εβδομάδες. Διατηρείτε τα σεντόνια και το στρώμα σας καθαρά πλένοντάς τα συχνά. Μία φορά την εβδομάδα ή κάθε δεύτερη εβδομάδα θα πρέπει να είναι αρκετό για τακτικό καθαρισμό, αλλά οι λεκέδες πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως. Το στρώμα πρέπει να πλένεται επίσης συχνά.
- Σκουπίστε την επιφάνεια του στρώματος. Ενώ τα φύλλα σας πλένονται, καθαρίστε την επιφάνεια του στρώματος με κενό για να αφαιρέσετε τη σκόνη και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
- Λεκέδες σαμπουάν. Όποιοι λεκέδες θα βρείτε πρέπει να αντιμετωπίζονται με ένα καθαριστικό ταπετσαρίας και μετά να λούζονται με το καθαριστικό ταπετσαρίας. Οι λεκέδες θα πρέπει να στεγνώσουν πριν επιστραφούν τα σεντόνια και το κρεβάτι ξανασκεφτεί. Εάν διαπιστώσετε ότι οι λεκέδες ιδρώτα είναι πρόβλημα για το στρώμα σας, πασπαλίζοντάς τους με μαγειρική σόδα για να απορροφήσετε τη μυρωδιά πριν από τη θεραπεία του λεκέ και το λούσιμο του στρώματος.
- Αναστρέψτε και περιστρέψτε το στρώμα. Η τακτική συντήρηση για ένα στρώμα περιλαμβάνει επίσης την ανατροπή και την περιστροφή του στρώματος. Το βάρος και το σχήμα του στρώματος σας θα παγιώσουν και θα συμπιέσουν το στρώμα με την πάροδο του χρόνου. Κάθε έξι μήνες πρέπει να γυρίζετε και να περιστρέφετε το στρώμα. Μην γυρίζετε απλώς την πάνω επιφάνεια προς τα κάτω. Περιστρέψτε επίσης το στρώμα έτσι ώστε το κεφάλι και το πόδι να ανταλλάσσονται.
- Το αερίζετε συχνά. Κατά την περιστροφή του στρώματος, είναι επίσης μια καλή ιδέα να αφήσετε το στρώμα να εξαερωθεί. Αφήστε το στρώμα εκτεθειμένο στον αέρα για μια ολόκληρη μέρα και ψεκάστε την επιφάνεια με ένα μείγμα χυμού λεμονιού και νερού ως ένα υπέροχο, ελαφρύ αναψυκτικό. Εάν το λεμόνι δεν είναι το άρωμα της επιλογής σας, σκεφτείτε ένα σπρέι αποσμητικό.
Ξοδεύετε πολύ χρόνο στο κρεβάτι, οπότε το κάνετε ένα μέρος που θέλετε πραγματικά να είστε. Το κρεβάτι σας μπορεί να είναι ο τόπος συγκέντρωσης για την οικογένεια ή τις κοινωνικές σας δραστηριότητες. Αποφύγετε το χώμα και τους λεκέδες που μπορεί να προέρχονται από εφίδρωση ενώ κοιμάστε, σεξουαλικές δραστηριότητες χωρίς προστασία και / ή παρενέργειες ασθενών παιδιών. Προσέξτε και καθαρίστε το στρώμα σας έτσι ώστε να είναι φρέσκο και καθαρό κάθε φορά που ξαπλώνετε για ύπνο.
