Πώς να περάσετε τις εξετάσεις φυσικής κατάστασης ομάδας AFAA;

Θέλετε να λάβετε πιστοποίηση ως προσωπικός εκπαιδευτής ή / και ως εκπαιδευτής αερόμπικ;

Λοιπόν, εξετάστε το ενδεχόμενο να λάβετε μέρος στην εξέταση φυσικής κατάστασης που δόθηκε από την Aerobics and Fitness Association of Europe (AFAA)

Η AFAA είναι μία από τις σημαντικότερες ομάδες που αξιολογεί και αποδίδει τα προσόντα των προσωπικών εκπαιδευτών ή / και των εκπαιδευτών αερόμπικ όπως εσείς. Ορισμένοι εργοδότες αναγνωρίζουν και πιστώνουν τις εξετάσεις φυσικής κατάστασης.

Εξέταση φυσικής κατάστασης AFAA

Η εξέταση φυσικής κατάστασης AFAA χωρίζεται σε δύο τμήματα: το γραπτό τεστ και το πρακτικό τεστ. Ακολουθούν ορισμένοι δείκτες για το πώς μπορείτε να το περάσετε εύκολα:

• Ολοκληρώστε το εργαστήριο πιστοποίησης που ξεκίνησε με afaa. Μπορείτε να δείτε τις λεπτομέρειες του εργαστηρίου πιστοποίησης on-line. Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε ένα γραφείο AFAA στην περιοχή σας για να ρωτήσετε. Υποβάλετε τις βασικές προϋποθέσεις για να ολοκληρώσετε επίσημα την εγγραφή σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πιστοποίηση καρδιοπνευμονικής ανάνηψης (CPR). Θα πρέπει να είναι τρέχον. Μπορείτε να έχετε ένα είτε από την European Heart Association (AHA) είτε από τον Ευρωπαϊκό Ερυθρό Σταυρό (ARC).
• Ελέγξτε τις σημειώσεις σας προτού παρακολουθήσετε το εργαστήριο πιστοποίησης. Είναι σίγουρα επωφελές εάν έχετε προχωρήσει στις βασικές αρχές της άσκησης. Θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να προβλέψετε τα προκαταρκτικά μαθήματα και να ακολουθήσετε τα προηγμένα θέματα. Μηδενίστε τις μυϊκές ομάδες, τις λειτουργίες των αρθρώσεων και ασκήστε μέτρα ασφαλείας. Εάν δεν έχετε πλέον τις ακαδημαϊκές σας σημειώσεις, μπορείτε επίσης να ανατρέξετε σε ορισμένους διαδικτυακούς πόρους. Μπορείτε επίσης να δανειστείτε βιβλία από τη βιβλιοθήκη ή από τους συναδέλφους σας.
• Ολοκληρώστε το εργαστήριο πιστοποίησης που ξεκίνησε με afaa. Αξιοποιήστε στο έπακρο την παρουσία σας στο εργαστήριο πιστοποίησης. Σίγουρα πρόκειται να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να κερδίσετε το σήμα χρησιμοποιώντας τα πραγματικά σας μαθήματα εκεί.
• Ορισμένα εργαστήρια πιστοποίησης προσελκύουν και φιλοξενούν μεγαλύτερες ομάδες. Κατά συνέπεια, οι προμήθειες γίνονται πρόβλημα. Αν συμβεί αυτό, ετοιμαστείτε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε το δικό σας χαρτί και στυλό, ώστε να μπορείτε να αφαιρέσετε σωστά τις σημειώσεις σας. Φέρτε επίσης το χαλί σας και τα σνακ σας. Φορέστε κάτι άνετο.
• Εξοικειωθείτε με τη δομή εξέτασης φυσικής κατάστασης AFAA. Προετοιμαστείτε για να λάβετε τη γραπτή δοκιμασία. Πρέπει να απαντήσετε σε περίπου 100 ερωτήσεις. Όλα έχουν πολλές επιλογές. Μάθετε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το χρόνο σας. Έχετε μόνο μια ώρα για να ολοκληρώσετε τα πάντα. Συνεχίστε λοιπόν τις τεχνικές δοκιμής.
• Εκτελέστε τις κινήσεις φυσικής κατάστασης. Πρακτική τους καλά, ειδικά τα βασικά βήματα. Το δεύτερο τμήμα της εξέτασης φυσικής κατάστασης AFFA είναι ένα πρακτικό τεστ. Έτσι, να είστε προετοιμασμένοι για μια επίδειξη μιας ακολουθίας προπόνησης. Μην σχεδιάζετε κάτι που είναι πολύ περίπλοκο. Πηγαίνετε για μια πιο βασική ρουτίνα και συμπεριλάβετε μια καλή προθέρμανση, ένα σύνολο ασκήσεων καρδιο και ένα καλό δροσιστικό.

Δεδομένου ότι η εξέταση φυσικής κατάστασης AFAA πρόκειται να αξιολογήσει τα προσόντα σας, ετοιμαστείτε να υπερασπιστείτε τις ρουτίνες σας. Εκτός από την επίδειξη των κινήσεών σας, αναμένεται επίσης να εξηγήσετε προφορικά κάθε μία από αυτές. Ο εξεταστής σας θα ελέγξει την ικανότητά σας να δικαιολογήσετε πώς κάθε κίνηση μπορεί να επηρεάσει την ομάδα μυών στόχου. Η προφορική σας εξήγηση πρέπει να είναι απλή και εύκολη στην παρακολούθηση. Πρόβα τι πρέπει να πεις. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να εγείρονται ερωτήσεις παρακολούθησης. Λοιπόν, προσέξτε. Δείξτε την προσωπικότητά σας και την εμπιστοσύνη σας.