Πώς να χρησιμοποιήσετε τον online προγραμματιστή μενού του Jenny Craig;

Στον σημερινό κόσμο όπου η φυσική κατάσταση είναι ύψιστης σημασίας, πολλοί από εμάς αγωνιζόμαστε όχι μόνο πώς να αποκτήσουμε φόρμα αλλά και πώς να παραμείνουμε σε φόρμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αγορά μας κατακλύζεται από όλους τους τύπους διατροφικών προγραμμάτων και εξαρτημάτων που προσελκύουν τους καταναλωτές για το πώς να διατηρήσουν το βάρος τους με τον ευκολότερο δυνατό τρόπο. Δυστυχώς, τα περισσότερα από αυτά τα σχέδια δεν ανταποκρίνονται στις υποσχέσεις τους, καθώς τα περισσότερα αποτελέσματα είναι συνήθως προσωρινά. Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας συμβουλεύουν ότι για να παραμείνουν σε φόρμα, κάποιος πρέπει να έχει την απαραίτητη πειθαρχία και δέσμευση για την επίτευξη ενός υγιούς σώματος - και τα μόνα δύο πράγματα που είναι εγγυημένα για να το τραβήξουν είναι μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής και επαρκούς άσκησης. Αυτό είναι το πρόγραμμα της Jenny Craig είναι το θέμα. Με την πάροδο των ετών, αυτό το πρόγραμμα προσπάθησε να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξαναγυρίσουν, ωθώντας τους να πάρουν επικίνδυνα χάπια αδυνατίσματος, αλλά διδάσκοντάς τους τον σωστό τρόπο μέτρησης της πρόσληψης θερμίδων. Αυτό και η άσκηση, πιστεύουν, είναι ο πιο έξυπνος και υγιεινός τρόπος για να γυμναστείτε.

Θέλετε να μάθετε πώς να μετράτε τις θερμίδες σας; Εάν ναι, τότε διαβάστε για να μάθετε.

• Το πρόγραμμα. Ο διαδικτυακός σχεδιαστής μενού της Jenny Craig είναι μια ιδέα που δημιουργήθηκε από το πρόγραμμα διατροφής Jenny Craig για να βοηθήσει τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν ότι για να αποκτήσουν τη φόρμα, αυτό που τρώνε έχει σημασία. Αυτός ο σχεδιαστής έχει ως στόχο να ενημερώνει τους ανθρώπους για το περιεχόμενο θερμίδων για όλα όσα τρώνε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Με αυτό, ένα άτομο μπορεί να σχεδιάσει ένα μενού με βάση το επίπεδο θερμίδων που συνιστάται για το ύψος και την ηλικία του. Με αυτόν τον τρόπο, ο σχεδιαστής χρησιμεύει ως ο μετρητής θερμίδων ή η αριθμομηχανή του ατόμου.
• Εγραφομαι. Ξεκινήστε μεταβαίνοντας στον ιστότοπο της Jenny Craig στη διεύθυνση www.jennycraig.com. Εξοικειωθείτε με το πώς λειτουργεί το πρόγραμμα και πώς εξυπηρετεί συνεχώς τους άλλους εκατομμύρια πελάτες του. Μη διστάσετε να διαβάσετε μαρτυρίες ανθρώπων που κατάφεραν να ξαναζωντανέψουν τη ζωή τους με τη βοήθεια του προγράμματος. Εμπνευστείτε από τις ιστορίες επιτυχίας τους και παρακινήστε να κάνετε τις ίδιες αλλαγές και στον εαυτό σας. Η εγγραφή λογαριασμού σε αυτούς είναι ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό. Δημιουργήστε τον προσωπικό σας λογαριασμό MY JENNY κάνοντας κλικ στη φόρμα εγγραφής του. Μην ανησυχείτε για τα χρήματα, επειδή προσφέρεται δωρεάν.
• Διαχείριση του λογαριασμού σας. Μόλις εγγραφείτε, πλοηγηθείτε στον ιστότοπο και μη διστάσετε να εξοικειωθείτε με τις διαθέσιμες επιλογές για εσάς. Εδώ θα δείτε το προσαρμόσιμο μενού προγραμματισμού. Επιλέξτε την καρτέλα και συμπληρώστε τις απαραίτητες πληροφορίες. Μόλις επαληθευτούν οι πληροφορίες, θα μεταφερθείτε στην κύρια σελίδα σας.
• Σχεδιασμός μενού. Τώρα που όλα είναι εντάξει, ξεκινήστε να δημιουργείτε το μενού σας. Ορίστε την επιλογή PLAN A PERSONALIZED MENU από την καρτέλα MENU PLANNER. Προσαρμόστε το σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας δημιουργώντας ένα όνομα για ένα συγκεκριμένο μενού. Στη συνέχεια, επιλέξτε το ιδανικό θερμιδικό επίπεδο. Επιλέξτε ανάμεσα σε έναν εξατομικευμένο ή καθημερινό τύπο. Επιλέξτε το εξατομικευμένο είδος για έναν πιο ολοκληρωμένο σχεδιασμό μενού. Προσθέστε φαγητό επιλέγοντας από μια λίστα προτεινόμενων τροφίμων που ανταποκρίνεται στις θερμιδικές σας ανάγκες. Μόλις τελειώσετε, αποθηκεύστε και εκτυπώστε το μενού σας και δημοσιεύστε το στο ψυγείο σας.

Συγχαρητήρια για τον επιτυχημένο προγραμματισμό των γευμάτων σας! Θυμηθείτε να ακολουθήσετε το μενού και να εξασκηθείτε στην πειθαρχία. Δεν χρειάζεται όμως να στερηθείτε τον εαυτό σας. Αφιερώστε μια μέρα "cheat" όπου μπορείτε να φάτε ό, τι θέλετε να φάτε. Απλά φροντίστε να επιστρέψετε στο μενού σας την επόμενη μέρα! Καλή τύχη!