Πώς να χρησιμοποιήσετε φυσικούς τρόπους για να προκαλέσετε την εργασία με ασφάλεια;

Η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και ο τοκετός είναι οι καλύτερες στιγμές της μητέρας. Ναι, είναι οδυνηρές αλλά μπορείτε να νιώσετε την εγγύτητα και τον δεσμό που μοιράζεστε εσείς και το παιδί σας. Τα μωρά βγαίνουν όποτε είναι έτοιμα. Όσο είναι πλήρεις, μπορούν να βγουν στον δικό τους χρόνο. Το μόνο που μπορούν να κάνουν οι μητέρες είναι να περιμένουν. Αλλά μερικές φορές υπάρχουν περιστάσεις που δεν επιτρέπουν όποτε το μωρό θέλει να βγει. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η εργασία πρέπει να προκληθεί για να αποφευχθούν σοβαρές επιπτώσεις σε εσάς και το μωρό σας. Εάν έχετε περάσει λίγες μέρες από την ημερομηνία λήξης της προθεσμίας σας, τότε ο τοκετός πρέπει σίγουρα να προκληθεί επειδή υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το μωρό να καταπιεί το δικό του μεκόνιο ή το επίστεγο. Τα καθυστερημένα μωρά έχουν μεγαλύτερη τάση να μολύνουν τη μήτρα. Υπάρχουν τρόποι για να προκαλέσετε την εργασία φυσικά. Αν και τα φάρμακα δρουν πιο γρήγορα, οι φυσικοί τρόποι είναι ασφαλέστεροι.

• Κάνε σεξ με τον άντρα σου. Ναι, όσο ασυνήθιστο φαίνεται, το σεξ μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση εργασίας. Όταν ο οργασμός, οι μύες της μήτρας συστέλλονται και οι προσταγλανδίνες από το σπέρμα του συζύγου σας ωριμάζουν τον τράχηλο, που σημαίνει ότι ο τράχηλος είναι έτοιμος να ανοίξει. Εφόσον ο σάκος νερού δεν έχει σπάσει ακόμα, είναι ασφαλές να κάνετε σεξ ακόμα και όταν πρόκειται να γεννήσετε.
• Κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Ετοιμάστε τη μπανιέρα και γεμίστε τη με ζεστό νερό και ρίξτε λίγο αρωματικό λάδι και ελαφριά κεριά. Χαλαρώστε τους μυς σας και ελευθερώστε την ένταση που σας έφερε η εγκυμοσύνη τους τελευταίους εννέα μήνες. Το ζεστό μπάνιο θα διευκολύνει επίσης το μυαλό σας και θα σας προετοιμάσει για τον τοκετό. Όταν το μυαλό και το σώμα σας είναι χαλαρά, η εργασία θα έρθει φυσικά.
• Περπατήστε γύρω από το σπίτι. Αυτό θα κάνει το μωρό σας να πέσει λίγο στην κοιλιά σας, προετοιμάζοντας το να βγει έξω. Εάν αντιμετωπίζετε ήδη ήπιες συσπάσεις, το περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να επιταχύνετε τα πράγματα.

  

• Διαλογιστείτε. Ο διαλογισμός χαλαρώνει το μυαλό και σας προετοιμάζει για τον τοκετό. Οραματιστείτε μια σκηνή όπου γεννάτε και καλωσορίζετε το παιδί σας σε αυτόν τον κόσμο. Μην σκέφτεστε την εργασία και τον τοκετό ως μια πολύ οδυνηρή διαδικασία, αλλά τρόπους να δείτε το παιδί σας μετά από εννέα μήνες.
• Τόνωση των θηλών σας. Αυτή η διαδικασία απελευθερώνει την οξυτοκίνη, η οποία προκαλεί συστολές. Η μαία ή η νοσοκόμα σας μπορούν να το κάνουν αυτό για εσάς εάν δεν ξέρετε πώς.
• Μιλήστε στο μωρό σας. Η επικοινωνία μεταξύ της μητέρας και του παιδιού ακόμα και όταν το παιδί είναι ακόμα στην κοιλιά είναι απαραίτητη. Αυτό σχηματίζει το δεσμό που θα έχετε όταν βγαίνει σε αυτόν τον κόσμο. Μιλήστε μαζί της, ενθαρρύνετε την και ζητήστε της να μην σας δώσει δύσκολο χρόνο να την γεννήσετε.

Όταν αισθάνεστε τα πρώτα συμπτώματα του τοκετού, μην περιμένετε πολύ καιρό μέχρι να φτάσετε στο νοσοκομείο ή στο κέντρο γέννησης. Υπάρχει πιθανότητα να μην το κάνετε εγκαίρως και να γεννήσετε στο δρόμο. Αν και θα είναι μια αξέχαστη στιγμή, δεν είναι ασφαλές για εσάς, ειδικά για το μωρό. Λίγες μέρες πριν από την ημερομηνία λήξης, πάρτε μια τσάντα και ετοιμάστε τα πράγματα που θα χρειαστείτε εσείς και το μωρό κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο νοσοκομείο. Πάντα πληρώνει για να είστε έτοιμοι.