Η άντληση γάλακτος χρειάζεται πρακτική και συνήθως γίνεται εβδομάδες πριν από τη μετάβαση από το θηλασμό σε μπιμπερό χρησιμοποιώντας μητρικό γάλα.
Η άντληση γάλακτος μπορεί να γίνει με δύο τρόπους, δηλαδή: Με ηλεκτρική αντλία ή με χειροκίνητη αντλία. Αυτοί οι δύο τρόποι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την άντληση του μητρικού σας γάλακτος και μπορείτε να επιλέξετε έναν για να σας εξυπηρετήσει. Όσον αφορά την άντληση μητρικού γάλακτος κατά τη διάρκεια της εργασίας, δεν συνιστάται η χρήση ηλεκτρικής αντλίας. Χειροκίνητα μπορεί να προτιμάται καλύτερα, αλλά δεν αντενδείκνυται για χρήση. Και πάλι, διαφέρει και εξαρτάται από την ευκολία σας. Απαιτείται ιδιωτικότητα και χρόνος για την έκφραση του μητρικού γάλακτος. Εάν η εταιρεία σας διαθέτει περιοχή θηλασμού, επωφεληθείτε από αυτήν, αλλά αν δεν υπάρχει, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε ένα κενό δωμάτιο. Η μη αυτόματη έκφραση γάλακτος σε ανοιχτή περιοχή μπορεί να είναι σκανδαλώδης για άλλους, γι 'αυτό συνιστάται να το κάνετε σε κλειστό τρίμηνο.
Επίσης, να θυμάστε ότι ένας ήρεμος και χαλαρός εαυτός είναι απαραίτητος για την έκφραση του γάλακτος.
Αντλία μητρικού γάλακτος
Ακολουθούν τρόποι άντλησης μητρικού γάλακτος ακόμη και όταν εργάζεστε.
Η χειροκίνητη άντληση μπορεί να γίνει με δύο τρόπους, με αντλία ή με το χέρι. Η άντληση γάλακτος χρειάζεται πρακτική και συνήθως γίνεται εβδομάδες πριν από τη μετάβαση από το θηλασμό σε μπιμπερό χρησιμοποιώντας μητρικό γάλα. Ακολουθούν τρόποι άντλησης μητρικού γάλακτος ακόμη και όταν εργάζεστε.
Χειροκίνητη αντλία. Πλύνετε τα χέρια σας πριν ξεκινήσετε. Κάντε απαλό μασάζ στο στήθος σας με τα χέρια σας για να τονώσετε τους αδένες κάτω από αυτό ή μπορείτε να τοποθετήσετε μια ζεστή πετσέτα πάνω από το στήθος σας. Αυτό γίνεται καλύτερα όταν κάθεστε και ελαφρώς κλίνει προς τα εμπρός - η βαρύτητα τραβάει. Τοποθετήστε τη φλάντζα και τοποθετήστε την στις θηλές σας. Αδειάστε το γάλα χρησιμοποιώντας τη χειροκίνητη αντλία. Χρησιμοποιήστε ένα δοχείο με φαρδύ στόμα για πιο βολικό πιάσιμο. Εάν χρησιμοποιείτε τα χέρια σας, βασικά κάνετε τα πρώτα τρία βήματα. Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να τοποθετήσετε τον αντίχειρα και το δείκτη σας μια ίντσα από το areola σας και να σχηματίσετε ένα σχήμα C με το χέρι σας. Πιέστε τα δάχτυλά σας προς τα στήθη σας και μετά το ένα προς το άλλο απαλά. Βεβαιωθείτε ότι συμπιέζετε την περιοχή κάτω από το areola και όχι τη θηλή για να διεγείρετε τους αδένες που είναι υπεύθυνοι για παραγωγή γάλακτος. Χρησιμοποιήστε μια κυλιόμενη κίνηση αντί να τραβήξετε το στήθος προς τα έξω για να αποφύγετε τον πόνο. Αυτό το βήμα χρειάζεται εξάσκηση και πρέπει να βρείτε το σωστό σημείο για να ψεκάσετε το γάλα σας. Χρησιμοποιήστε ένα δοχείο με ευρύ στόμα για ένα πιο βολικό πιάσιμο.
Συμβουλές. Η έκφραση γάλακτος όπως αναφέρθηκε προηγουμένως χρειάζεται πρακτική. Είναι σημαντικό να το κάνετε αυτό ειδικά για τις εργαζόμενες μητέρες για να κάνετε την έκφραση γρηγορότερη. Μπορείτε πάντα να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια του διαλείμματος ή εάν είστε κενές. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο σπίτι και προφανώς προτιμάτε πολύ. Η άντληση γάλακτος ανακουφίζει τη διόγκωση του μαστού που μπορεί να είναι επώδυνη για τη μητέρα. Τονώνει επίσης το στήθος σας για να παράγει περισσότερο γάλα. Σε ορισμένες χώρες, το μητρικό γάλα πωλείται για τις μητέρες που δεν μπορούν να παράγουν αρκετό γάλα για τα πρόωρα μωρά τους. Το μητρικό γάλα περιέχει αντισώματα και παρέχει πλήρη διατροφή για το πρόωρο βρέφος. Με αυτήν τη βασική τεχνογνωσία, μπορείτε να αντλήσετε ακόμη και όταν εργάζεστε.
Η άντληση γάλακτος ανακουφίζει τη διόγκωση του μαστού που μπορεί να είναι επώδυνη για τη μητέρα. Τονώνει επίσης το στήθος σας για να παράγει περισσότερο γάλα. Σε ορισμένες χώρες, το μητρικό γάλα πωλείται για τις μητέρες που δεν μπορούν να παράγουν αρκετό γάλα για τα πρόωρα μωρά τους. Το μητρικό γάλα περιέχει αντισώματα και παρέχει πλήρη διατροφή για το πρόωρο βρέφος. Με αυτήν τη βασική τεχνογνωσία, μπορείτε να αντλήσετε ακόμη και όταν εργάζεστε.
