Η ουσία είναι η εξής: αν δεν το θέλετε πια, τότε δεν χρειάζεται να αντέξετε τη σχέση.
Ένας ναρκισσιστής είναι κάποιος που αγαπά τον εαυτό του εις βάρος όλων των άλλων. Είναι μια διαταραχή της προσωπικότητας που είναι δύσκολο να δούμε στην αρχή μιας σχέσης, επειδή οι ναρκισσιστές τείνουν να είναι γοητευτικοί και να έχουν μια όμοια όψη. Εάν είστε σε σχέση με κάποιον που αγαπά τον εαυτό του περισσότερο από ότι σας αγαπά, πρέπει να προστατέψετε τον εαυτό σας και να πετάξετε αυτόν τον τύπο.
Λάβετε την απόφαση να τερματίσετε τη σχέση. Προτού μπορέσετε να ενεργήσετε, πρέπει πρώτα να λάβετε μια απόφαση. Αξιολογήστε τη σχέση σας και δώστε στον εαυτό σας όλους τους λόγους που χρειάζεστε για να τερματίσετε τα πράγματα. Η ουσία είναι η εξής: αν δεν το θέλετε πια, τότε δεν χρειάζεται να αντέξετε τη σχέση. Ακόμα κι αν είστε παντρεμένοι, δεν έχετε καμία υποχρέωση να συνεχίσετε τα πράγματα εάν έχετε προσπαθήσει να επιλύσετε το πρόβλημα και δεν είστε πλέον χαρούμενοι, ικανοποιημένοι ή αισθάνεστε κακομεταχείριση, κακομεταχείριση ή παραμέληση. Λάβετε μια αποφασιστική απόφαση που θέλετε, ώστε να μπορείτε να ενεργείτε ανάλογα.
Σκεφτείτε πρώτα τον εαυτό σας. Γίνετε ναρκισσιστής σε κάποιο βαθμό και αγαπήστε πρώτα τον εαυτό σας. Δεν μπορείτε να λειτουργήσετε σε μια υγιή σχέση εάν αισθάνεστε ατελείς, άδειοι, δυσαρεστημένοι ή κακοποιημένοι. Ήρθε η ώρα να πάρετε τα πράγματα στα χέρια σας και να δώσετε στον εαυτό σας αυτό που ο σύντροφός σας δεν μπορεί να σας προσφέρει. Εάν δεν μπορείτε να τον αφήσετε να τον αφήσετε επειδή τον αγαπάτε, τότε σκεφτείτε ότι χωρίζετε μαζί του επειδή θέλετε κάτι καλύτερο για τον εαυτό σας και όχι επειδή υπάρχει κάτι που του λείπει.
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που θα σας υποστηρίξουν. Ενημερώστε τους στενούς φίλους και την οικογένειά σας για την απόφασή σας, ώστε να μπορούν να σας υποστηρίξουν και να σας προστατεύσουν όπως απαιτείται. Θα θελήσετε να εμπιστευτείτε έναν έμπιστο και να μοιραστείτε τα δεινά σας, ειδικά κατά την αρχική φάση. Μπορεί να χρειαστείτε ακόμη και επαγγελματική βοήθεια για να σας καθοδηγήσει στους ταραχώδεις πρώτους μήνες μετά τη διάλυση, ώστε να μπορείτε να επαναφέρετε τα ρουλεμάν σας. Δεν υπάρχει ντροπή που ζητά βοήθεια όταν τη χρειάζεστε.
Αξιολογήστε τη σχέση σας και δώστε στον εαυτό σας όλους τους λόγους που χρειάζεστε για να τερματίσετε τα πράγματα.
Μην χρησιμοποιείτε άλλο τύπο για να χωρίσετε με τον πρώην σας. Μην εξαπατάς τον φίλο σου για να σε πετάξει. Θα κάνετε τα πράγματα χειρότερα. Είστε μια ενήλικη γυναίκα, οπότε πάρτε τα πράγματα στα χέρια σας. Μην ξεκινήσετε μια νέα σχέση, ώστε ο νέος σας τύπος να μπορεί να αντιμετωπίσει τον πρώην σας. Δεν είστε δίκαιοι σε κανέναν με αυτόν τον τρόπο.
Μείνετε μακριά ο ένας από τον άλλο. Αλλάξτε τον αριθμό τηλεφώνου σας, αλλάξτε την καθημερινή ρουτίνα και τις δραστηριότητές σας και μην κοιτάτε τον τρόπο του. Μην ελέγχετε την κατάστασή του στο Facebook, μην απαντάτε στις κλήσεις του ή μην συμφωνείτε να συναντηθείτε μαζί του έως ότου τελειώσετε τελείως. Διαφορετικά, η αποφασιστικότητά σας μπορεί να αποδυναμωθεί ή να καταλήξετε να πληγωθείτε ξανά
Εάν υπάρχει ένα μάθημα που πρέπει να μάθετε από τη γνωριμία με έναν ναρκισσιστή, πρέπει να αγαπάτε πρώτα τον εαυτό σας. Την επόμενη φορά που θα έχετε μια σχέση, βεβαιωθείτε ότι αγαπάτε τον εαυτό σας αρκετά, ώστε να μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας κακομεταχειρίζεται ή να σας μεταχειρίζεται λιγότερο από αυτό που σας αξίζει. Μπορείτε να αγαπήσετε τον εαυτό σας και να έχετε μια υγιή σχέση με άλλους ανθρώπους, αρκεί να έχετε ισορροπία.
