Όταν ήρθε η ώρα να τερματίσετε μια σχέση, μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό και για τους δύο. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της διάλυσης.
Βήμα 1
Κάντε το σύντομο και γλυκό. Οι πιθανότητες είναι, και οι δύο είδατε αυτό το διάλυμα να έρχεται. Έτσι, μην σύρετε το αναπόφευκτο. Πείτε ότι τελείωσε και μετά προχωρήστε. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεκινήσετε τη ζωή σας χωρίς αυτόν, τόσο πιο γρήγορα θα είστε ξανά ευτυχισμένοι.
Βήμα 2
Μην είστε νοσταλγικοί. Πιθανότατα μοιραστήκατε πολλές υπέροχες στιγμές με τον πρώην σας, αλλά τώρα δεν είναι η ώρα να τα θυμάστε. Εκκαθαρίστε τον πρώην σας από τη ζωή σας, ώστε να μην τραβήξετε τον πόνο της διάλυσης. Ξεφορτωθείτε τις εικόνες και τα γράμματα και τα ποιήματα και τα λουλούδια. Εκκαθαρίστε τη ζωή σας έτσι ώστε να μην είναι πλέον ορατός στο δωμάτιό σας ή στο σπίτι σας. (Αυτό μπορεί να σημαίνει πώληση κάποιων αντικειμένων που έχετε αγοράσει μαζί. Ή μπορείτε να τα πετάξετε έξω από το παράθυρο, ανάλογα με το πώς αισθάνεστε εκείνη την ημέρα.)
Βήμα 3
Προσελκύστε τις φίλες σας για υποστήριξη. Οι καλύτεροι φίλοι σας θα είναι τόσο χαρούμενοι που τελικά χωρίσατε με τον πρώην σας. Καλέστε τους για μια νύχτα κοριτσιών, ώστε να σας υπενθυμίσουν πόσο λάθος ήταν για σένα. Χωρίστε χωρίς τον πόνο συνειδητοποιώντας ότι κάνατε τη σωστή επιλογή τερματίζοντάς το. Ζητήστε από τις φίλες σας να σας βοηθήσουν με αυτό. (Κάποιο παγωτό θα βοηθήσει και σε αυτόν τον τομέα!)
Βήμα 4
Αποφύγετε συναισθηματικά μέρη. Για την πρώτη στιγμή μετά το χωρισμό σας, πρέπει να αποφύγετε μέρη που πήγατε εσείς και ο πρώην σας. Θα φέρουν πίσω μόνο αναμνήσεις και θα προκαλέσουν πόνο από βαθιά μέσα σου. Αποφύγετε τον πόνο μιας διάλυσης μένοντας μακριά από μέρη που συχνότερα εσείς και οι πρώην σας. (Εκτός αυτού, δεν θα θέλατε να τον συναντήσετε εκεί, έτσι;)
Βήμα 5
Κάντε κάτι ως εκδίκηση. Μπορεί να πληγωθείτε πολύ μετά από ένα κακό χωρισμό, αλλά μπορείτε να νιώσετε πολύ καλύτερα αν εκδικηθείτε από τον μη καλό φίλο σας. Χαρτί τουαλέτας το ευλογημένο αυτοκίνητό του, δημοσιεύστε τις ενοχλητικές ταινίες του στο Διαδίκτυο ή εμφανιστεί στο σχολείο την επόμενη μέρα με ένα hottie στο χέρι σας. Οτιδήποτε κάνετε που μπορεί να εξοργίσει τον πρώην σας θα κάνει τον διαχωρισμό σας χωρίς πόνο (και σχεδόν ευχάριστο!)
Βήμα 6
Σταματήστε να το σκέφτεστε. Μπορείτε επίσης να χωρίσετε χωρίς να χρειάζεται να αντιμετωπίσετε τον πόνο στρέφοντας τις σκέψεις σας αλλού. Μην δώσετε σε αυτόν τον ανόητο ένα λεπτό της ζωής σας. Πάρτε ένα χόμπι, επιστρέψτε στην άσκηση ή σχεδιάστε ένα ταξίδι μακριά. Προχωρήστε με τη ζωή σας και σταματήστε να σκέφτεστε το παρελθόν σας, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να κοιτάζετε το μέλλον σας μετά το χωρισμό.
