Πώς να διατηρήσετε τα χείλη σας υγιή και ενυδατωμένα;
Πάρις Κυπραίος
• 3 λεπτά ανάγνωση
Η εκμάθηση μερικών απλών βημάτων για την ενυδάτωση των χειλιών μας και τη διατήρηση της υγείας τους θα μας βοηθήσει όλους.
Μαθαίνοντας πώς να διατηρείτε τα χείλη σας υγιή και ενυδατωμένα είναι κάτι που όλοι παλεύουμε περιστασιακά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες. Η διαμονή σε εσωτερικούς χώρους με ζεστό ξηρό ζεστό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα χείλη μας. Το να είσαι έξω με κρύους ξηρούς ανέμους μπορεί επίσης να βγάλει την υγρασία από τα χείλη μας. Η εκμάθηση μερικών απλών βημάτων για την ενυδάτωση των χειλιών μας και τη διατήρηση της υγείας τους θα μας βοηθήσει όλους.
Τα χείλη μας είναι δέρμα. Είναι μέρος του οργάνου του σώματος που ονομάζεται Integumentary. Είναι μια ομάδα οργάνων που αποτελείται από το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Οι λειτουργίες του είναι να προστατεύουν το σώμα, να αποβάλλουν τα απόβλητα και να ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος. Ενώ μπορεί να δείτε τα χείλη σας ως το πέρασμα για φαγητό, εξυπηρετούν μια πολύ σημαντική λειτουργία.
Όταν αφυδατώνουμε, ένα από τα πρώτα σημεία που παρατηρούμε είναι τα χείλη μας. Εάν δεν παίρνετε τα απαιτούμενα 8 έως 10 ποτήρια νερό την ημέρα, το σώμα σας θα αρχίσει να τρώει. Τα χείλη δεν θα πάρουν την υγρασία που χρειάζονται από μέσα. Θα γίνουν ξηροί και σκασμένοι. Μια πολύ απλή λύση σε αυτό είναι να διασφαλίσετε ότι παίρνετε αυτά τα ποτήρια νερό. Η προληπτική δράση θα αποτρέψει τα χείλη σας να σκασίσουν και να στεγνώσουν. Μόλις φορτωθούν στο νερό, τα χείλη σας θα γίνουν πιο υγιή και θα ενυδατωθούν ξανά.
Ωραία φυσική προστασία των χειλιών
Το να είσαι έξω με κρύους ξηρούς ανέμους μπορεί επίσης να βγάλει την υγρασία από τα χείλη μας.
Χρησιμοποιήστε ένα ποιοτικό chap stick ή προστατευτικό όταν ξέρετε ότι θα εκτεθείτε στα στοιχεία. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες διαθέσιμες στο τοπικό μανάβικο ή στο κατάστημα mega mart. Βρείτε ένα που έχει αντηλιακό, ναι ακόμη και το χειμώνα τα χείλη σας χρειάζονται αντηλιακό. Προσπαθήστε να βρείτε μια ωραία φυσική προστασία στα χείλη. Ένα που μπορεί να έχει βιταμίνες, αντιηλιακά και φυσικά έλαια είναι το καλύτερο. Εάν είναι δυνατόν, μείνετε μακριά από τα κηρώδη με πετρέλαιο. Αν και βοηθούν στο να διασφαλιστεί ότι η υγρασία δεν απομακρύνεται από τα χείλη σας, μπορεί να είναι επιβλαβή.
Μην γλείφεις τα χείλη σου. Ο πειρασμός για τα σκασμένα χείλη είναι να τους γλείφει για να προσθέσει υγρασία σε αυτά. Το σάλιο θα κάνει ακριβώς το αντίθετο. Εάν φοράτε αρωματισμένη προστασία στα χείλη, αυτό μπορεί να προσθέσει ακόμη και το πρόβλημα. Το σάλιο θα κάνει τα χείλη σας να φαίνονται ακόμη πιο σκασμένα και θα αρχίσετε να παρατηρείτε ξηρό νεκρό δέρμα στα χείλη σας.
Το χειμώνα αν βρεθείτε έξω προσπαθήστε να κρατήσετε τα χείλη σας καλυμμένα. Κρατώντας τα χείλη σας μακριά από κρύους ξηρούς ανέμους θα τους βοηθήσει να παραμείνουν υγιείς. Το ίδιο ισχύει και αν ζείτε σε μια περιοχή που είναι ζεστή και ξηρή. Κάτι τόσο απλό όσο να καλύπτετε το στόμα σας με ένα μαντήλι, θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τους κρύους ανέμους από τα χείλη σας και να τα προστατέψετε.
Ένα από τα κλειδιά για να διατηρείτε τα χείλη σας υγιή και ενυδατωμένα είναι να πίνετε άφθονο νερό, να προστατεύετε τα χείλη σας με αντηλιακό και να μην γλείφετε τα χείλη σας. Χρησιμοποιήστε ποιοτικά προϊόντα για τα χείλη, κατά προτίμηση με φυσικά συστατικά. Προϊόντα με πρόσθετες βιταμίνες, όπως το Ε, θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας των χειλιών σας. Θυμηθείτε τους χειμερινούς μήνες τα χείλη σας μπορεί να χρειάζονται επιπλέον προστασία.
