Μόλις το ταμπόν τοποθετηθεί στον κόλπο σας, σύρετε απαλά το απλικατέρ, αφήνοντας το ταμπόν μέσα.
Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με τη χρήση ταμπόν και γι 'αυτό δεν είναι όλες οι γυναίκες ανοιχτές στη χρήση τους. Μερικές παρανοήσεις σχετικά με τα ταμπόν είναι ότι προκαλούν μολύνσεις ζύμης, ότι η χρήση ταμπόν θα κολλήσει τις ίνες του στον κόλπο σας, ότι τα ταμπόν περιέχουν αμίαντο, ότι τα ταμπόν μπορούν να προκαλέσουν ενδομητρίωση ή καρκίνο και ότι τα ταμπόν μπορούν να χαθούν μέσα στο σώμα σας. Αλλά όλα αυτά είναι αναληθή. Τα ταμπόν είναι ακόμη ευεργετικά για όσους θέλουν να κολυμπήσουν κατά τη διάρκεια της περιόδου της εμμήνου ρύσεώς τους, και για όσους συμμετέχουν σε αθλητικές ή χορευτικές δραστηριότητες. Εάν σκοπεύετε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ταμπόν, ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να τα χρησιμοποιήσετε σωστά.
Επιλέξτε ένα ταμπόν που ταιριάζει στην εμμηνορροϊκή σας ροή. Ακριβώς όπως τα μαξιλάρια υγιεινής, υπάρχουν ταμπόν ειδικά κατασκευασμένα για ελαφριές, κανονικές και βαριές εμμηνορροϊκές ροές. Τα ταμπόν διατίθενται επίσης σε διαφορετικά μεγέθη. Υπάρχουν επίσης ταμπόν που απορροφούν τη μυρωδιά. Επιλέξτε ένα που θα είστε άνετοι στη χρήση. Μην μπερδεύεστε με προϊόντα που ονομάζονται Tampon Trodat και Printy. Αυτά είναι προϊόντα σφραγίδας και όχι το είδος ταμπόν που χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.
Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά όταν ξετυλίγετε ένα νέο ταμπόν. Σκύψτε προς τα κάτω, χωρίστε τα γόνατα ή σταθείτε με ένα πόδι ακουμπισμένο σε ένα υπερυψωμένο μέρος όπως η τουαλέτα. Δοκιμάστε αυτές τις δύο θέσεις και δείτε σε ποια θέση είστε άνετα. Κρατήστε το απλικατέρ ή τη θήκη με τον αντίχειρα και το μεσαίο δάχτυλό σας. Εάν δεν συνοδεύεται από απλικατέρ, κρατήστε το ίδιο το ταμπόν με τον αντίχειρα και το μεσαίο δάχτυλό σας. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το ταμπόν ή το απλικατέρ με το άνοιγμα στραμμένο προς εσάς και με το κορδόνι μακριά από εσάς. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε τα φυλλάδια που περιλαμβάνονται σε συσκευασίες ταμπόν για οδηγίες, συνήθως συνοδεύονται από φωτογραφίες ή εικόνες για να σας δείξουν πώς να τοποθετήσετε σωστά το ταμπόν. Οι περισσότερες εταιρείες προσφέρουν τώρα εμπορικά ταμπόν με εφαρμογές, όπως Carefree, Kotex και Tampax.
Με το άλλο χέρι, απλώστε τις πτυχές του δέρματός σας γύρω από το κολπικό άνοιγμα. Τοποθετήστε το άκρο του εφαρμογέα ή του ταμπόν στο άνοιγμα του κόλπου σας. Και πάλι, βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει το ταμπόν με τη σειρά μακριά από εσάς. Μερικές φορές βοηθάει να έχουμε έναν καθρέφτη βολικό για να τοποθετήσετε σωστά τον εφαρμοστή ή το ταμπόν στο κολπικό άνοιγμα.
Εάν σκοπεύετε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ταμπόν, ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να τα χρησιμοποιήσετε σωστά.
Σύρετε απαλά ή σπρώξτε τον εφαρμοστή προς τα πάνω και προς τα πίσω στον κόλπο σας. Μπορείτε να σταματήσετε να πιέζετε όταν οι ακμές του εφαρμογέα αγγίζουν σχεδόν το κολπικό άνοιγμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ακόμα καλή πρόσφυση στο εφαρμογέα. Εάν το ταμπόν σας δεν συνοδεύεται από ένα απλικατέρ, απλώς σύρετε απαλά ή πιέστε το ίδιο το ταμπόν προς τα πάνω και προς τα πίσω στον κόλπο σας. Μπορείτε να σταματήσετε να πιέζετε μόλις νιώσετε την άκρη του ταμπόν πάνω στον τράχηλο σας. Μερικές φορές βοηθά να στρίψετε το απλικατέρ ή το ταμπόν από πλευρά σε πλευρά ενώ το σύρετε απαλά στον κόλπο σας.
Κρατήστε μια καλή πρόσφυση στις ακμές του εφαρμογέα και, στη συνέχεια, πιέστε απαλά το κάτω μέρος του ταμπόν στο εσωτερικό του εφαρμογέα. Κάντε το έως ότου το ταμπόν γλιστρήσει έξω από το απλικατέρ και το ταμπόν είναι τώρα τοποθετημένο στον κόλπο σας.
Μόλις το ταμπόν τοποθετηθεί στον κόλπο σας, σύρετε απαλά το απλικατέρ, αφήνοντας το ταμπόν μέσα. Βεβαιωθείτε ότι οι χορδές του ταμπόν κρέμονται από το κολπικό άνοιγμα.
Για να αφαιρέσετε ένα ταμπόν, πάρτε μια καλή πρόσφυση στη συμβολοσειρά του ταμπόν και τραβήξτε απαλά το τράβηγμα, τραβώντας το ταμπόν μέχρι το τέλος. Στη συνέχεια τυλίξτε το χρησιμοποιημένο ταμπόν σε χαρτί πριν το πετάξετε στα σκουπίδια.
Το σύνδρομο TSS ή Toxic Shock είναι μια σπάνια ασθένεια που έχει συσχετιστεί με παρατεταμένη χρήση ταμπόν. Αυτή η ασθένεια μπορεί να είναι θανατηφόρα, οπότε όταν χρησιμοποιείτε ταμπόν, να θυμάστε πάντα να το αλλάζετε κάθε 4 έως 8 ώρες ή συχνότερα, ανάλογα με την εμμηνορροϊκή ροή σας ή να το χρησιμοποιείτε εναλλάξ με σερβιέτες ή χαρτοπετσέτες.
