Το kickflip είναι ίσως το πιο δημοφιλές τέχνασμα για skateboarders, δεύτερο μετά την ollie. Είναι ένα τέχνασμα που καθορίζει το στυλ και την ικανότητα. Αλλά πριν κάποιος μπορεί να επιχειρήσει ένα kickflip, πρέπει πρώτα να μάθει πώς να κάνει ollie.
Εάν δεν γνωρίζετε την ollie, πρώτα αφιερώστε ένα λεπτό και δείτε το άρθρο "Πώς να κάνετε ollie" στο Google.
Βήμα 1
Το kickflip ξεκινά πολύ σαν την ollie. Ξεκινήστε τοποθετώντας τα πόδια σας στη σωστή θέση στο ταμπλό, συντομεύοντας τη στάση σας προς την ουρά του καταστρώματος με το βράχο στο κέντρο μεταξύ των δύο ποδιών.
Τα πόδια σας πρέπει να απέχουν περίπου 10-36 εκατοστά. Τοποθετήστε τη μπάλα του πίσω ποδιού σας στην ουρά του καταστρώματος και το μπροστινό σας πόδι στα μισά του σκάφους και παράλληλα με το βράχο. Η μόνη διαφορά για τη στάση kick-flip έναντι του ollie είναι ότι το μπροστινό πόδι πρέπει να είναι εκτός κέντρου προς το άκρο της φτέρνας του καταστρώματος. (Αυτό ρυθμίζει την περιστροφή του καταστρώματος).
Βήμα 2
Αφού ρυθμίσετε σωστά τη στάση σας, ξεκινήστε να χαμηλώνετε το κέντρο βάρους σας κάμπτοντας στα γόνατα και κρατώντας τα χέρια σας χαμηλά και τα χέρια κοντά στο σώμα στις πλευρές.
Βήμα 3
Ακριβώς όπως το ollie, ξεκινήστε την κίνηση του kickflip πατώντας το πίσω μέρος του δαπέδου χρησιμοποιώντας την μπάλα του πίσω ποδιού σας. Καθώς η ουρά χαμηλώνει και χτυπά το πάτωμα, σύρετε το εξωτερικό άκρο του μπροστινού ποδιού σας προς τη μύτη της σανίδας. Ωστόσο, σε αυτό το σημείο, τα δάχτυλα του μπροστινού ποδιού πρέπει να τρεμοπαίζουν από το άκρο της φτέρνας του καταστρώματος, δημιουργώντας έτσι την περιστροφή του καταστρώματος.
Σύροντας το μπροστινό πόδι και επεκτείνοντας τους βραχίονες, ο αναβάτης παράγει το ακραίο ύψος που απαιτείται για να βγάλει το ταμπλό από το βράχο, ενώ η κίνηση του δακτύλου επιτρέπει την πλήρη περιστροφή 360 μοιρών από το κατάστρωμα.
Βήμα 4
Μόλις ο πίνακας ολοκληρώσει την πλήρη περιστροφή του, πρέπει να πιάσετε το κατάστρωμα και με τα δύο πόδια και να αρχίσετε να εντοπίζετε την προσγείωση σας. Καθώς το ταμπλό αρχίζει να κατεβαίνει, επεκτείνετε τα πόδια σας και προετοιμαστείτε για την προσγείωση, όπου θα συμπιέσετε τα γόνατά σας σε επαφή για να απορροφήσετε τις υψηλές δυνάμεις της προσγείωσης.
Εάν προσγειωθείτε εκτός ισορροπίας, ξεκινήστε αμέσως μια μετατόπιση στο σωματικό βάρος και τη θέση του ποδιού για να επιστρέψετε σε μια ισορροπημένη κατάσταση, όπως η ollie. Ο στόχος είναι να επιτευχθεί η χαριτωμένη ολοκλήρωση του ελιγμού σε ισορροπημένη θέση χωρίς πρόσθετες ρυθμίσεις σώματος.
Συγχαρητήρια φίλε, μόλις καρφώσατε το πρώτο σας kickflip!
Θυμηθείτε, παρόλο που αυτός ο ελιγμός περιγράφηκε χρησιμοποιώντας έναν πίνακα ισορροπίας, οι μηχανικές και η τεχνική του αμαξώματος είναι πανομοιότυπες με την εκτέλεση ενός kickflip σε skateboard ή snowskate. Αυτός είναι ένας από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους η οδήγηση ισορροπίας μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη τεχνικής για όλα τα επιτραπέζια αθλήματα, ενώ ενισχύει και ρυθμίζει το συνολικό σώμα.
