Εάν ένα μεγάλο ταξίδι είναι στο μέλλον σας, σκεφτείτε να κάνετε αυτά τα βήματα και θα είστε σε θέση να μείνετε άνετοι στην πτήση σας.
Τα μεγάλα ταξίδια με αεροπλάνο μπορεί να είναι κουραστικά. Είστε περιορισμένοι σε ένα μικρό χώρο, συχνά με ξένους. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε την πτήση πιο ευχάριστη κάνοντας τον εαυτό σας άνετο. Ακολουθήστε αυτές τις προτάσεις για να είστε άνετοι σε ένα μακρύ ταξίδι με αεροπλάνο.
Προγραμματίστε μπροστά. Αφήστε αρκετό χρόνο για συνδέσεις και για να φτάσετε με αρκετό χρόνο πριν πρέπει να είστε στον προορισμό σας. Επιτρέποντας αυτόν τον επιπλέον χρόνο μειώνεται το άγχος των καθυστερήσεων και των προβλημάτων στο αεροδρόμιο.
Αναμένετε καθυστερήσεις. Αυτές τις μέρες, πολλές πτήσεις καθυστερούν λόγω καιρού ή μόνο πληρέστερων αεροπλάνων. Εάν ακολουθήσατε το πρώτο βήμα και προγραμματίσατε μπροστά, θα πρέπει να έχετε αρκετό χρόνο για να φτάσετε στον τελικό προορισμό σας, ακόμη και αν υπάρχουν καθυστερήσεις. Περιμένετε τους και έχετε κάτι να καταλάβετε το χρόνο σας ενώ περιμένετε.
Φορέστε χαλαρά ρούχα σε στρώσεις. Προσπαθήστε να είστε άνετοι όταν πετάτε, αλλά μην πηγαίνετε στη θάλασσα με το περιστασιακό. Φορέστε ρούχα που είναι χαλαρά γιατί θα καθίσετε για λίγο. Μην φοράτε πιτζάμες ή αποκαλύπτετε ρούχα που θα πρέπει να τραβάτε ή να προσαρμόζετε συνεχώς. Προετοιμαστείτε για ποικίλες θερμοκρασίες μεταξύ των ακροδεκτών και του επιπέδου ντύνοντας τα στρώματα
Συσκευάστε το δικό σας νερό και σνακ. Αυτές τις μέρες οι πτήσεις έχουν υψηλές χρεώσεις και χαμηλές υπηρεσίες. Δεν μπορείτε πλέον να βασίζεστε στο να παίρνετε ένα ποτήρι νερό πολύ λιγότερο ένα γεύμα. Ο καφές, η σόδα και το νερό πρέπει τώρα να αγοραστούν σε πολλές πτήσεις με μεγάλη χρέωση. Συχνά δεν μπορείτε να πάρετε ένα μπουκάλι νερό με ασφάλεια. Φτάστε στο αεροδρόμιο με αρκετό χρόνο για να σταματήσετε σε ένα από τα καταστήματα για να αγοράσετε ένα μεγάλο μπουκάλι νερό και σνακ. Ή φέρετε τα δικά σας σνακ από το σπίτι. Συσκευάστε αλμυρό και γλυκό για να καλύψετε όλες τις επιθυμίες σας.
Μην φοράτε πιτζάμες ή αποκαλύπτετε ρούχα που θα πρέπει να τραβάτε ή να προσαρμόζετε συνεχώς.
Φέρτε τα ακουστικά και το mp3 σας για μουσική και βίντεο απόσπαση της προσοχής. Τα ακουστικά εμποδίζουν άλλους επιβάτες να μιλήσουν μαζί σας ακόμα κι αν δεν τους ενεργοποιήσετε. Εξασφαλίστε λίγο απόρρητο και ήσυχο εάν θέλετε, φέρνοντας τη δική σας φορητή ψυχαγωγία. Η μουσική και οι ταινίες είναι επίσης εξαιρετικοί περισπαστές που περνούν το χρόνο.
Βγάλτε τα παπούτσια σας. Τα πόδια σας τείνουν να διογκώνονται όταν πετάτε, γι 'αυτό σχεδιάστε να βγάλτε τα παπούτσια σας και να τεντώσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας κατά τη διάρκεια μιας μακράς πτήσης. Απλά βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι καθαρά και δεν μυρίζουν. Δεν θα θέλατε να ενοχλήσετε τους επιβάτες σας με μια δυσοσμία.
Σηκωθείτε κάθε λίγες ώρες και περπατήστε το μήκος του αεροπλάνου όταν είναι δυνατόν. Μερικές φορές πρέπει απλώς να σηκωθείτε και να κινηθείτε εάν μόνο για λίγα λεπτά.
Εξασκηθείτε σε μια δραστηριότητα χαλάρωσης. Τεντώστε και απελευθερώστε τους μυς ξεκινώντας από τα δάχτυλα των ποδιών σας και ανεβάζοντας το σώμα σας μέσω των ποδιών, του πίσω, του κορμού, των βραχιόνων και του λαιμού σας. Στη συνέχεια, τυλίξτε τους ώμους σας και τεντώστε. Οι μικρές και απλές κινήσεις θα κάνουν το αίμα να ρέει χωρίς να ενοχλεί τον γείτονά σας.
Χαλαρώστε. Τα αεροπορικά ταξίδια μπορεί να είναι αγχωτικά με τις καθυστερήσεις, τις αποσπάσεις της προσοχής και συχνά απλώς το γκρινιάρισμα άλλων επιβατών. Μην αφήσετε τους άλλους να σας φτάσουν. Αποφασίστε να αποδεχτείτε ότι η πτήση θα είναι μεγάλη και κουραστική. Πάρτε έναν υπνάκο αν μπορείτε. Αν όχι, απλώς αναπνέετε βαθιά και χαλαρώστε. Θα τελειώσει προτού το ξέρετε.
Τα αεροπορικά ταξίδια έχουν γίνει πιο κουραστικά και απογοητευτικά την τελευταία δεκαετία. Εάν ένα μεγάλο ταξίδι είναι στο μέλλον σας, σκεφτείτε να κάνετε αυτά τα βήματα και θα είστε σε θέση να μείνετε άνετοι στην πτήση σας.
