Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου;

Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος για να αντιμετωπίσετε την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου, ούτε θα πρέπει να προσπαθήσετε να παρακάμψετε τη φυσική διαδικασία θλίψης. Να θυμάστε πάντα, δεν είστε μόνοι. Όλοι όσοι έχουν αγγίξει ποτέ την αγάπη του για ένα κατοικίδιο, γνώριζαν επίσης τον πόνο της απώλειας.

1. Μια εποχή συναισθηματικής αναταραχής. Μετά την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου, μπορείτε να περιμένετε να αντιμετωπίσετε το συναισθηματικό τρενάκι που είναι γνωστό ως θλίψη. Για μια στιγμή - μερικές φορές μια περίοδος ημερών, μερικές φορές εβδομάδες ή μήνες - μπορεί να αντιμετωπίσετε αισθήματα δυσπιστίας, θλίψης, θυμού, ενοχής, αμηχανίας ή κατάθλιψης. Ας εξαλείψουμε την αμηχανία χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, ωστόσο, καθώς δεν υπάρχει κανένας δικαιολογημένος λόγος να ντρέπεται να θρηνεί για το χαμένο κατοικίδιο ζώο σας. Η θλίψη είναι αξιοθαύμαστη και ανθρώπινη, όχι αφύσικη ή ενοχλητική.
2. Συμβουλευτική. Αυτό το μείγμα συναισθημάτων μπορεί να υποχωρήσει μετά από λίγες εβδομάδες, αλλά για πολλούς, τα υπόλοιπα συναισθήματα παραμένουν και παρατείνουν τη διαδικασία θλίψης για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα - μερικές φορές για χρόνια μετά την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου. Αυτό θα έπρεπε να εκπλήξει. Η αγάπη ενός κατοικίδιου είναι η πιο αγνή, πιο αληθινά άνευ όρων και υποστηρικτική αγάπη που βιώνουμε.

   Έχοντας κατά νου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αισθανθεί τον πόνο της απώλειας κατοικίδιων ζώων, μην φοβάστε να φτάσετε για υποστήριξη κατά τη διάρκεια του θρήνου σας, είτε είχατε μια σκληρή δυο εβδομάδες είτε μια συναισθηματικά δοκιμαστική χρονιά. Θα διαπιστώσετε ότι αυτή η υποστήριξη έρχεται σε πολλές μορφές, από την περιστασιακή υποστήριξη φίλων και οικογενειών έως την επίσημη υποστήριξη και συμβουλευτική των hotline απώλειας κατοικίδιων, συμβουλευτικών υπηρεσιών και διαδικτυακών ομάδων υποστήριξης απώλειας κατοικίδιων ζώων. Μια διαδικτυακή αναζήτηση θα αποκαλύψει τις πολλές ομάδες για να εξερευνήσετε και ενδεχομένως να συμμετάσχετε. Το κτηνιατρικό σας γραφείο ή η ανθρώπινη κοινωνία μπορεί να συστήσει τοπικές ομάδες, συμβούλους και ανοικτές γραμμές επικοινωνίας για να επικοινωνήσετε για υποστήριξη καθώς αντιμετωπίζετε την απώλεια του κατοικίδιου ζώου σας.

3. Μνημείο. Είναι μια ατυχής λανθασμένη αντίληψη ότι τα μνημεία για κατοικίδια είναι μόνο για παιδιά. για τους ίδιους λόγους που θυμόμαστε τους συγγενείς μας όταν πεθαίνουν, ένα μνημείο για το κατοικίδιο ζώο σας είναι ένα σημαντικό βήμα στη διαδικασία θλίψης. Είτε θάβετε το κατοικίδιό σας είτε διατηρείτε τις στάχτες σε δοχείο, διατηρώντας χρόνο για να απομνημονεύσετε το αγαπημένο σας κατοικίδιο με την οικογένεια ή τους φίλους σας, θα σας βοηθήσουν όλοι να αντιμετωπίσετε την απώλεια του κατοικίδιου ζώου.
4. Κρατήστε ένα ημερολόγιο. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άβολα να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους προφορικά ή να τα δείξουν σε άλλους με οποιονδήποτε τρόπο. Κρατήστε ένα περιοδικό όπου μπορείτε να εξερευνήσετε και να συμβιβαστείτε με τα συναισθήματα και τη θλίψη σας μέσω της γραπτής λέξης.

   

5. Προσπαθήστε να κοιτάξετε πέρα από τη στιγμή του θανάτου. Πολλοί ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων, ιδιαίτερα νωρίς στη διαδικασία του πένθους, δυσκολεύονται να θυμηθούν το κατοικίδιό τους χωρίς να ξαναεπισκεφτούν συνεχώς τη στιγμή που πέθανε το κατοικίδιο ζώο τους. Ενώ δεν πρέπει να αρνηθείτε τη μνήμη, θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να θυμηθείτε και τις καλές στιγμές - τους καιρούς που σας έκανε να χαμογελάσετε, τις ανόητες στιγμές και τις άτακτες στιγμές. Θυμηθείτε τη χαρά που εσείς και το κατοικίδιο ζώο σας αισθανθήκατε παρουσία μεταξύ τους.
6. Βοηθώντας τα παιδιά. Για τα παιδιά, η απώλεια ενός κατοικίδιου είναι συχνά αυτό που προκαλεί την πρώτη αίσθηση μόνιμης απώλειας. Όλοι γνωρίζουμε ότι η εμπειρία δεν μειώνει τον πόνο της απώλειας και είναι επίσης αλήθεια ότι τα παιδιά θα βιώσουν μερικά από τα ίδια συναισθήματα με έναν ενήλικα. Αλλά η απώλεια γίνεται αισθητή διαφορετικά από τα μικρά παιδιά; πιθανότατα θα είναι σύγχυση και πιθανώς θυμωμένοι (στους γονείς, στον κτηνίατρο ή στον εαυτό τους). Είναι καλύτερο, ωστόσο, να μην βασίζεσαι σε ένα καλοπροαίρετο ψέμα όπως, «Η Ντέιζη έφυγε από το σπίτι» ή «ο Τίγρης έφυγε για να ζήσει σε ένα αγρόκτημα». Αυτές οι εξηγήσεις μπορεί να βλάψουν και να μπερδέψουν το παιδί σας ακόμη περισσότερο καθώς το παιδί προσπαθεί να καταλάβει εάν το κατοικίδιο επέλεξε να τον εγκαταλείψει ή αναγκάστηκε να φύγει. Επιπλέον, το παιδί σας θα μπορούσε να γεμίσει με μη ρεαλιστική ελπίδα, επιμένοντας ότι το αγαπημένο κατοικίδιο θα επιστρέψει στο σπίτι. Παρόλο που θα είναι δύσκολο, δεν πρέπει να κρύβετε το γεγονός ότι το κατοικίδιο ζώο σας πέθανε. Διδάξτε στα παιδιά σας για αυτό το φυσικό μέρος της ζωής.
   
7. Αντιμετωπίζοντας ηλικιωμένους. Καθώς οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζουν τη θλίψη, μπορεί να αντιμετωπίσουν ακόμη μεγαλύτερη δυσκολία. Πολλοί ηλικιωμένοι ζουν μόνοι τους με τα κατοικίδια ζώα τους, μερικοί γνωρίζουν ότι δεν μπορούν ποτέ να κατέχουν υπεύθυνα άλλο κατοικίδιο. Μια αίσθηση αναπόφευκτης μοναξιάς μπορεί να ακολουθήσει την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου. Μαζί με αυτό το συναίσθημα, το αναπόφευκτο θάνατο μπορεί να αρχίσει να βαρύνει πολύ τους ίδιους τους ηλικιωμένους. Είναι ζωτικής σημασίας να μην παραδοθεί στην απόγνωση και πάλι, δεν είστε μόνοι. Κανείς, ανεξαρτήτως ηλικίας, δεν μπορεί ποτέ να αντικαταστήσει ένα κατοικίδιο που έχει αποχωρήσει. Θυμηθείτε όλους τους ποικίλους πόρους υποστήριξης στη διάθεσή σας - από ανοιχτές γραμμές έως συμβουλευτικές ομάδες και διαδικτυακά φόρουμ. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα δίκτυο υποστήριξης και αγάπης μέσω της οικογένειας και των φίλων σας. Μπορεί να μην οραματίζεστε να έχετε ποτέ άλλο κατοικίδιο ζώο, αλλά πιθανότατα να έχουν και κατοικίδια - κατοικίδια ζώα που θα χρειαστούν μια στοργική μπέιμπι σίτερ από καιρό σε καιρό. Θα μπορούσατε ακόμη και εθελοντικά σε τοπικά καταφύγια κατοικίδιων ζώων. Καθώς τελειώνει ένα κεφάλαιο της ζωής σας, ξεκινά ένα νέο κεφάλαιο, γεμίστε με νέες ευκαιρίες να μοιραστείτε την αγάπη σας για την οικογένεια, τους φίλους, τα κατοικίδια ζώα και τη ζωή σας.

Τα συναισθήματά σας θλίψης είναι ένα άμεσο και φυσικό αποτέλεσμα της αγάπης που έχετε για το κατοικίδιο ζώο σας, οπότε μην προσπαθήσετε να απορρίψετε τη θλίψη σας. Καθώς αντιμετωπίζετε την απώλεια του κατοικίδιου ζώου σας, να είστε παρηγορημένοι από το γεγονός ότι η αγάπη σας ταιριάζει με την αγάπη που ένιωσε το κατοικίδιο ζώο σας για εσάς. Ο δεσμός που δημιουργήσατε μαζί δεν μπορεί να σπάσει από το θάνατο, αρκεί να τον γιορτάζετε με αγάπη.