Σε αυτήν την περίπτωση, ίσως θελήσετε να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές σχετικά με τον τρόπο στεγνώματος της παροχής γάλακτος.
Ενώ ο θηλασμός για πολλούς μήνες μπορεί να δώσει τόσο σε εσάς όσο και στο μωρό σας τη μεγαλύτερη εμπειρία σύνδεσης μητέρας-παιδιού συν το καλύτερο θρεπτικό όφελος για τον νεαρό σας, υπάρχει αναπόφευκτα μια στιγμή που πρέπει να σταματήσετε. Ίσως πρέπει να επιστρέψετε στη δουλειά και το πρόγραμμα εργασίας σας δεν θα επιτρέψει διακοπή θηλασμού ή άντλησης γάλακτος. Ή ίσως έχετε μια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει κίνδυνο στο μωρό σας εάν συνεχίσετε να το τρέφετε με το δικό σας γάλα. Είναι επίσης πιθανό ότι δεν μπορείτε πλέον να παράγετε αρκετό γάλα και το παιδί σας δεν είναι πλέον ικανοποιημένο και πρέπει να το αλλάξετε στη φόρμουλα γάλακτος.
Ίσως πρέπει να επιστρέψετε στη δουλειά και το πρόγραμμα εργασίας σας δεν θα επιτρέψει διακοπή θηλασμού ή άντλησης γάλακτος.
Οι λόγοι διαφέρουν από περίπτωση σε περίπτωση. Τώρα, εάν είστε πραγματικά αποφασισμένοι να σταματήσετε να θηλάζετε το μωρό σας, πρέπει να μειώσετε την παροχή μητρικού γάλακτος, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε τον κανονικό τρόπο ζωής σας. Σε αυτήν την περίπτωση, ίσως θελήσετε να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές σχετικά με τον τρόπο στεγνώματος της παροχής μητρικού γάλακτος.
Μειώστε αργά τη συχνότητα θηλασμού του μωρού σας. Κάνετε αυτό αποσύροντας μία σίτιση κάθε μέρα. Για παράδειγμα, εάν τον συνήθιζες να τον θηλάζεις τέσσερις φορές την ημέρα, κάνε το τρεις στις πρώτες επτά ημέρες. Την επόμενη εβδομάδα, κάντε δύο και ούτω καθεξής έως ότου το μωρό σας συνηθίσει να μην θηλάζει πλέον και θα σας αρέσει περισσότερο για τη φόρμουλα εμφιαλωμένου γάλακτος.
Εκφράστε το γάλα σας για να ανακουφιστείτε ενώ απογαλακτίζετε το μωρό σας. Σε αυτούς τους μειωμένους χρόνους σίτισης, μπορεί να αισθανθείτε πολύ άβολα καθώς οι αγωγοί γάλακτος σας έχουν προγραμματιστεί κάπως να παράγουν γάλα σε αυτές τις συγκεκριμένες περιόδους. Για να χαλαρώσετε την αίσθηση στενότητας γύρω από το στήθος σας, αντλήστε αρκετό γάλα για να μειώσετε τον πόνο. Ωστόσο, μην εκφράζετε περισσότερο από το απαραίτητο γιατί όσο περισσότερο κάνετε, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγετε μετά. Τοποθετήστε κρύα συμπίεση πάνω στο στήθος σας εάν η δυσφορία γίνει υπερβολική.
Εναλλακτική σίτιση με μπιμπερό για το μωρό σας κατά την περίοδο απογαλακτισμού. Μπορείτε να δοκιμάσετε να τον θηλάσετε μόνο το βράδυ, καθώς είναι ένας πιο βολικός τρόπος για να ταΐσετε το μωρό σας αυτήν τη στιγμή, καθώς δεν χρειάζεται να σηκωθείτε για να πάρετε το μπουκάλι. Εάν το μωρό σας συνηθίσει να παίρνει γάλα από το μπουκάλι κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα αλλάξει σε αυτό το χρόνο. Εν τω μεταξύ, το σώμα σας θα προσαρμοστεί επίσης στη νέα μέθοδο και τελικά θα σταματήσετε να παράγετε γάλα.
Μειώστε την πρόσληψη υγρών. Όσο περισσότερα υγρά παίρνετε τόσο περισσότερο γάλα θα παράγετε.
Αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να διεγείρει τη θηλή σας καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει γαλουχία. Κατά το ντους, μην αγγίζετε τις θηλές σας κατά το σαπούνι και γυρίστε την πλάτη σας στο ντους, ώστε οι θηλές σας να μην έρχονται σε άμεση επαφή με το ρέον νερό.
Καλύψτε τα στήθη σας με φυλλώδη λαχανικά (λάχανο ή μαρούλι). Μπορεί να αισθάνεται περίεργο, αλλά θα πρέπει να φοράτε αυτά τα φύλλα μέχρι να στεγνώσουν. Αυτή η τεχνική δεν προέρχεται από την ιστορία των παλαιών συζύγων. Πολλοί ειδικοί υγείας σε όλο τον κόσμο βεβαιώνουν ότι αυτή η τεχνική λειτουργεί πραγματικά.
Ενδεχομένως ανάπτυξη όγκων που σχετίζονται με τον καρκίνο
Καθώς στεγνώνετε την παροχή του μητρικού σας γάλακτος, αφήστε το να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αργότερα όταν το στήθος σας έχει μαλακώσει σημαντικά και σταμάτησε να παράγει γάλα. Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες οι γυναίκες αναπτύσσουν μάζες στο στήθος τους μετά το θηλασμό. Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη να εξετάσετε τον εαυτό σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε στην ασφαλή πλευρά από πιθανώς ανάπτυξη όγκων ή καρκινικών όγκων που σχετίζονται με το στήθος σας.
