Δώστε της την καλύτερη δυνατή φροντίδα τώρα και κάντε τους επόμενους εννέα μήνες ακόμα πιο ξεχωριστούς.
Η εγκυμοσύνη είναι μια λεπτή αλλά συναρπαστική στιγμή για κάθε γυναίκα. Εάν η γυναίκα σας περιμένει, τώρα είναι η ώρα να της δώσετε επιπλέον προσοχή και φροντίδα. Μετά από όλα, μεταφέρει ένα αγέννητο παιδί. Βοηθήστε την σε αυτή τη δύσκολη στιγμή και φροντίστε τη. Δείτε πώς.
Πάρτε την στα τσεκ-οφ της. Είναι σημαντικό μια έγκυος γυναίκα να πηγαίνει τακτικά στις εξετάσεις της. Πηγαίνετε μαζί της στον γιατρό για να μάθετε για τις ανάγκες της.
Βεβαιωθείτε ότι έχει καλή διατροφή. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν την καλύτερη δυνατή διατροφή, οπότε βεβαιωθείτε ότι τρώει καλά. Πάρτε της το φαγητό που λαχταρά. Μελέτες δείχνουν ότι οι πόθοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν συσχέτιση με τον τύπο των θρεπτικών ουσιών που χρειάζεται το μωρό να αναπτυχθεί σωστά. Προσφέρετε τη βιολογική της τροφή όσο το δυνατόν περισσότερο. Πάρτε την έξω για δείπνο όποτε είναι δυνατόν.
Ελέγξτε ότι πίνει τακτικά τις προγεννητικές βιταμίνες της. Οι ανάγκες σε φυλλικό οξύ και ασβέστιο αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια καλή προγεννητική πολυ βιταμίνη θα διασφαλίσει ότι αυτή και το μωρό θα λάβουν τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται και οι δύο. Εάν γνωρίζετε ότι η συνταγή της είναι πολύ χαμηλή, γίνετε αυτός που θα βγει έξω και θα το ξαναγεμίσει στο φαρμακείο.
Κάνε τις δουλειές. Αφήστε μια έγκυο γυναίκα να πάρει αρκετή ξεκούραση, καθώς κατά τη διάρκεια του ύπνου το μωρό μεγαλώνει και αναπτύσσεται. Απομακρύνετέ την όσο το δυνατόν περισσότερο από τα πόδια της, γι 'αυτό πρέπει να κάνετε τα πιάτα και να σκουπίζετε τα δάπεδα. Οι έγκυες γυναίκες έχουν μειωμένα επίπεδα ενέργειας καθώς σχεδόν όλα τα συστήματα κατευθύνονται προς την ανάπτυξη του εμβρύου. Εάν έχετε άλλα παιδιά, νοικιάστε ένα βρεφικό φροντιστή για αυτά ή πάρτε τα έξω, ώστε η μαμά να μπορεί να έχει ήσυχο χρόνο για ξεκούραση και χαλάρωση.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν την καλύτερη δυνατή διατροφή, οπότε βεβαιωθείτε ότι τρώει καλά.
Φέρτε τα πράγματα για αυτήν. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα θα κερδίσει οπουδήποτε μεταξύ είκοσι έως σαράντα κιλών. Μην προσθέτετε στο βάρος που υπάρχει ήδη στο πρόσωπό της μεταφέροντας ό, τι μπορείτε για αυτήν. Θα έπρεπε να αποφεύγει τη βαριά ανύψωση, ακόμα κι αν είναι άλλο παιδί.
Δώστε της ένα μασάζ. Ένα καλό μασάζ ποδιών ή ένα μασάζ στην πλάτη μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσφορίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν πάσχει από κράμπες στα πόδια, κάτι που είναι συνηθισμένο κατά το δεύτερο έως το τρίτο τρίμηνο, γίνετε αυτός που καταπραΰνει τον πόνο της. Τρίψτε το λοσιόν βουτύρου κακάο στην κοιλιά της για να αποφύγετε ραγάδες. Αποφύγετε το τρίψιμο των ώμων, καθώς υπάρχουν σημεία πίεσης εκεί που μπορούν να διεγείρουν συσπάσεις. Εάν δεν είστε σίγουροι, πάρτε της ένα πιστοποιητικό δώρου για ένα προγεννητικό μασάζ για να την βοηθήσει να χαλαρώσει.
Κάντε την να νιώσει ξεχωριστή. Πες της ότι είναι όμορφη και σέξι. Η εγκυμοσύνη μπορεί να καταστρέψει τις ορμόνες και τα συναισθήματα, κάνοντας τις έγκυες γυναίκες ευαίσθητες και συναισθηματικές. Επιβεβαιώστε ότι είναι ξεχωριστή και την αγαπάτε. Συνεχίστε να κάνετε τα γλυκά ρομαντικά πράγματα, όπως να της δίνετε λουλούδια και να καλείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να την ελέγξετε. Ενημερώστε την ότι δεν είναι μόνη, οπότε αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε τις ανησυχίες της.
Οι επόμενοι εννέα μήνες έχουν να κάνουν με αυτήν. Εάν νομίζετε ότι το έχει εύκολο, λάβετε υπόψη ότι θα είναι αυτή που θα περάσει από τις οδυνηρές συσπάσεις και θα παραδώσει το μωρό. Μετά από αυτό, θα πρέπει να θηλάσει και να μείνει αργά για τη συνεχή φροντίδα που απαιτείται από ένα νεογέννητο. Δώστε της την καλύτερη δυνατή φροντίδα τώρα και κάντε τους επόμενους εννέα μήνες ακόμα πιο ξεχωριστούς.
