Πώς να στεγνώσει το μητρικό γάλα και να σταματήσει ο θηλασμός;

Το μωρό σας ήταν ο τυχερός παραλήπτης της καλύτερης δυνατής διατροφής της φύσης για νεογέννητα, μητρικό μητρικό γάλα. Αλλά όλα τα καλά πράγματα τελικά τελειώνουν. Οι εμπειρίες θηλασμού μπορεί να διαρκέσουν από τη μία σίτιση έως το ένα έτος ή περισσότερο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την επιλογή να σταματήσει ο θηλασμός και πολλές μητέρες σχίζονται όταν έρθει η ώρα. Ίσως το μωρό σας να μην κολλήσει και είναι δύσκολο για εσάς να εκφράσετε αρκετό γάλα για να ανταποκριθείτε στις ανάγκες του μωρού σας ή μπορεί να επιστρέψετε σε ένα εργασιακό περιβάλλον όπου η άντληση δεν είναι αποδεκτή ή έχετε κουραστεί να ασχολείστε με το μητρικό γάλα αποθήκευση. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, το σώμα σας πρέπει να απογαλακτιστεί αργά από την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Λοιπόν, πόσο καιρό χρειάζεται για να στεγνώσει το μητρικό γάλα;
Μόλις το σώμα σας συνηθίσει να παράγει γάλα, η διδασκαλία του για διακοπή μπορεί να αποδειχθεί τρομακτικό και πολύ άβολο έργο. Μόλις ξεκινήσετε τη διαδικασία απογαλακτισμού, ετοιμαστείτε να αισθανθείτε άβολα καθώς μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες ή και μήνες μετά τη διακοπή της σίτισης μιας μητέρας για να εξαντλήσει πλήρως την παροχή γάλακτος. Για να σταματήσετε την παραγωγή γάλακτος δεν υπάρχουν μόνο πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το σταματήσετε, αλλά και πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επισπεύσετε τη διαδικασία και να κάνετε μια πιο άνετη μετάβαση.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε.

Κάντε:

1. Απογαλακτίζουμε σταδιακά. Αυτό θα πει στο σώμα σας να επιβραδύνει την παραγωγή με την πάροδο του χρόνου. Αντικαταστήστε σταδιακά τις τροφοδοσίες με μια εναλλακτική μέθοδο, κυρίως με μπιμπερό με φόρμουλα. Περιμένετε λίγες μέρες πριν αντικαταστήσετε μια άλλη σίτιση και ούτω καθεξής, μέχρι να γίνει η μετάβαση.
2. Αντλήστε ή εκφράστε με το χέρι αρκετό γάλα για να σας εμποδίσει να αισθανθείτε πρησμένο και υπερπληρωμένο. Όταν το γάλα βρίσκεται ήδη στο στήθος, η πρόσθετη παραγωγή επιβραδύνεται, επομένως αφαιρέστε μόνο μια μικρή ποσότητα κάθε φορά.
3. Εφαρμόστε κρύα κομπρέσες, πακέτα γέλης ή φύλλα κρύου λάχανου στο στήθος σας. Αυτό βοηθά στη μείωση του πρηξίματος και μπορεί να συμβάλει στη μείωση της παροχής γάλακτος εάν χρησιμοποιείται με συνέπεια. Εάν χρησιμοποιείτε παγωμένα φύλλα λάχανου, αντικαταστήστε κάθε δύο ώρες.
4. Δοκιμάστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη για να ανακουφίσετε κάποια δυσφορία από τον απογαλακτισμό.
5. Ελέγχετε συχνά τα στήθη για αποκλεισμένους αγωγούς και πιθανή μαστίτιδα ή απόστημα μαστού. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες για τον θηλασμό, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή έναν σύμβουλο γαλουχίας.

Μην:

1. Μην αφήνετε το παιδί σας να τρέφει για να ανακουφίσει την πίεση. Η φυσική προσφορά και ζήτηση ξεκινά και προειδοποιεί το σώμα σας ότι χρειάζεται να παράγει περισσότερο μητρικό γάλα, επαναφέροντάς σας στο τετράγωνο.
2. Μην σταματήσετε απότομα το θηλασμό, εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο. Αυτό θα προκαλέσει απογοήτευση για το μωρό σας και δυσφορία για εσάς.
3. Μην δεσμεύετε τα στήθη σας. Αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τον πόνο, ενώ δεν παρέχει πραγματικά οφέλη στη μείωση του εφοδιασμού σας.
4. Μην αφήνετε χώρο για διέγερση θηλών. Αυτό ενεργοποιεί επίσης την παραγωγή του γάλακτος.
5. Μην χρησιμοποιείτε θερμότητα, όπως θερμαντικό κάλυμμα, μπουκάλι ζεστού νερού ή ακόμα και τρεχούμενο ζεστό νερό ντους σε πρησμένα / σπασμένα στήθη. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Τα στήθη παραμένουν μαλακά

Αφού το στήθος σας παραμείνει μαλακό πάνω από 24 ώρες, θα πρέπει να είστε καθαροί. Ωστόσο, προσέξτε για σημάδια πλήρωσης του μαστού σας και, εάν είναι απαραίτητο, επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα.