Ασφαλείς, φυσικοί τρόποι για να προκαλέσετε εργασία στο σπίτι

Καθώς πλησιάζει η προθεσμία σας, ίσως αναρωτιέστε για τη φυσική πρόκληση εργασίας. Η αυτο-επαγόμενη εργασία είναι συχνή στις γυναίκες των οποίων η ημερομηνία λήξης πλησιάζει ή μπορεί να έχουν ήδη περάσει. Η επαγωγή του τοκετού δεν πρέπει ποτέ να επιχειρείται (εκτός αν υπάρχει ιατρικός λόγος) πριν από 38 εβδομάδες. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι ο πάροχος φροντίδας σας εγκρίνει τις προσπάθειές σας. Μόλις έχετε το προβάδισμα από το γιατρό σας ή τον πάροχο φροντίδας, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις μεθόδους.

Κοινές ιατρικές τεχνικές επαγωγής

Ο γιατρός σας έχει τεχνικές επαγωγής για ιατρική χρήση εάν το μωρό σας πρέπει να γεννηθεί για ιατρικούς λόγους. Οι ιατρικοί λόγοι περιλαμβάνουν μεταγενέστερες ημερομηνίες, διαβήτη κύησης, προεκλαμψία και άλλες επιπλοκές. Οι τέσσερις κοινές τεχνικές ιατρικής επαγωγής είναι η pitocin, οι αυχενικοί παράγοντες ωρίμανσης, η εισαγωγή ενός καθετήρα foley στον τράχηλο και η αμνιοτομή ή η τεχνητή ρήξη των μεμβρανών. Όλες αυτές οι τεχνικές ενέχουν κινδύνους που πρέπει να ακολουθήσετε με τον γιατρό σας. Ταυτόχρονα, μπορεί επίσης να θέλετε να συζητήσετε πώς να προκαλέσετε φυσικά εργασία - αυτός ή αυτή μπορεί να προτείνει πρόσθετες τεχνικές που δεν αναφέρονται εδώ.

Εάν δεν υπάρχει ιατρικός λόγος για να προκαλέσετε τοκετό, αλλά έχετε ξεπεράσει την ημερομηνία λήξης, υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι που μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας ή με τον σύντροφό σας ή για τους οποίους μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια. Αυτά μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι, όταν είστε χαλαροί και έτοιμοι, και θα σας βοηθήσουν να έχετε μια καλύτερη συνολική εμπειρία τοκετού. Η πρόκληση εργασίας στο σπίτι είναι ένας τρόπος χαμηλού άγχους για να ξεκινήσετε τη διαδικασία γέννησης.

Σε κάθε περίπτωση, δεδομένου ότι οι μέθοδοι που αναφέρονται παρακάτω είναι φυσικές - και πολλές από τις δραστηριότητες είναι διασκεδαστικές - συχνά είναι πολύ λιγότερο αγχωτικές στο σώμα και το μυαλό σας από τις τεχνικές ιατρικής επαγωγής. Και πάλι, μην ξεχάσετε να ρωτήσετε πρώτα το γιατρό σας! Τότε μπορείτε να αισθανθείτε άνετα να δοκιμάσετε οποιονδήποτε από αυτούς τους τρόπους για να πάρετε εργασία.

1. Φύλο. Αν θέλετε να μάθετε πώς να προκαλέσετε εργασία με φυσικό και ευχάριστο τρόπο, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με το σεξ! Αυτή είναι η πιο γνωστή τεχνική επαγωγής επειδή λειτουργεί καλύτερα. Το σπέρμα περιέχει φυσικές προσταγλανδίνες (αυχενικούς παράγοντες ωρίμανσης) που μπορούν να βοηθήσουν τον τράχηλο σας να ωριμάσει. Επιπλέον, αυτές οι δραστηριότητες είναι χαλαρωτικές και η χαλάρωση είναι μια από τις ευκολότερες μεθόδους φυσικής επαγωγής εργασίας. Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κάποια φαντασία, καθώς οι περισσότερες γυναίκες είναι πολύ άβολα να κάνουν σεξ κατά τα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, αλλά η προσπάθεια μπορεί να σας κάνει να συναντήσετε το μωρό σας νωρίτερα και όχι αργότερα.
2. Κίνηση. Κίνηση όπως περπάτημα, παρακάμπτοντας, πτύχωση, κολύμπι ή κούνια (σε μια κούνια πάρκου) μπορεί να βοηθήσει. Πιστεύεται ότι αυτές οι δραστηριότητες βοηθούν το μωρό να περιστραφεί σε καλή θέση για τον τοκετό. Παίρνοντας ένα ανώμαλο αυτοκίνητο ή τρένο - αλλά όχι πολύ ανώμαλο! - έχει επίσης τα ίδια πλεονεκτήματα και είναι μια από τις πιο συνηθισμένες μεθόδους για την μόνη πρόκληση εργασίας.
3. Χαλαρώστε. Εάν αναρωτιέστε πώς να πάτε στην εργασία, αυτός είναι πραγματικά ο απλούστερος τρόπος. Όσο περισσότερο σταματάτε να εμείς όταν το μωρό σας έρχεται, τόσο πιο πιθανό θα ξεκινήσει η διαδικασία. Η εργασία δεν θα ξεκινήσει σε αγχωμένο σώμα.
4. Τρόφιμα. Ο καθένας έχει ένα αγαπημένο φαγητό που ισχυρίζεται ότι θα ξεκινήσει τον τοκετό. Τα πικάντικα τρόφιμα όπως η πίτσα ή το λουκάνικο μπορούν να βοηθήσουν, αλλά μόνο επειδή ερεθίζουν τα έντερα. Προσωπικά, δεν προτείνω αυτή τη μέθοδο επειδή μπορεί να προκαλέσει καούρα, κράμπες και διάρροια και ποιος θέλει αυτά τα πράγματα όταν αρχίζει η εργασία; Εάν ψάχνετε τρόπους για να προκαλέσετε εργασία στο σπίτι, υπάρχουν πολλές ευκολότερες, πιο ευχάριστες μεθόδους που μπορείτε να δοκιμάσετε.
5. Καρπός. Τα τροπικά φρούτα όπως ο ανανάς, το μάνγκο και το ακτινίδιο περιέχουν πραγματικά ένα ένζυμο που μπορεί να βοηθήσει στον ήχο του τραχήλου σας. Αυτός ο καρπός πιθανότατα δεν θα ξεκινήσει τον τοκετό, αν και με τονισμένο τράχηλο, η πρόωρη εργασία μπορεί να πάει λίγο πιο γρήγορα.
6. Μιλήστε στο μωρό σας. Ορισμένοι πολιτισμοί πιστεύουν ότι τα μωρά που δεν έχουν γίνει δεκτά δεν θα έρθουν στον κόσμο. Ακούγεται ανόητο, αλλά το να μιλάς με το μωρό σου και να τα κάνεις να νιώθουν ευπρόσδεκτα μπορεί να προκαλέσει εργασία.
7. Acupressure και χειροπρακτική. Ορισμένες τεχνικές ακουστικής πίεσης και χειροπρακτικής μπορούν να ξεκινήσουν τον τοκετό. Μιλήστε με τον πάροχο φροντίδας, τους φίλους σας ή ελέγξτε το Διαδίκτυο για να βρείτε έναν επαγγελματία στην περιοχή σας. Είναι σημαντικό να βρείτε κάποιον με εμπειρία και ποιος ξέρει πώς να προκαλεί εργασία με ασφάλεια.
8. Καστορέλαιο. Το καστορέλαιο είναι μια παλιά τεχνική που δεν συνιστάται πλέον. Κάνει το ίδιο πράγμα που κάνουν τα πικάντικα τρόφιμα - ερεθίζει τα έντερα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία και είναι πολύ αηδιαστικό για κατάποση. Επιπλέον, το καστορέλαιο λειτουργεί σπάνια.
9. Συμπληρώματα βοτάνων. Τα φυτικά συμπληρώματα όπως το έλαιο νυχτολούλουδου (EPO), το μαύρο και το μπλε cohosh, το κόκκινο τσάι με φύλλα βατόμουρου και το τσάι τσουκνίδας δεν συνιστώνται, εκτός εάν έχετε την άδεια ενός βοτανολόγου ή του γιατρού σας. Οι δόσεις για αυτά τα συμπληρώματα δεν έχουν προσδιοριστεί και η υπερβολική λήψη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένου του θανάτου, για το μωρό σας. Όταν οι φίλοι μου με ρωτούν πώς να προκαλέσω εργασία στο σπίτι, δεν προτείνω ποτέ αυτές τις μεθόδους.