Τα βίντεο γέννησης είναι εξαιρετικά ακριβά, γεγονός που καθιστά αναμφισβήτητο ότι ο εκπαιδευτής του τοκετού σας ή η ντούλα θα σας δανείσει βίντεο, αν και δεν γνωρίζετε ποτέ.
Ιστορικά, στη γέννηση παρακολούθησαν γυναίκες. Οι γυναίκες κατάλαβαν τη διαδικασία γέννησης σε πολύ νεαρή ηλικία. Γνώριζαν ενστικτωδώς τα συμπτώματα της εργασίας και πώς να φέρουν ένα μωρό στον κόσμο. Αλλά τώρα, λίγες γυναίκες έχουν γεννηθεί εκτός από τη δική τους. Πολλές γυναίκες είναι αβέβαιες για τη διαδικασία γέννησης και αισθάνονται συγκλονισμένες και ακόμη και φοβισμένες από αυτήν. Ωστόσο, η κατανόηση του τρόπου γέννησης μπορεί να κάνει τη γέννησή σας λιγότερο τρομακτική, έντονη και μπορεί να σας δώσει μια υπέροχη εμπειρία γέννησης, ανεξάρτητα από τον τρόπο που γεννάτε.
Ξεκινήστε με το βιβλιοπωλείο σας. Το βιβλιοπωλείο σας περιέχει πολλά ράφια βιβλίων γέννησης. Μιλήστε με τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας για προτάσεις. Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τις επιλογές σας, ελέγξτε ιστότοπους που ελέγχουν βιβλία, όπως το Amazon.com.
Πηγαίνετε σε τάξη εκπαίδευσης τοκετού. Μια τάξη εκπαίδευσης τοκετού είναι το καλύτερο μέρος για να μάθετε για τη διαδικασία γέννησης. Το νοσοκομείο ή η γέννηση σας προσφέρει πιθανώς οικονομικά μαθήματα. Μπορείτε επίσης να προσλάβετε έναν ιδιωτικό εκπαιδευτικό τοκετού για να έρθει στο σπίτι σας και να σας εκπαιδεύσει για το τι θέλετε να μάθετε για τη διαδικασία γέννησης. Εάν στοχεύετε σε ένα φυσικό τοκετό, ίσως θελήσετε να εξετάσετε μαθήματα Bradley Method ή τάξεις Hypnobirthing.
Συζητήστε με τον πάροχο φροντίδας σας. Εάν έχετε μια καλή μαία ή έναν κηδεμόνα, θα χρειαστεί ο χρόνος για να βεβαιωθείτε ότι κατανοείτε τη διαδικασία γέννησης. Πηγαίνετε με μια λίστα ερωτήσεων για αυτούς και συνεχίστε να τις ρωτάτε μέχρι να καταλάβετε τις πτυχές της γέννησης.
Διαβάστε μελέτες. Υπάρχουν πολλές μελέτες για τον τοκετό, τα αποτελέσματα των οποίων μπορεί να σας εκπλήξουν. Η γνώση των μελετών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τον τοκετό σας. Οι μελέτες ανάγνωσης μπορεί να είναι δύσκολες, οπότε ζητήστε βοήθεια από τον πάροχο φροντίδας, τον παιδαγωγό ή τη ντούλα. Ο πάροχος φροντίδας σας, ο παιδαγωγός ή η ντούλα έχει πιθανώς μελέτες που μπορείτε να διαβάσετε. Έχω συμπεριλάβει επίσης δύο συνδέσμους προς ιστότοπους που έχουν μελέτες για τον τοκετό. Μπορεί να βρείτε την τοποθεσία PatientLinx λίγο πιο ευανάγνωστη.
Διαφορετικά, περιμένετε να παρακολουθήσετε βίντεο γέννησης στις τάξεις του τοκετού σας.
Σκεφτείτε να προσλάβετε μια ντούλα. Η Ντούλα είναι επαγγελματίας προπονητής γέννησης. Έχει πάει σε πολλές γεννήσεις και βοήθησε πολλά ζευγάρια κατά τον τοκετό. Θα είναι σε θέση να σας εξηγήσει τη διαδικασία γέννησης πριν από την παράδοση. Ενώ εργάζεστε, μπορεί να παρέχει ενημερωτική υποστήριξη (όχι τη γνώμη της) σχετικά με τη διαδικασία γέννησης για εσάς και οποιονδήποτε στην ομάδα υποστήριξής σας. Μπορείτε να βρείτε μια doula online στο DONA, στον τηλεφωνικό κατάλογο, μέσω του παιδαγωγού ή του παρόχου φροντίδας.
Ελέγξτε το Διαδίκτυο. Υπάρχουν πολλά άρθρα που θα σας οδηγήσουν στη διαδικασία γέννησης στο Διαδίκτυο. Ωστόσο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα άρθρα είναι γραμμένα από εξειδικευμένους συγγραφείς, όπως νοσοκόμες, γιατροί, μαίες, ντουλάς, εκπαιδευτές τοκετού και / ή ειδικοί στη γαλουχία.
Βίντεο γέννησης. Τα βίντεο γέννησης είναι εξαιρετικά ακριβά, γεγονός που καθιστά αναμφισβήτητο ότι ο εκπαιδευτής του τοκετού σας ή η ντούλα θα σας δανείσει βίντεο, αν και δεν γνωρίζετε ποτέ. Εάν τα χρήματα δεν είναι αντικείμενο, ρίξτε μια ματιά στα βίντεο Injoy (δείτε τον σύνδεσμο). όλα τα βίντεό τους είναι υπέροχα. Επιπλέον, η βιβλιοθήκη σας μπορεί να έχει κάποια βίντεο γέννησης, αν και πιθανότατα θα είναι παλαιότερα. Διαφορετικά, περιμένετε να παρακολουθήσετε βίντεο γέννησης στις τάξεις του τοκετού σας. Το Discovery Channel και το The Learning Channel προσφέρουν πολλές εκπομπές σχετικά με τον τοκετό, όπως το "A Baby Story" και το "Birth Day", αλλά τείνουν να θολώνουν τις πραγματικές γεννήσεις. Επιπλέον, αυτές οι εκπομπές είναι αρκετά μη ρεαλιστικές λόγω της επεξεργασίας και των χρονικών περιορισμών και μπορεί να είναι τρομακτικές για τις σύντομες μητέρες.
Γρήγορες συμβουλές:
Όσο καλύτερα μορφωθείτε είστε για τη γέννηση, τόσο καλύτερη είναι η εμπειρία της γέννησης σας.
