Πώς να κατανοήσετε τα στάδια της εγκυμοσύνης;

Μόλις ανακάλυψα ότι είσαι έγκυος; Μπορεί να έχετε μαντέψει ήδη από κάποια σημάδια πρώιμης εγκυμοσύνης, αλλά τώρα ήρθε η ώρα να κατανοήσετε τα διάφορα στάδια της εγκυμοσύνης, τις επιπτώσεις που θα έχει το καθένα στο σώμα σας και πώς θα εξελιχθεί το μωρό σας τους επόμενους εννέα μήνες. Υπάρχουν τρία τρίμηνα εγκυμοσύνης.

Πρώτο τρίμηνο (0-12 εβδομάδες).

Εμπειρία ανεμοστρόβιλου

Κατά τη διάρκεια αυτής της αρχικής φάσης, το σώμα σας υφίσταται γρήγορες αλλαγές ενώ εστιάζει στη νέα ζωή μέσα σας. Αυτή η εμπειρία ανεμοστρόβιλου μπορεί να είναι συναισθηματική, επομένως είναι σημαντικό να έχουμε υποστήριξη και κατανόηση. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ένα ή ακόμα και όλα τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Κούραση. Οι αλλαγές στο σώμα και τις ορμόνες μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική κόπωση. Πάρτε λίγο ύπνο και προσπαθήστε να το χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αφήνοντας τους άλλους να σας βοηθήσουν.
2. Ναυτία. Τρώτε συχνά, θρεπτικά μικρά γεύματα. Τα ανθρακούχα ποτά, τα αλάτι και τα ξηρά δημητριακά είναι γνωστό ότι βοηθούν στη ναυτία της εγκυμοσύνης. Κρατήστε μερικά στην τσάντα σας, στο αυτοκίνητο και στο κρεβάτι σας για γρήγορη επιδιόρθωση!
3. Η διάθεση αλλάζει. Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει αίσθηση άγχους. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε.
4. Πόθος / αποστροφή φαγητού. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε αυξημένη λαχτάρα ή σε ορισμένες περιπτώσεις αποστροφή των τροφίμων.
5. Αλλαγές στο δέρμα. Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε σπογγώδες δέρμα, μπορεί να ξεσπάσει ή σε ορισμένες περιπτώσεις οι κηλίδες σας να ξεκαθαριστούν Περιμένετε, αυτό μπορεί να σας επηρεάσει καθ 'όλη τη διάρκεια των εννέα μηνών σας, ακόμη και μετά τον τοκετό, καθώς το δέρμα σας προσπαθεί να επιστρέψει στο φυσιολογικό.
6. Ευαίσθητα ούλα. Να είστε απαλοί στα ούλα σας, αλλά διατηρήστε τους καθαρούς. Η αυξημένη κυκλοφορία μπορεί να προκαλέσει διόγκωση των ούλων και ακόμη και αιμορραγία. Μην το αφήσετε να σας εμποδίσει να παρακολουθείτε την υγεία των δοντιών.

Τι συμβαίνει με το μωρό;

Δεύτερο τρίμηνο (13-27 εβδομάδες).

Η κόπωση υποχωρεί γενικά

Αυτό είναι το πιο εύκολο και συχνά πιο αβλαβές στάδιο για τις περισσότερες γυναίκες καθώς η πρωινή αδιαθεσία και η κόπωση υποχωρούν γενικά. Επωφεληθείτε από αυτήν τη φάση, καθώς όταν χτυπήσει το τρίτο τρίμηνο, μπορείτε να επιστρέψετε στο να είστε πολύ κουρασμένοι με το επιπλέον βάρος που θα μεταφέρετε. Το δεύτερο τρίμηνο μπορεί να προκαλέσει αυτά τα συμπτώματα:

1. Αυξημένη όρεξη. Το μωρό σας μεγαλώνει και λαμβάνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Πιθανότατα θα φάτε περισσότερο και θα κερδίσετε περισσότερο βάρος.
2. Συσπάσεις μπράξτον / μήτρα. Αυτά μπορεί να ξεκινήσουν κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου (περίπου 20 εβδομάδες) και δεν προκαλούν πολύ πόνο. Συνήθως θα είναι πιο εμφανείς στο τρίτο τρίμηνο.
3. Αύξηση του μεγέθους της κοιλιάς. Οι ραγάδες μπορεί να γίνουν ορατές και η κοιλιά σας μπορεί να φαγούρα καθώς εκτείνεται η κοιλιά σας. Ένα ήπιο σύμπτωμα που πιθανότατα θα διαρκέσει καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
4. Πρήξιμο των αστραγάλων, των ποδιών και του προσώπου. Αυτό συνήθως προκαλείται από κατακράτηση υγρών (οίδημα). Πιείτε νερό, ξεκουραστείτε και κρατήστε τα πόδια ανυψωμένα όταν είναι δυνατόν. Αποφύγετε να στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
5. Τα μαλλιά αλλάζουν. Τα μαλλιά σας μπορεί να μεγαλώσουν γρηγορότερα και να γίνουν πιο τραχιά. Αυτό θα πρέπει να προσαρμόζεται μετά τον τοκετό καθώς θα αρχίσει να πέφτει για μερικούς μήνες.
6. Εμβρυϊκή κίνηση / επιτάχυνση. Θα πρέπει να αισθανθείτε το μωρό να κλωτσάει μεταξύ 18-22 εβδομάδων.

Τι συμβαίνει με το μωρό;

Τρίτο τρίμηνο (28-40 εβδομάδες).

Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου το μωρό σας έχει αναπτυχθεί πλήρως και τώρα εργάζεται κυρίως για να αυξήσει το βάρος. Αυτό θα επηρεάσει το σώμα σας και το μυαλό σας θα γεμίσει με την προσδοκία να συναντήσετε το νέο σας μωρό.

1. Αυξημένη πίεση της ουροδόχου κύστης. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, έτσι και η πίεση στην ουροδόχο κύστη θα σας κάνει να κάνετε συχνότερα ταξίδια στο μπάνιο.
2. Τρυφερότητα και διαρροή του μαστού. Το πρωτόγαλα μπορεί να αρχίσει να διαρρέει από το στήθος σας καθώς προετοιμάζονται για θηλασμό.
3. Κούραση. Καλώς ήλθατε πίσω στο να αισθάνεστε κουρασμένοι! Το σώμα σας παράγει περισσότερο οξυγόνο για το μωρό και η αυξημένη πίεση στους πνεύμονές σας μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια. Πάρτε αυτό ως σημάδι ότι ήρθε η ώρα να επιβραδύνετε. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε κουρασμένοι μετά την ανάπαυση, μπορεί να είστε αναιμικοί (έλλειψη σιδήρου).
4. Δυσκοιλιότητα και καούρα. Θυμηθείτε να τρώτε μικρά γεύματα για να μειώσετε αυτά τα συμπτώματα.
5. Αλλαγές στο δέρμα. Το σπασμένο δέρμα μπορεί να γίνει πιο εμφανές, ειδικά στο πρόσωπό σας. Όσο πιο σκοτεινή είναι η επιδερμίδα, τόσο πιο πιθανό είναι να δείτε αυτές τις αλλαγές.
6. Πονοκέφαλοι. Ένα μεγαλύτερο μωρό σημαίνει μεγαλύτερη πίεση στην πλάτη σας.
7. Linea nigra. Μια σκοτεινή γραμμή μπορεί να εμφανιστεί από το ναυτικό.

Τι συμβαίνει με το μωρό;