Ίσως χρειαστεί να ξεφορτώσετε και να πείτε σε έναν έμπιστο έμπιστο ή στον πάστορά σας για να σας βοηθήσουμε να τακτοποιήσετε τα συναισθήματά σας.
Η απιστία μπορεί να καταστρέψει τον όλεθρο σε έναν γάμο και πολύ σπάνια τα ζευγάρια επιβιώνουν. Χρειάζεται πολύς χρόνος για την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης και χρειάζεται πολλή σκληρή δουλειά και έντονη συμβουλευτική για να επιτευχθεί. Εάν ανακαλύψετε ότι ο / η σύζυγός σας είναι ένοχος για εξαπάτηση, αυτό είναι που πρέπει να κάνετε.
Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε προδομένοι, θυμωμένοι, δυσαρεστημένοι και απογοητευμένοι. Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει τα συναισθήματα. Μην κρατάτε τα πράγματα εμφιαλωμένα μέσα. Ίσως χρειαστεί να ξεφορτώσετε και να πείτε σε έναν έμπιστο έμπιστο ή στον πάστορά σας για να σας βοηθήσουμε να τακτοποιήσετε τα συναισθήματά σας.
Αντιμετωπίστε τον σύζυγό σας. Δεν έχει νόημα να αρνείται την υπόθεση ή να προσποιείται ότι δεν συμβαίνει. Εάν θέλετε να αλλάξετε τα πράγματα, πρέπει να τα αναγνωρίσετε και στη συνέχεια να αποφασίσετε πώς να μετακινηθείτε από εκεί.
Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε. Αν και η φυσική σας τάση μπορεί να είναι να κατευθυνθείτε αμέσως στο δικαστήριο διαζυγίου, μην ενεργείτε βιαστικά. Μην εκδικείτε τον σύζυγό σας έχοντας μια υπόθεση τον εαυτό σας ή ρίχνοντας όλα τα υπάρχοντά του. Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο για να προσευχηθείτε πραγματικά και να διαλογιστείτε στο επόμενο βήμα σας.
Ζήτα βοήθεια. Μια υπόθεση είναι τραυματική και εξαιρετικά καταστροφική. Θα χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια για να σας βοηθήσουμε να εργαστείτε σε ζητήματα. Επιλέξτε να ζητήσετε βοήθεια από τον πάστορά σας, ή έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο γάμου ή θεραπευτή. Θα χρειαστεί να έχετε κοινές συνεδρίες καθώς και μεμονωμένες συνεδρίες για να δείτε αν θέλετε και μπορεί να σώσει τη σχέση.
Θα χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια για να σας βοηθήσουμε να εργαστείτε σε ζητήματα.
Μην μιλάτε άσχημα για τον σύζυγό σας στα παιδιά σας. Εάν πάρετε διαζύγιο, θα εξακολουθεί να είναι ο γονέας τους, οπότε πρέπει να διασφαλίσετε ότι η σχέση τους διατηρείται. Μπορεί να ήταν ένας εξαπατημένος σύζυγος, αλλά μπορεί ακόμα να είναι ένας εξαιρετικός πατέρας. Μην στερήσετε από τα παιδιά σας την ευκαιρία να έχουν ένα συνεκτικό μόνο και μόνο επειδή είστε θυμωμένοι και θέλετε να εκδικηθείτε. Μην χρησιμοποιείτε τα παιδιά ως πιόνι για να τιμωρήσετε τον σύζυγό σας. Θα είναι τα παιδιά σας που θα υποφέρουν στο τέλος. Μπορείτε να είστε ειλικρινείς μαζί τους, αλλά αποφύγετε να μιλάτε αρνητικά για τον σύζυγό σας στα παιδιά.
Εάν ο / η σύζυγός σας δείχνει τύψεις και επιθυμεί να συνεχίσει να εργάζεται στη σχέση, σκεφτείτε το προσεκτικά. Ορισμένες υποθέσεις είναι απλώς το αποτέλεσμα ενός υποκείμενου προβλήματος στη σχέση. Εάν ο / η σύζυγός σας είναι πρόθυμος να εργαστεί σε αυτά τα θέματα, δοκιμάστε το.
Γνωρίστε ότι θα χρειαστεί πολλή δουλειά για να διορθώσετε τη σχέση. Θα χρειαστούν τουλάχιστον αρκετοί μήνες και ίσως ακόμη και χρόνια για να μπορέσετε να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη και να είστε σε θέση να συγχωρήσετε. Θα πρέπει απλώς να λαμβάνετε κάθε μέρα μία μέρα κάθε φορά.
Ζητήστε πλήρη διαφάνεια και ειλικρίνεια. Μπορείτε να ξαναχτίσετε εμπιστοσύνη μόνο εάν διαπιστώσετε ότι ο σύζυγός σας αξίζει. Μόνο ο χρόνος θα πει αν αξίζει ξανά την εμπιστοσύνη σας. Επίσης, απαιτήστε να τερματίσει αμέσως την υπόθεση και κάθε επικοινωνία.
Υπάρχει ακόμα ελπίδα για τη σχέση όσο υπάρχει αγάπη και προθυμία να δουλέψουμε σε πράγματα. Αφήστε τον χρόνο να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε τις συναισθηματικές σας ουλές και ελπίζουμε ότι μπορείτε να ξαναχτίσετε από εκεί.
