Πώς να βρείτε βοήθεια για προβλήματα γάμου;

Εάν είστε μέλος ενός ζευγαριού και ο γάμος σας αντιμετωπίζει προβλήματα, ίσως αναρωτιέστε τι μπορεί να γίνει για να διορθώσετε τα προβλήματα του γάμου σας. Μπορεί να έχετε σκεφτεί να καλέσετε έναν σύμβουλο ή απλά να προσπαθήσετε να το επιλύσετε μόνοι σας. Ανεξάρτητα από τη διαδρομή που επιλέγετε, εάν προσπαθείτε να την επιλύσετε, βρίσκεστε στο σωστό δρόμο.

Ανάλογα με το επίπεδο των προβλημάτων γάμου που έχετε, μπορεί να είναι σκληρή δουλειά για να θεραπεύσετε το γάμο σας. Πάνω από το 50% των γάμων αποτυγχάνουν. Αυτή η στατιστική δεν είναι ευχάριστη να σκεφτούμε, αλλά είναι αλήθεια. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ο γάμος σας είναι σημαντικός για εσάς. Διαφορετικά, δεν θα ψάχνατε πρώτα βοήθεια. Θα είχατε εγκαταλείψει το ένα το άλλο.

Οικογενειακά προβλήματα

Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, ίσως ψάχνετε καθοδήγηση σχετικά με τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε με τον σύζυγό σας. Αντί να κάνετε την εύκολη διέξοδο μέσω διαζυγίου, αφιερώνετε χρόνο για να προσπαθήσετε να διορθώσετε αυτό που μπορεί να σπάσει. Έχετε παραδεχτεί ότι υπάρχει πρόβλημα για τον εαυτό σας ή για τον άλλον. Τώρα πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να θεραπεύσετε τον πόνο προτού να ξεπεράσει ακόμη περισσότερο τον έλεγχο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συμβουλές για να βρείτε τη βοήθεια που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε τα συζυγικά σας προβλήματα.

1. Μιλήστε ο ένας στον άλλο. Ίσως σκέφτεστε ότι το έχετε κάνει, αλλά έχετε πραγματικά; Ακούτε πραγματικά όταν μιλάει ο σύζυγός σας; Όταν μιλάτε, μιλάτε ήρεμα ή καταλήγετε πάντα να φωνάζετε ο ένας στον άλλο;

   Πρέπει να είστε σε θέση να επικοινωνείτε με ορθολογικό τρόπο. Εάν υπάρχουν προβλήματα, αυτό σημαίνει ότι ένας ή και οι δύο σας πονάει πιθανώς. Ωστόσο, πρέπει να προσπαθήσετε να το ξεπεράσετε έτσι ώστε να θυμάστε γιατί παντρευτήκατε ο ένας τον άλλον.

   Κοιτάξτε πέρα από τον πόνο και συζητήστε τα συναισθήματά σας. Ποτέ μην καταδικάζετε ή τιμωρείτε τη σύζυγό σας για τα συναισθήματά τους. Θυμηθείτε ότι οτιδήποτε σας λένε αυτή τη στιγμή είναι γιατί αισθάνονται. Μπορεί να μην βλέπετε μάτι με μάτι, αλλά δεν έχετε κανένα δικαίωμα να τους πείτε ότι τα συναισθήματά τους είναι λανθασμένα.

   Εάν αγαπάτε ο ένας τον άλλον και θέλετε να λειτουργεί, θα πάρετε όσα λέγονται και θα προσπαθήσετε να βρείτε έναν τρόπο να αλλάξετε τα συναισθήματά τους για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε.

2. Δοκιμάστε μη λεκτική επικοινωνία. Εάν διαπιστώσετε ότι είστε πολύ γρήγοροι για να κρίνετε ή να παλέψετε κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίασης επικοινωνίας, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε κάποιες μη λεκτικές μορφές επικοινωνίας.

   Μία από αυτές τις μεθόδους είναι η γραφή. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να γράψετε τα συναισθήματά σας σε ένα περιοδικό. Καταγράψτε όλα όσα αισθάνεστε. Απαντήστε σε μερικές από τις ακόλουθες ερωτήσεις.

   • Γιατί παντρεύτηκες τη γυναίκα / σύζυγό σου;
   • Πότε ξεκίνησαν τα προβλήματα γάμου σας;
   • Ποια πιστεύετε ότι ήταν / είναι η αιτία αυτών των προβλημάτων;
   • Γιατί θέλετε να διορθώσετε τον γάμο σας;
   • Πιστεύετε ότι ο γάμος σας μπορεί να διορθωθεί;
   • Πώς σας κάνουν να αισθάνεστε αυτά τα προβλήματα;
   • Τι προτίθεστε να κάνετε για να κάνετε τον γάμο σας να λειτουργήσει ξανά;

   Εκτός από αυτές τις ερωτήσεις, πρέπει να γράψετε ό, τι πιστεύετε ότι είναι απαραίτητο για να γνωρίζει ο σύζυγός σας ότι δεν είστε σίγουροι πώς να τους πείτε προφορικά. Αυτό τους επιτρέπει να διαβάσουν τις σκέψεις σας και να τις επεξεργαστούν πριν σχολιάσουν.

   Η ζέστη της στιγμής δεν θα είναι ένα ζήτημα όπως θα ήταν σε μια λεκτική συνομιλία. Μερικές φορές οι γραπτές λέξεις έχουν πιο νόημα από μια λεκτική συζήτηση.

   Άλλες πιθανές μη λεκτικές μέθοδοι επικοινωνίας μπορεί να περιλαμβάνουν: Μηνύματα ανταλλαγής άμεσων μηνυμάτων μεταξύ τους, γράψιμο μηνυμάτων αλληλογραφίας μεταξύ τους, σύνταξη ποίησης για να εξηγήσουν τα συναισθήματά σας, υποβολή των συναισθημάτων σας, καταγραφή ενός βίντεο από τον εαυτό σας που εξηγεί πώς αισθάνεστε, ώστε ο σύζυγός σας να μπορεί να το παρακολουθήσει το δικό σας χρόνο, και στέλνοντας στο σύζυγό σας μια επιστολή.

   Ανάλογα με το τι εσείς και ο σύζυγός σας αισθάνεστε πιο άνετα, μπορείτε να επιλέξετε μία ή όλες αυτές τις μεθόδους ή να βρείτε μια άλλη μη λεκτική μέθοδο μόνη σας.

3. Ζητήστε εξωτερική βοήθεια. Αρκετές μέθοδοι παροχής συμβουλών μπορούν να βοηθήσουν τα παντρεμένα ζευγάρια. Θα μπορούσατε να αναζητήσετε έναν παραδοσιακό σύμβουλο γάμου, έναν σύμβουλο στην εκκλησία σας εάν είστε θρησκευτικός ή ακόμα και να ζητήσετε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας να μεσολαβήσει στις συνεδρίες επικοινωνίας σας.

   Πολλά ζευγάρια έχουν βρει βοήθεια στα καταφύγια ζευγαριών για παντρεμένα άτομα που βρίσκονται σε κίνδυνο. Αυτά τα καταφύγια βγάζουν ζευγάρια από το στοιχείο τους και τα τοποθετούν στο δάσος ή σε άλλη απομακρυσμένη τοποθεσία. Ενώ είναι μακριά από την καθημερινή ζωή, έχουν μια πραγματική προσπάθεια να εργαστούν μετά από τα προβλήματά τους.

   Τελικά, πρέπει να καθορίσετε τι πιστεύετε ότι είναι απαραίτητο για τη σχέση σας. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν θα έχει νόημα να ζητήσετε βοήθεια εάν δεν πρόκειται να ακούσετε τις συμβουλές που σας δίνονται. Εάν είστε αποφασισμένοι και δεν θέλετε να συμβιβαστείτε, θα μπορούσατε επίσης να απορρίψετε την επιλογή παροχής συμβουλών, διότι πιθανότατα δεν θα σας βοηθήσει.

   Πρέπει να είστε πρόθυμοι να αλλάξετε και να συμβιβαστείτε, αλλιώς είναι πιθανό να καταλήξετε σε διαζύγιο.

Διαδικτυακά μαθήματα παροχής συμβουλών

Εάν όλα πάνε καλά, αυτές οι μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τον γάμο σας. Θυμηθείτε, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε τώρα είναι να ακούτε ο ένας τον άλλο Αφιερώστε λίγο χρόνο για να θυμηθείτε γιατί παντρευτήκατε πρώτα και ίσως θα μπορούσατε να εστιάσετε περισσότερο ο ένας στον άλλο και λιγότερο στις αρνητικές πτυχές της ζωής που προκάλεσαν τα συζυγικά σας προβλήματα. Μπορείτε και οι δύο να εγγραφείτε σε διαδικτυακά μαθήματα συμβουλευτικής, ώστε να είστε καλά ενημερωμένοι για τους στόχους και τους περιορισμούς οποιουδήποτε προγράμματος συμβουλευτικής.