Ο μόνος τρόπος για να σημειώσετε πρόοδο στα συζυγικά σας προβλήματα είναι εάν καθορίσετε ποια είναι αυτά τα προβλήματα.
Τα προβλήματα γάμου μπορεί να είναι καταστροφικά επώδυνα και δύσκολο να ξεπεραστούν. Το να γνωρίζεις ότι μπορεί να χάνεις το άτομο που αγαπάς είναι δύσκολο για κανέναν. Ωστόσο, εάν υπάρχει πιθανότητα να κάνετε κάτι για να σώσετε αυτήν τη σχέση, τότε θα πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε. Μπορεί να αισθάνεστε αδύναμοι να βελτιώσετε την κατάσταση, αλλά πρέπει να δοκιμάσετε. Εάν δεν επιχειρήσετε να σώσετε τη σχέση σας, θα τελειώσει τελικά.
Τα συζυγικά σας προβλήματα δεν εμφανίστηκαν μια μέρα στην άλλη και δεν θα επουλωθούν μια μέρα στην άλλη.
Τα καλά νέα είναι ότι όσο ζοφερή μπορεί να φαίνεται η κατάσταση, υπάρχει πάντα ελπίδα. Κάντε το καλύτερο δυνατό για να διατηρήσετε τον εαυτό σας μαζί και να επικεντρωθείτε στον άμεσο, θετικό στόχο της διάσωσης του γάμου σας.
Οικογενειακή αρμονία
Κάθε συζυγική σχέση είναι μοναδική. Κατά την επιδίωξη της οικογενειακής αρμονίας και έναν πιο υγιή δεσμό με τον σύζυγό σας, μπορεί να βρείτε πολύ χρήσιμες τις ακόλουθες συμβουλές.
Προσδιορίστε πραγματικά τα προβλήματά σας. Ο μόνος τρόπος για να σημειώσετε πρόοδο στα συζυγικά σας προβλήματα είναι εάν καθορίσετε ποια είναι αυτά τα προβλήματα. Η ειλικρινής ματιά στη σχέση σας είναι το πρώτο βήμα της θεραπείας. Το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτήν τη φάση είναι η πλήρης ειλικρίνεια. Εάν προσπαθήσετε να υποβαθμίσετε τα προβλήματά σας ή να αναζητήσετε μια γρήγορη επιδιόρθωση, κάνετε κακό για τον εαυτό σας και τη σύζυγό σας και τελικά προετοιμάζεστε για αποτυχία.
Θέστε στόχους για να εργαστείτε μαζί. Κάντε ρεαλιστικούς στόχους στους οποίους μπορείτε να εργαστείτε ως ζευγάρι. Προφανώς, ο απώτερος στόχος σας είναι να μείνετε μαζί. Ωστόσο, ξεκινήστε με μίνι γκολ. Προσπαθήστε να κάνετε τους ακόλουθους στόχους:
Θα επικοινωνήσουμε χωρίς να διαφωνήσουμε.
Θα προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πράγματα ως ζευγάρι.
Θα βρούμε τέλος στα προβλήματά μας.
Θα γράψουμε τα συναισθήματά μας και θα επιτρέψουμε στον άλλο να τα διαβάσει.
Επικοινωνία και συμβιβασμός. Εάν θέλετε να κάνετε τη σχέση σας τελευταία, πρέπει να είστε σε θέση να μιλήσετε ο ένας στον άλλο. Η επικοινωνία είναι το κλειδί για οποιαδήποτε μακροχρόνια σχέση. Μόλις δημιουργήσετε ανοιχτό διάλογο, τότε μπορείτε να αρχίσετε να συμβιβάζεστε και να θεραπεύετε. Η σημασία του συμβιβασμού δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Και οι δύο πρέπει να είστε σε θέση να συζητήσετε τα συναισθήματά σας και να καταλήξετε σε συμφωνία σχετικά με το τι πιστεύετε ότι χρειάζεται η σχέση. Θα είναι ζήτημα δωρεάς και λήψης. Εάν έχετε προβλήματα επικοινωνίας, δοκιμάστε να αναζητήσετε τις «Ασκήσεις Επικοινωνίας» σε μια μηχανή αναζήτησης. Αφού εξερευνήσετε τα αποτελέσματα, δοκιμάστε μερικές ελπιδοφόρες ασκήσεις με τον σύζυγό σας.
Κοιτάξτε πέρα από τα μικρά επιχειρήματα και κοιτάξτε προς θεραπεία. Εάν θέλετε πραγματικά να κάνετε το γάμο σας να λειτουργεί, θα πρέπει να παραβλέψετε τον πόνο που νιώθετε για τα προηγούμενα επιχειρήματα. Πρέπει να αναζητήσετε λύσεις αντί να κατηγορείτε τον σύντροφό σας. Συχνά είναι πολύ πιο εύκολο να δυσαρεστείς κάποιος από το να ξεχάσεις επιχειρήματα, να βρεις συγχώρεση και να συνεχίσεις τη ζωή σου. Ωστόσο, έως ότου βρείτε έναν τρόπο να επικοινωνείτε εποικοδομητικά για τον πόνο σας και πώς να το θεραπεύσετε, θα παραμείνετε κολλημένοι στην ίδια ρουτίνα.
Χρησιμοποιήστε τη διαμεσολάβηση εάν είναι απαραίτητο. Μερικά ζευγάρια επωφελούνται από την επαγγελματική συμβουλευτική, ενώ άλλα το βρίσκουν ωφέλιμο για τους φίλους ή την οικογένειά τους να μεσολαβούν στις συνεδρίες επικοινωνίας τους, έως ότου μπορούν να μιλήσουν χωρίς να διαφωνήσουν. Ανεξάρτητα από τη δυσκολία, η επικοινωνία είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση του γάμου σας. Πρέπει να ανακαλύψετε ξανά τι αγαπάτε ο ένας για τον άλλο και πρέπει να το κάνετε αυτό χωρίς να διαφωνείτε ή να προσπαθείτε να προκαλέσετε πόνο. Έχοντας αυτό κατά νου, η φιλική διαμεσολάβηση μπορεί συχνά να βοηθήσει τα ζευγάρια να βρουν σαφήνεια και να αντιμετωπίσουν τις καταστροφικές πτυχές της συμπεριφοράς τους. Αυτό μπορεί να μην είναι απαραίτητο για κάθε ζευγάρι, αλλά θα μπορούσε να βοηθήσει εκείνους που έχουν πραγματικά προβλήματα επικοινωνίας.
Κάνε υπομονή; αφιερώστε όλο το χρόνο που απαιτείται για να θεραπεύσετε. Τα συζυγικά σας προβλήματα δεν εμφανίστηκαν μια μέρα στην άλλη και δεν θα επουλωθούν μια μέρα στην άλλη. Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να εξετάσετε μαζί τις αδυναμίες και τις δυνάμεις του γάμου σας. Συζητήστε όλα τα συναισθήματα που αισθάνεστε και οι δύο έως ότου είστε στο κέντρο και είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε εκ νέου.
Γρήγορες συμβουλές:
Ποτέ μην καταπιέζετε τα συναισθήματά σας. Να είστε πάντα ειλικρινείς για τα συναισθήματά σας. Κρατώντας τα πράγματα όχι μόνο θα σας βλάψει, αλλά μπορεί να αυξήσει τον πόνο που ήδη υποφέρει η σχέση σας.
Εάν εσείς και ο σύζυγός σας συμφωνείτε να συγχωρείτε ο ένας τον άλλον, θυμηθείτε ότι το παρελθόν είναι το παρελθόν. Ποτέ μην προβάλλετε προηγούμενα επιχειρήματα με την ελπίδα ότι θα έχετε δίκιο αυτή τη φορά.
