Πώς να μοιραστείτε τους ρόλους σχέσεων;

Γιατί οι ρόλοι είναι σημαντικοί;

1. Οι ρόλοι σχετίζονται με το πώς τα ζευγάρια χειρίζονται ηγετικές ευθύνες και διαιρούν τις οικιακές εργασίες.
2. Ως ζευγάρι, θα συμμετέχετε σε έναν σχεδόν ατελείωτο αριθμό δραστηριοτήτων και ευθυνών.
3. Κάθε ζευγάρι πρέπει να συζητήσει μαζί και να αποφασίσει ποιος είναι πιο ικανός να κάνει ποια καθήκοντα.
4. Οι ρόλοι πρέπει να καθορίζονται γύρω από ενδιαφέροντα και δεξιότητες και όχι σε παραδοσιακούς ρόλους.

Τι μας λέει η ιστορία;

1. Οι γυναίκες έπαιξαν το ρόλο της οικονόμου, του μάγειρα, της νταντάς, του πλυντηρίου πιάτων, του διαιτολόγου, του κηπουρού, του δασκάλου και ούτω καθεξής. Ήταν υπεύθυνη για τη φροντίδα του νοικοκυριού και των παιδιών. Ο ρόλος της καθορίστηκε γύρω από την ευαισθησία και την κατανόηση.
2. Οι άνδρες έπαιξαν το ρόλο του χρηματοοικονομικού παρόχου, λογιστή, πολυτεχνίτη, διαιτητή, διευθυντή και ούτω καθεξής. Ήταν υπεύθυνος για την καριέρα και τη λήψη αποφάσεων. Ο ρόλος του καθορίστηκε γύρω από την επιθετικότητα και τη λογική.
3. Ο ιστορικός ορισμός δημιούργησε πολλά εμπόδια. Οι ρόλοι ήταν άκαμπτοι και περιοριστικοί και δημιούργησαν μια ισχυρή διαίρεση μεταξύ των συζύγων. Αυτό χώρισε το ζευγάρι και οδήγησε σε έλλειψη κοινής χρήσης, λιγότερη οικειότητα, χαμηλότερη αυτοεκτίμηση και ικανοποίηση σχέσεων, περισσότερη εχθρότητα και άγχος, και συναισθήματα απόρριψης, μοναξιάς και ανισορροπίας.

Οι στάσεις και οι προσδοκίες αλλάζουν;

1. Σε μια έρευνα (thornton, 1997) 555 παντρεμένων ζευγαριών, τα ευρήματα έδειξαν ότι οι γυναίκες εξακολουθούν να φέρουν σχεδόν όλη την ευθύνη για τις οικιακές εργασίες. Ακόμα κι αν ένας σύζυγος πιστεύει ότι πρέπει να μοιράζεται την ευθύνη για το μαγείρεμα, το πλυντήριο και να ψωνίζει για παντοπωλεία, η κοινή ευθύνη είναι περισσότερο ιδανική παρά πραγματικότητα. Οι γυναίκες που εργάζονται με πλήρη απασχόληση εξακολουθούν να κάνουν την πλειονότητα των οικιακών εργασιών. Οι γυναίκες κάνουν το 66%, ενώ οι άνδρες το 13% των οικιακών.

Η συμβολή των γυναικών στο πρόβλημα

1. Μελέτες δείχνουν ότι πολλές γυναίκες δεν θέλουν να εγκαταλείψουν τον έλεγχο που έχουν στο σπίτι. Μπορεί να δυσκολευτούν να παραδώσουν ορισμένες από τις ευθύνες τους στους συζύγους τους, επειδή τόσο μεγάλο μέρος της ταυτότητάς τους συνδέεται με το σπίτι και τα παιδιά, ακριβώς όπως η ταυτότητα ενός άνδρα συνδέεται στερεότυπα με το έργο του. Πολλοί άνδρες διαπιστώνουν ότι όταν προσπαθούν να κάνουν το μερίδιό τους στις δουλειές του σπιτιού και τη φροντίδα των παιδιών, συχνά κρίνονται και κρίνονται από τις συζύγους τους σε σημείο να αισθάνονται αποθαρρυνμένοι.

Ποια είναι τα βασικά συστατικά για τη βελτίωση της ποιότητας της σχέσης ρόλων σας;

1. Αφαιρέστε το φύλο από τις οικιακές εργασίες. Μιλήστε και διαιρέστε τις οικιακές εργασίες με βάση τα ενδιαφέροντα και τις δεξιότητες και όχι το φύλο.
2. Εργαστείτε για να αναπτύξετε και να διατηρήσετε μια ισότιμη σχέση όσον αφορά την εξουσία και τη λήψη αποφάσεων.
3. Κρατήστε μια συνεχή συζήτηση για τις προσδοκίες και τα συναισθήματά σας σχετικά με τους ρόλους και τις αλλαγές που θα θέλατε.
4. Η συνεργασία μαζί σε εργασίες ως ομάδα λειτουργεί καλύτερα για τα περισσότερα ζευγάρια.
5. Να είστε ευέλικτοι και να είστε ανοιχτοί για αλλαγή.

Ποια είναι τα οφέλη μιας εξίσου ισορροπημένης σχέσης ζευγαριού;

1. Μεγαλύτερη ικανοποίηση σχέσεων.
2. Πιο ειλικρινείς και κοινόχρηστοι τύποι επιρροής.
3. Λιγότερη κατάθλιψη, εχθρότητα, άγχος, άγχος και ερεθισμός.
4. Αυξημένη οικειότητα, αυτοεκτίμηση, εγγύτητα και άνεση.

Βελτίωση της σχέσης ρόλων.

1. Ξεχάστε τη "βοήθεια".
2. Διαγράψτε την ιδέα του "δανείζοντας ένα χέρι." Η βοήθεια σε κάποιον υπονοεί ότι η δουλειά είναι ευθύνη αυτού του ατόμου.
3. Αναλαμβάνετε την ίδια ευθύνη για τις λειτουργίες των οικιακών εργασιών.
4. Τα οικιακά καθήκοντα είναι ευθύνη και των δύο συντρόφων. Και οι δύο έχουν ίση ιδιοκτησία στην κοινή συνεργασία / έδρα τους.

ΑΣΚΗΣΗ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ

Οικιακά καθήκοντα: δικός του και δικός του

1. Κάντε απογραφή όλων των πραγμάτων που κάνετε γύρω από το σπίτι και όλων των πραγμάτων που κάνει ο σύντροφός σας γύρω από το σπίτι. Για παράδειγμα: μαγείρεμα, καθαρισμός, εργασία στην αυλή, φροντίδα παιδιού, ψώνια. Ξεχωριστά, ο συνεργάτης σας πρέπει επίσης να δημιουργήσει τις ίδιες δύο λίστες.
   
   Πράγματα που κάνετε γύρω από το σπίτι

   1. _______________
   
   2. _______________
   
   3. _______________
   
   4. _______________
   
   5. _______________
   
   6. _______________
   
   7. _______________
   
   8. _______________
   
   9. _______________
   
   10. ______________

   
   Πράγματα που κάνει ο σύντροφός σας γύρω από το σπίτι

   1. _______________
   
   2. _______________
   
   3. _______________
   
   4. _______________
   
   5. _______________
   
   6. _______________
   
   7. _______________
   
   8. _______________
   
   9. _______________
   
   10. ______________

2. Συγκρίνετε και συζητήστε τις λίστες σας, αφού ολοκληρώσετε το απόθεμα. Εστιάστε σε αυτό που θα θέλατε να αλλάξετε σχετικά με το ποιος χειρίζεται ποιες οικιακές εργασίες.
3. Αναθεωρήστε τις τρέχουσες λίστες σας, ολοκληρώνοντας μια συμφωνία σχετικά με τις εργασίες που κάθε μία θα κάνετε την επόμενη εβδομάδα. Ορίστε μια ώρα για να ελέγξετε τις νέες λίστες.