Βελτίωση της επικοινωνίας στον γάμο: Επιτυχείς συμβουλές γάμου

Η επικοινωνία με έναν σύζυγο μπορεί να είναι δύσκολη και όταν ρίχνετε στο άγχος της καθημερινής ζωής, μπορεί να αισθάνεται εντελώς αδύνατο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την πλοήγηση στη διαδικασία:

1. Παρακαλώ. Φαίνεται αρκετά απλό, αλλά πολλές φορές τα ζευγάρια πέφτουν στην παγίδα ότι πιστεύουν ότι ο σύντροφός τους πρέπει να "ξέρει" τι σκέφτεται ο άλλος. Και οι δύο μπορεί να απολαύσετε πολλές δραστηριότητες μαζί, αλλά η ψυχικότητα μπορεί να μην είναι μία από αυτές! Εάν ο σύζυγός σας φαίνεται ταραγμένος ή αναστατωμένος, ρωτήστε εάν κάτι τους ενοχλεί. Μερικές φορές οι ίδιοι μπορεί να μην γνωρίζουν ακόμη, οπότε ζητήστε τους να το σκεφτούν και να επικοινωνήσουν μαζί σας (σε εύλογο χρονικό διάστημα, φυσικά).
2. Ακούω. Το να έχετε καλές δεξιότητες ακρόασης είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γίνετε ένας μεγάλος επικοινωνιακός. Ακούγοντας τον σύντροφό σας, τους δείχνετε ότι σας ενδιαφέρει πραγματικά αυτό που έχουν να πουν. Αφού κάνετε μια ερώτηση, ακούστε πραγματικά την απάντηση του συντρόφου σας. Εάν το βρείτε δύσκολο (δεν είναι όλοι;), τότε επαναλάβετε τη διατύπωση σε αυτούς. Για παράδειγμα, "Λοιπόν, λέτε ότι πιστεύετε ότι ο χρόνος ταξιδιού είναι δυνατός λόγω του μαγνητικού πεδίου;" Θα εκπλαγείτε από το πόσο γρήγορη και αποτελεσματική είναι αυτή η τεχνική.
3. Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που βοηθούν στην επικοινωνία. Ας είμαστε ειλικρινείς: Η επικοινωνία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Ενώ ο ένας σύζυγος αισθάνεται πιεσμένος να είναι γοητευτικά πνευματώδης σε κάθε στροφή, ο άλλος μπορεί να βιάζεται να γεμίσει οποιαδήποτε σιωπή με πολλά άχρηστα tidbits. Δεν πρέπει να ανατεθεί η ευθύνη εδώ, καθώς δεν φταίει κανείς. Προσπαθήστε ενεργά να μην αφήσετε την επικοινωνία να γίνει ένας αγώνας εξουσίας. για παράδειγμα μην πείτε πράγματα όπως, "Δεν μου μιλάτε γιατί δεν με αγαπάτε." Αντ 'αυτού, αφαιρέστε την πίεση κάνοντας μια δραστηριότητα που διευκολύνει την επικοινωνία. Παρακολουθήστε μια ταινία μαζί που σας κάνει να μιλάτε, όπως ο τελευταίος Χάρι Πότερ δόση πληρωμής. Η ταινία που επιλέγετε δεν είναι σημαντική, αλλά θέτοντας ερωτήσεις όπως, "Τι πιστεύετε πραγματικά για την πλοκή;" ή "Πιστεύεις πραγματικά ότι είναι δυνατή η κατεδάφιση αυτού του κτηρίου;"
   Και δεν πρέπει να είναι μόνο με ταινίες. Εάν κάτι σας τραβά το μάτι όταν διαβάζετε εφημερίδα ή περιοδικό, μοιραστείτε το με το σύζυγό σας. Διαβάστε πίσω λίγο το άρθρο και ρωτήστε τη γνώμη τους. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι οι συζητήσεις μπορεί να είναι διασκεδαστικές. Ή αν μόλις τελειώσατε να διαβάζετε ένα ενδιαφέρον βιβλίο, ζητήστε από το σύντροφό σας να το διαβάσει και μετά, και οι δύο μπορείτε να συζητήσετε τα πλεονεκτήματα του βιβλίου και του συγγραφέα.
4. Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που δεν απαιτούν επικοινωνία. Ακόμα κι αν αυτό ακούγεται αντίθετο, λειτουργεί παράλληλα με τις παραπάνω οδηγίες. Κάνοντας αυτό, βασίζεστε πραγματικά στο δεσμό που έχετε ως ζευγάρι και ενισχύετε την αίσθηση της εγγύτητας. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να σας βοηθήσει να ανοίξετε και να πείτε ο ένας στον άλλο τι είναι στο μυαλό σας. Για παράδειγμα, προσφέρετε να τρίψετε την πλάτη του συντρόφου σας την επόμενη φορά που θα κάνουν μπάνιο ή δαντέλα αυτά τα πάνινα παπούτσια και θα πάρουν στο γήπεδο τένις.

   

5. Κάντε κάποια έρευνα. Στην εποχή των τηλεπικοινωνιών, οι πληροφορίες είναι κυριολεκτικά στα χέρια σας. Θυμάστε πώς ο σύντροφός σας Googled το μικρό κόκκινο χτύπημα στην πλάτη του; Λοιπόν, εφαρμόστε την ίδια γραμμή σκέψης στο γάμο σας. Υπάρχουν πολλές έρευνες που γράφτηκαν για την επικοινωνία στο γάμο. Το Try Men είναι από τον Άρη, οι γυναίκες από την Αφροδίτη από τον John Gray ή το Getting the Love You Want: Ένας οδηγός για ζευγάρια του Harville Hendrix.
6. Εργαστήρια και καταφύγια. Η συμμετοχή σε ένα εργαστήριο ή η αποχώρηση σε ένα καταφύγιο μπορεί να αποτελέσει ανοιχτό μάτι και για τους δύο. Θα σας δώσει την ευκαιρία να συζητήσετε και να συμβουλευτείτε επαγγελματίες που έχουν αφιερώσει την καριέρα τους σε αυτό το ίδιο θέμα. Επιπλέον, η συζήτηση με αυτούς τους επαγγελματίες μπορεί να συμβάλει πολύ στην αποκάλυψη τυχόν υποκείμενων ζητημάτων που μπορεί να είναι ένα πρόβλημα. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό βήμα για τη δημιουργία και τη διατήρηση ενός υγιούς γάμου.
7. Μοιραστείτε ένα καλό γέλιο. Το γέλιο συμβάλλει πολύ στην εξομάλυνση των περιστασιακών προσκρούσεων, αλλά με το άγχος της καθημερινής ζωής, ξεχνώντας πώς να γελάς με τον σύντροφό σου γίνεται πολύ συνηθισμένο. Βάλτε τα διαλείμματα στις ταλαιπωρίες και πηγαίνετε σε ένα κλαμπ κωμωδίας και ανεβάστε το ή βρείτε έναν άλλο τρόπο για να διασκεδάσετε. Πειράζω ο ένας τον άλλον με καλό τρόπο. Θα θυμάστε γιατί αγαπάτε τον σύντροφό σας και θα δείτε πόσο πραγματικά είναι ξεχωριστοί.

Το να μάθεις πώς να επικοινωνείς, όταν το βλέπεις μέσα από τη σωστή προοπτική, είναι απλώς ένα χτύπημα ταχύτητας, το οποίο και εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να χειριστείτε αποτελεσματικά. Καλή τύχη βελτιώνοντας τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες!