Μερικές φορές μια επιστολή Αγαπητέ Τζον δεν είναι πραγματικά μια επιστολή Αγαπητέ Τζον, αλλά περισσότερο μια κραυγή για βοήθεια με τη σχέση.
Η επιστολή του Αγαπητέ Τζον υπήρχε από τουλάχιστον τον Β 'Παγκόσμιο Πόλεμο, όταν ένας αριθμός στρατιωτών θα λάμβανε μια μάλλον επίσημη επιστολή από τις συζύγους ή τις φίλες τους που θα τους ενημέρωνε για μια αλλαγή καρδιάς. Οι στρατιώτες του στρατού και οι βοηθοί τους θα αφιερώσουν μεγάλο μέρος του χρόνου τους συμβουλεύοντας τους αλλόκοτους παραλήπτες μιας τέτοιας επιστολής από το σπίτι. Η ιδέα της διακοπής μιας σχέσης μέσω μιας επιστολής μπορεί να θεωρηθεί ιδιαίτερα σκληρή από ορισμένους, ενώ άλλοι την θεωρούν ως λιγότερο αντιφατικό τρόπο για να μεταδώσουν οδυνηρές ειδήσεις. Ένα γράμμα Αγαπητέ Τζον είναι γενικά γραμμένο με έναν πολύ επίσημο, συχνά αποσπασμένο τρόπο, σαν ο αποστολέας να βάζει ήδη κάποια συναισθηματική απόσταση μεταξύ της και του παραλήπτη. Μερικές φορέςΑγαπητέ John επιστολή τελείωσε κυριολεκτικά μετά τον χαιρετισμό, σε μια προσπάθεια να αποφευχθεί η καταγραφή μιας επώδυνης σειράς χαρακτηριστικών. Ωστόσο, παρουσιάζεται, ένα γράμμα ή email του Αγαπητέ Τζον μπορεί να βλάψει ακόμη και πριν να θεραπευτεί. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις σχετικά με τον τρόπο αποδοχής του περιεχομένου και των προθέσεων μιας επιστολής Αγαπητέ Τζον.
Προχωρήστε και θυμηθείτε, κατάθλιψη ή σύγχυση. Μόλις σου παραδόθηκαν μερικές καταστροφικές ειδήσεις που θα έχουν σοβαρό αντίκτυπο στη ζωή σου. Είναι εντάξει να αισθάνεστε θυμό ή απογοήτευση ή σοκ αμέσως μετά τη λήψη μιας επιστολής Αγαπητέ Τζον. Βρείτε ένα μέρος ασφαλές και εξαερώστε τις απογοητεύσεις σας φυσικά, εάν θέλετε να απελευθερώσετε κάποια πίεση. Βρείτε ένα συμπαθητικό ή αποσπασμένο αυτί και ράγα ενάντια στην αδικία όλων. Κάντε ό, τι χρειάζεται (φυσικά εντός ορίων) για να απομακρύνετε όλο αυτό τον θυμό και τη σύγχυση από το σύστημά σας. Απλώς μην αντιμετωπίζετε τον αποστολέα της επιστολής Αγαπητέ Τζον, έως ότου έχετε κάνει ό, τι μπορείτε για να εκτοξεύσετε τον εαυτό σας. Τίποτα καλό ή παραγωγικό δεν θα προέκυπτε από μια αντιπαράθεση με την πρώην φίλη ή τη σύζυγό σας.
Αναζητήστε έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο, πάστορα ή θεραπευτή. Εάν δεν μπορείτε να αφήσετε τον θυμό ή την κατάθλιψή σας πολύ εύκολα, ίσως θελήσετε να αναζητήσετε επαγγελματική συμβουλή. Εάν αφήσετε τα συναισθήματά σας πάνω στο γράμμα Αγαπητέ Τζον να παραμείνουν ανάμεικτα ή άλυτα, θα μπορούσατε να βρεθείτε σε έναν ατέρμονο κύκλο θυμού, σύγχυσης και κατάθλιψης. Συχνά είναι πολύ δύσκολο να λειτουργείς στον καθημερινό σου κόσμο ενώ παλεύεις με άλυτα συναισθηματικά ζητήματα. Η συνεργασία με έναν επαγγελματία σύμβουλο θα σας βοηθήσει να δείτε το γράμμα ως απλό γράμμα και επίσης να σας βοηθήσει να βρείτε έναν τρόπο να ξεκινήσετε έναν εποικοδομητικό διάλογο με τον αποστολέα.
Μια επιστολή Αγαπητέ Τζον δεν θα είναι ποτέ εύκολο να ληφθεί, οπότε χρησιμοποιήστε ό, τι πόρους είναι διαθέσιμοι για να το αντιμετωπίσετε.
Γράψτε το δικό σας αγαπητό γράμμα jane και μην το στείλετε ποτέ. Μερικές φορές γράφοντας τα συναισθήματά σας απέναντι στον αποστολέα μιας απρόσωπης επιστολής Αγαπητέ Τζον μπορεί να σας κάνει να νιώσετε περισσότερο στον έλεγχο της ζωής σας. Αν σας βοηθήσει, αντιστοιχίστε τη λίστα πλυντηρίων για τη λίστα πλυντηρίων όταν πρόκειται για ζητήματα. Όχι, δεν πρόκειται να ακουστεί όμορφο ή να σας βάλει στο καλύτερο φως, αλλά αναγνωρίζοντας μερικά από τα λάθη ή τα λάθη σας στη σχέση θα μπορούσε να σας βοηθήσει να επιλύσετε μερικά από τα συναισθήματά σας. Το κόλπο εδώ είναι να συνθέσετε το γράμμα, να το αφήσετε όλα και μετά να το καταστρέψετε τελετουργικά. Καθώς το γράμμα καίει ή τεμαχίζει ή απομακρύνεται σε μια κηδεία των Βίκινγκ, μπορείτε συμβολικά να αφήσετε όλα αυτά τα ζητήματα να πεθάνουν. Η τελετή και το τελετουργικό μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην επούλωση της πληγωμένης ψυχής σας, οπότε σκεφτείτε να δημιουργήσετε τη δική σαςΑγαπητή τελετή καταστροφής επιστολών του Τζον.
Χρησιμοποιήστε το περιεχόμενο της επιστολής ως μέσο για τη συμφιλίωση. Μερικές φορές μια επιστολή Αγαπητέ Τζον δεν είναι πραγματικά μια επιστολή Αγαπητέ Τζον, αλλά περισσότερο μια κραυγή για βοήθεια με τη σχέση. Μπορεί να ήταν ένα από τα πιο δύσκολα γράμματα που είχε ποτέ να συνθέσει, και ίσως είχε μετανιώσει που το έστειλε δύο λεπτά αφότου άφησε τα χέρια της. Μέχρι τη στιγμή που το γράμμα έφτασε στον προορισμό του, τα συναισθήματα του θυμού και της απογοήτευσης που την οδήγησαν μπορεί να έχουν εξαφανιστεί. Δεν είναι ασυνήθιστο ένα ζευγάρι που χωρίζεται από στρατιωτικές υποχρεώσεις ή άλλα καθήκοντα μεγάλων αποστάσεων να αισθάνεται παραμελημένο ή εγκαταλελειμμένο από το άλλο. Μια επιστολή Αγαπητέ Τζον θα μπορούσε να είναι μια οριστική διάλυση μιας σχέσης, αλλά πολύ συχνά είναι ένα μήνυμα γραμμένο με απόγνωση από κάποιον που έχει πρόβλημα να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα του χωρισμού. Πριν αντιμετωπίσετε τον αποστολέα με κατηγορίες ή θυμωμένα λόγια, δοκιμάστε να του δώσετε το πλεονέκτημα της αμφιβολίας και να δείτε αν είναι δυνατή η συμφιλίωση. Εάν λάβετε μια επιστολή Αγαπητέ Τζον υπό πολύ αγχωτικές συνθήκες, ενδέχεται να μπορείτε να σώσετε τη σχέση εάν διατηρήσετε το περιεχόμενο σε προοπτική.
Μια επιστολή Αγαπητέ Τζον δεν θα είναι ποτέ εύκολο να ληφθεί, οπότε χρησιμοποιήστε ό, τι πόρους είναι διαθέσιμοι για να το αντιμετωπίσετε. Μπορεί να μην είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε την κατάσταση αμέσως, αλλά ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε επαγγελματίες του νομικού τομέα, εάν ο διαχωρισμός αφορά περιουσιακά ή θεμελιώδη δικαιώματα. Η διάλυση μεγάλων αποστάσεων μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε αδύναμοι και θυμωμένοι, αλλά δεν θέλετε να λάβετε ορθολογικές αποφάσεις για το μέλλον σας όταν είστε οτιδήποτε άλλο παρά λογικό. Θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι, και υπάρχουν επαγγελματίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε από τη συναισθηματική επίπτωση μιας επιστολής Αγαπητέ Τζον.
