Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τη φίλη σας που έχει PMS. Μάθετε πώς λειτουργεί το PMS.
Οι ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας συχνά οδηγούν σε δυσφορία ή μεταβολή στα συναισθήματα μιας γυναίκας, εκτός από άλλες φυσικές εκδηλώσεις όπως κράμπες και πονοκεφάλους. Η διάθεση συνήθως φτάνει πριν η γυναίκα έχει την εμμηνόρροια και ονομάζεται κατάλληλα προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Μόνο περίπου το 15% των γυναικών είναι αρκετά τυχερές που δεν μπορούν να βιώσουν PMS. Αυτό σημαίνει ότι η κοπέλα σας έχει περίπου 85 τοις εκατό πιθανότητα να βιώσει πραγματικά PMS. Η διάθεση της φίλης σας κατά τη διάρκεια του PMS μπορεί να είναι μια δύσκολη στιγμή για αυτήν, όπως και για εσάς. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τη φίλη σας που έχει PMS.
Μάθετε πώς λειτουργεί το PMS. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών στο σώμα της γυναίκας. Αυτό συνεπάγεται ότι η κούραση ή η υπερευαισθησία της φίλης σας πριν από την εμμηνόρροια δεν είναι εντελώς λάθος της. Λοιπόν, δεν χρειάζεται να την κατηγορείτε καθόλου. Επίσης, το PMS είναι φυσιολογικό για τις περισσότερες γυναίκες που εξακολουθούν να είναι εμμηνορροϊκές.
Μην υποθέτετε ότι οι αλλαγές στη διάθεσή της σχετίζονται με την περίοδο. Ακόμη και αν οι αλλαγές στη διάθεση φαίνεται σαν PMS σας (από την πλευρά του παρατηρητή της άποψη), αποφύγετε να αναφερθεί άμεσα αυτό, ή, ακόμη χειρότερα, αποδίδοντας κατήφεια της για να της μηνιαίας περιόδου. Πολλές γυναίκες θα αισθάνονται προσβεβλημένες - ειδικά όταν βιώνουν PMS - όταν φαίνεστε να τις δυσφημήσετε ή να αγνοήσετε τη γνώμη τους λέγοντας, "Ω, λες. Είναι μόνο το PMS που μιλάτε" ή κάτι παρόμοιο. Είναι σωστό να μιλάμε για τα φυσικά συμπτώματα του PMS.
Είναι απλώς μια γυναίκα που περνάει από το PMS και θα ωφεληθεί πολύ αν την μειώσετε.
Να είστε υπομονετικοί με την ευερεθιστότητά της. Εάν χάσετε την ψυχραιμία σας όταν ο φίλος σας χάσει τη δική του, και οι δύο θα είστε στο τέλος. Λοιπόν, να είστε επιπλέον υπομονετικοί κατά τη διάρκεια των ημερών PMS του φίλου σας, κατά τις οποίες τα μικρά πράγματα μπορεί να θεωρηθούν από αυτήν ως ποτέ μικροσκοπικά. Να είστε ήρεμοι και δροσεροί, και μην αφήνετε το μικρό παιδί να κλιμακωθεί σε βουνό. Αυτή η πρόταση συνεπάγεται επίσης ότι δεν θεωρείτε τις προσωπικές «επιθέσεις» της φίλης σας ως ακριβώς προσωπικές. Τέτοιες «επιθέσεις» στο πρόσωπό σας μπορεί να είναι ενοχλητικές και ο καθένας μπορεί εύκολα να χτυπήσει την κορυφή του. Λάβετε υπόψη ότι κατά τη διάρκεια του PMS, η κοπέλα σας βιώνει ένα παροδικό αίσθημα αδυναμίας, το οποίο μπορεί να προσπαθήσει να ξεπεράσει κάνοντας κάτι που θα επαναφέρει τον έλεγχο σε αυτή. Κρατήστε το δροσερό σας, τότε. Ωστόσο, μην την αφήσετε να ξεφύγει από λεκτική ή σωματική κακοποίηση. Το PMS δεν πρέπει ποτέ να αποτελεί δικαιολογία για κατάχρηση. Εάν η φίλη σας βγαίνει έξω από τα όρια, ενημερώστε την για την ακατάλληλη συμπεριφορά της.
Συνεχίστε να διαβεβαιώνετε. Ο καθένας-είτε αρσενικό είτε θηλυκό-έχει ανασφάλειες. Οι γυναίκες τείνουν να είναι πιο ευάλωτες στις ανασφάλειες τους κατά τη διάρκεια του PMS. Εάν αισθάνεται ανασφαλής, θα συμπεριφέρεται μάλλον ενοχλητικά. Μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να σας απενεργοποιήσει και να σας κάνει να θέλετε να φύγετε ακόμη και για λίγο. Αλλά, αν αποστασιοποιήσετε τον φίλο σας σε αυτή τη λεπτή στιγμή, θα επικυρώσετε και θα ενισχύσετε μόνο τα ανασφαλή συναισθήματά της. Αντί να απομακρύνετε ή να αποσπάστε τον εαυτό σας από αυτήν, μείνετε εκεί που βρίσκεστε και κάντε την ντους με λίγο περισσότερη στοργή από το συνηθισμένο.
Για πολλούς ανθρώπους, μια φίλη με PMS μπορεί να μοιάζει με το να βιώνεις ένα άτομο που κατέχει δαίμονα και είναι έτοιμο να καταστρέψει τη ζωή σου. Η αλήθεια, ωστόσο, είναι ότι δεν κατέχεται. Είναι απλώς μια γυναίκα που περνάει από το PMS και θα ωφεληθεί πολύ αν την μειώσετε.
