Πώς να αποτρέψετε τη σωματική κακοποίηση;

Υπάρχουν πολλοί τύποι ενδοοικογενειακής βίας. Η σωματική κακοποίηση είναι μόνο ένα από αυτά. Άλλες μορφές κακοποίησης είναι ψυχική, σεξουαλική και συναισθηματική. Αυτές οι περιπτώσεις κακοποίησης μπορεί να μην είναι πολύ προφανείς, αλλά όλες είναι επιβλαβείς, επειδή τις παραβλέπουν συχνότερα, ιδιαίτερα από το θύμα. Άνδρες, γυναίκες, παιδιά και ηλικιωμένοι μπορούν όλοι να είναι θύματα κάποιας μορφής κακοποίησης.

Υπάρχουν διάφοροι βασικοί λόγοι για μια καταχρηστική συμπεριφορά. Μερικά από αυτά είναι:

• μεγάλωσαν σε ένα καταχρηστικό περιβάλλον και δεν έλαβαν συμβουλές
• μάρτυρες συνεχούς κακοποίησης ή ήταν θύμα κακοποίησης παιδιών
• είχε ιστορικό κατάχρησης αλκοόλ και ναρκωτικών, πάσχει από κατάθλιψη, έχει διαταραχή άγχους, διπολική διαταραχή, στερείται γονικής ικανότητας, υποφέρει από άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση

Για κάποιον που πάσχει από σωματική κακοποίηση, ακολουθούν ορισμένα μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της κακοποίησης.

Βασικά βήματα

1. Συγκεντρώστε την εμπιστοσύνη για να μιλήσετε ή να αντισταθείτε στον κακοποιητή. Αν και αυτό είναι πολύ δύσκολο να γίνει, αυτό είναι βασικά ένα από τα πιο απαραίτητα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε. Μελετήστε τη συμπεριφορά του κακοποιητή και των σκανδαλισμών που προκαλούν ένα άτομο να είναι βίαιο. Μάθετε να μην είστε παρόντες ως στόχος για την κατάχρηση. Έχετε κάποιους έτοιμους λόγους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βγείτε από το σπίτι.

2. Βρείτε μια περιοχή στο σπίτι όπου εσείς ή / και τα παιδιά σας μπορείτε να αναζητήσετε καταφύγιο. Αποφύγετε τις ντουλάπες, τα μπάνια και την κουζίνα. Επιλέξτε ένα δωμάτιο με τηλέφωνο ή πηγαίνετε έξω ή μείνετε κοντά σε ένα παράθυρο όπου οι άνθρωποι έξω μπορούν να σας δουν.

3. Δημιουργήστε ένα αξιόπιστο δίκτυο φίλων, συναδέλφων και γειτόνων. Πείτε τους ότι υποφέρετε από σωματική κακοποίηση, λάβετε τη δέσμευσή τους να σας στηρίξουν και να παρέχουν βοήθεια όταν τη χρειάζεστε. Εφευρέστε ένα σήμα, κωδικό πρόσβασης ή κωδικό για να ενημερώσετε τα παιδιά σας και το δίκτυό σας πότε κινδυνεύετε και πρέπει να επικοινωνήσουν με τις αρχές.

4. Επινοήστε ένα σχέδιο διαφυγής και τοποθετήστε το στη θέση του.

• Βεβαιωθείτε ότι το αυτοκίνητό σας έχει πάντα αέριο
• Σταθμεύστε προς την έξοδο του δρόμου με την πόρτα του οδηγού αριστερά ξεκλείδωτη
• Δημιουργήστε ένα σετ ανταλλακτικών κλειδιών και κρύψτε το σε ένα μέρος όπου μπορείτε εύκολα να το αποκτήσετε
• Συσκευάστε μια τσάντα έκτακτης ανάγκης με ρούχα, μετρητά, σημαντικά έγγραφα και αριθμούς τηλεφώνου. Αφήστε το με έναν αξιόπιστο φίλο.
• Χαρτογραφήστε τη διαδρομή διαφυγής σας και εξασκηθείτε με τα παιδιά σας πώς να ξεφύγετε γρήγορα και με ασφάλεια.
• Προγραμματίστε αριθμούς έκτακτης ανάγκης στη λειτουργία ταχείας κλήσης του κινητού σας τηλεφώνου
• Ρωτήστε κάποιον εάν μπορεί να επιλέξει εσάς και τα παιδιά σας όταν υπάρχει κατάσταση έκτακτης ανάγκης, καλέστε την αστυνομία ή επιτρέψτε σε εσάς και τα παιδιά σας να μείνετε προσωρινά

Αντιμετωπίστε την ενδοοικογενειακή βία

5. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Κάθε κράτος διαθέτει υπηρεσίες που χειρίζονται την ενδοοικογενειακή βία για να παρέχουν επαγγελματική, ψυχολογική, οικονομική και στέγαση σε κρίσιμες στιγμές. Όταν ζητάτε βοήθεια, προστατέψτε το απόρρητό σας και καλύψτε τα ίχνη σας γιατί είναι πολύ πιθανό ο δράστης να παρακολουθεί τις δραστηριότητές σας.

• Χρησιμοποιήστε δημόσια συνδρομητικά τηλέφωνα
• Αποφύγετε ασύρματα τηλέφωνα και κινητά τηλέφωνα που είναι εύκολο να πατήσετε
• Χρησιμοποιήστε προπληρωμένες κάρτες κατά την πραγματοποίηση κλήσεων, ώστε οι αριθμοί να μην εμφανίζονται στους λογαριασμούς του τηλεφώνου σας
• Πάρτε το δικό σας κινητό τηλέφωνο και κρύψτε το από τον σύντροφό σας
• Μην διαγράψετε το ιστορικό σας στο Διαδίκτυο, επειδή γίνεται μια ώθηση που προσπαθείτε να κρύψετε κάτι
• Χρησιμοποιήστε έναν υπολογιστή στην εργασία, τη βιβλιοθήκη, στο σπίτι ενός φίλου ή σε ένα κέντρο κοινότητας
• Αλλάξτε το όνομα χρήστη και τον κωδικό πρόσβασής σας
• Δημιουργήστε έναν νέο λογαριασμό email

Υπάρχουν άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε και να ξεφύγετε από τη σωματική κακοποίηση. Χρησιμοποιήστε όλη τη διαθέσιμη βοήθεια που μπορεί να σας προσφέρει η πολιτεία σας και η τοπική κοινότητα. Μην ντρέπεστε όταν γίνετε θύμα. Λάβετε υπόψη ότι δεν φταίτε, ότι δεν προκαλέσατε τη βίαιη συμπεριφορά, αξίζετε σεβασμό, ότι εσείς και τα παιδιά σας αξίζετε μια ευτυχισμένη και ασφαλή ύπαρξη και υπάρχουν άνθρωποι πρόθυμοι να βοηθήσουν.