Το να αφήσεις μια σχέση είναι δύσκολο να κάνεις, ειδικά όταν η σχέση είναι ανθυγιεινή. Υπάρχουν πολλοί τύποι σχέσεων, αλλά τελικά η σχέση είναι επιζήμια όταν δεν είστε πλέον ευχαριστημένοι με τον σύντροφό σας.
Μπορεί να υπάρχουν προφανείς λόγοι για τους οποίους είστε δυσαρεστημένοι στη σχέση σας, όπως σωματική ή διανοητική κακοποίηση, ή ένας σύντροφος που ελέγχει ή ζηλεύει. Η σχέση σας μπορεί απλώς να είναι ανθυγιεινή επειδή δεν είστε πλέον ικανοποιημένοι με τον σύντροφό σας, αλλά συνεχίζετε να παραμένετε στη σχέση για να είστε μόνος.
Ευκολότερη απόφαση
Να είστε σίγουροι για την απόφασή σας και να γνωρίζετε ότι είναι το σωστό να κάνετε και για τους δύο. Για να διευκολύνετε την απόφασή σας, κρατήστε ένα περιοδικό ή κάντε μια λίστα με τους παράγοντες της σχέσης σας που είναι ανθυγιεινές. Θα δείτε ξεκάθαρα γιατί πρέπει να αφήσετε τη σχέση.
Θα πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για να του πείτε ότι εγκαταλείπετε τη σχέση και γιατί. Αν και αυτό είναι ένα δύσκολο και άβολο πράγμα που πρέπει να κάνετε, πρέπει να ενημερώσετε τον σύντροφό σας αυτοπροσώπως. Η διάλυση μέσω τηλεφώνου ή Διαδικτύου δεν είναι εξίσου αποτελεσματική ή διακριτική για τα συναισθήματα κάποιου.
Εάν ο σύντροφός σας έχει ιστορικό κακοποίησης, βεβαιωθείτε ότι έχετε χωρίσει μαζί του σε δημόσιο χώρο. Για πρόσθετη ασφάλεια, τηλέφωνο ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας των προτέρων, έτσι ώστε να είναι ενήμεροι για το τι λαμβάνει χώρα. Οι φίλοι ή η οικογένεια μπορούν επίσης να είναι διαθέσιμοι για να σας παραλάβουν και να σας μεταφέρουν στο σπίτι.
Πραγματικά τρόπο
Όταν αφήνετε μια ανθυγιεινή σχέση, είναι σημαντικό να πείτε στον σύντροφό σας γιατί φεύγετε με πραγματικό τρόπο. Μην γίνετε συναισθηματικοί και μην κατηγορείτε τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας για σφάλματα στη σχέση. Να είστε σταθεροί και μην δίνετε στον συνεργάτη σας χώρο να ζητήσει συγγνώμη και να προσπαθήσει να σας κερδίσει ξανά. Δείξτε στον συνεργάτη σας ότι αυτή η απόφαση είναι δική σας και ότι έχει ήδη ληφθεί.
Εάν έχετε συμφωνίες διαβίωσης με τον σύντροφό σας, έχετε ένα σχέδιο σε δράση εκ των προτέρων. Έχετε διαθέσιμα κουτιά για να συσκευάσετε τα αντικείμενά σας, επιλέξτε ποια αντικείμενα πρόκειται να πάρετε μαζί σας και έχετε ένα μέρος για να μείνετε όταν μετακομίζετε.
Ένα από τα πιο δύσκολα μέρη του να αφήσετε μια ανθυγιεινή σχέση είναι να τελειώσετε εντελώς. Πολλές φορές, τα πρώην ζευγάρια αγωνίζονται να παραμείνουν φίλοι, επειδή φοβούνται να κόψουν το ένα το άλλο από τη ζωή τους. Ωστόσο, η σχέση σας είναι ανθυγιεινή για έναν λόγο και δίνοντας στον σύντροφό σας την ευκαιρία να μείνει σε επαφή μαζί σας μπορεί να σχηματίσει άλλα είδη ανθυγιεινών σχέσεων. Αντ 'αυτού, κλείστε τις γραμμές επικοινωνίας, τουλάχιστον προς το παρόν. Μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε μια φιλία στη γραμμή.
