Για τις μητέρες που θέλουν να συνεχίσουν να θηλάζουν, είναι δυνατόν να παραταθεί ο θηλασμός για αρκετούς μήνες ή χρόνια.
Ο θηλασμός προσφέρει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά στις θηλάζουσες μητέρες να συνεχίζουν να θηλάζουν τα μωρά τους για τουλάχιστον τον πρώτο χρόνο. Τα οφέλη του θηλασμού για μωρά περιλαμβάνουν χαμηλότερο κίνδυνο αλλεργιών, διαβήτη και άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με την υγεία. Τα μωρά που θηλάζουν λαμβάνουν τα αντισώματα της μητέρας τους μέσω του μητρικού γάλακτος και τα μωρά συνήθως έχουν λιγότερα προβλήματα πέψης εάν θηλάζουν. Υπάρχουν επίσης οφέλη για τη μαμά. Νέα έρευνα που διεξήγαγε ο Δρ Tongzhang Zheng της Ιατρικής Σχολής Yale, υποστηρίζει το γεγονός ότι οι μητέρες που επεκτείνουν το θηλασμό τους πέρα από τον πρώτο χρόνο μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Οι μητέρες που θηλάζουν συνήθως χάνουν βάρος πιο γρήγορα από τις μητέρες που δεν το κάνουν. Για τις μητέρες που θέλουν να συνεχίσουν να θηλάζουν, είναι δυνατόν να παραταθεί ο θηλασμός για αρκετούς μήνες ή χρόνια.
Θηλάστε το συντομότερο δυνατό. Όταν το μωρό σας γεννιέται για πρώτη φορά, είναι σημαντικό να το θηλάσετε το συντομότερο δυνατό. Φυσικά, οι φίλοι και η οικογένειά τους θα θέλουν να δουν το μωρό αμέσως μετά τη γέννησή του, αλλά σκοπεύετε να περάσετε λίγες στιγμές στο δωμάτιο ανάρρωσης εισάγοντας το παιδί σας στο στήθος σας. Μην ανησυχείτε εάν δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται πολύ για τη νοσηλευτική. Το θέμα είναι να συνδεθείτε με το μωρό σας μέσω του θηλασμού.
Θηλασμός κατόπιν παραγγελίας. Μόλις φτάσετε στο σπίτι, πρέπει να θηλάζετε όσο συχνά το μωρό σας πεινά. Τις πρώτες εβδομάδες, αυτό μπορεί να σημαίνει κάθε ώρα και μισή έως δύο ώρες. Σύντομα θα μάθετε πότε πεινάει το μωρό σας. Καθώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται, θα παρατηρήσετε ότι η σίτιση της δεν θα είναι τόσο συχνή. Ο θηλασμός κατά παραγγελία, ωστόσο, θα ενισχύσει την παροχή γάλακτος. Το μητρικό γάλα παράγεται με βάση την προσφορά και τη ζήτηση. Όσο περισσότερο θηλάζετε, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγει το σώμα σας.
Επιστροφή στη δουλειά. Πολλές γυναίκες ανησυχούν ότι το γάλα τους θα μειωθεί μόλις επιστρέψουν στη δουλειά. Μπορείτε να επεκτείνετε το θηλασμό ακόμα κι αν εργάζεστε. Θα χρειαστεί να επενδύσετε σε μια καλή αντλία μαστού και να την χρησιμοποιείτε συχνά όλη την ημέρα. Αποθηκεύστε το γάλα σας σε ψυγείο και πάρτε το σπίτι σε ψυγείο. Εάν συνεχίσετε να αντλείτε αρκετές φορές την ημέρα, μπορείτε να συνεχίσετε να επεκτείνετε το θηλασμό για όσο διάστημα θέλετε.
Ενώ η άντληση του μητρικού γάλακτός σας είναι μια καλή επιλογή για τις εργαζόμενες μητέρες, το μωρό πρέπει να θηλάσει μόλις φτάσετε στο σπίτι.
Θηλάστε το μωρό σας μόλις φτάσετε στο σπίτι. Ενώ η άντληση του μητρικού γάλακτός σας είναι μια καλή επιλογή για τις εργαζόμενες μητέρες, το μωρό πρέπει να θηλάσει μόλις φτάσετε στο σπίτι. Θα πρέπει επίσης να προγραμματίσετε το θηλασμό αμέσως πριν φύγετε για εργασία.
Παράταση του θηλασμού πέραν του ενός έτους. Μόλις φτάσει το μωρό σας στα πρώτα της γενέθλια, θα λαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής της από στερεά τρόφιμα. Ωστόσο, το μητρικό γάλα μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη διατροφή του. Αν και δεν πρέπει να αντικαθιστάτε τα κανονικά γεύματά της με μητρικό γάλα, μπορείτε να συνεχίσετε να το θηλάζετε πολλές φορές την ημέρα ανάμεσα στα γεύματα. Κάτι τέτοιο θα συνεχίσει να επεκτείνει το θηλασμό στα μικρά παιδιά της ζωής του μωρού σας.
Γρήγορες συμβουλές:
Θηλασμός το συντομότερο δυνατό μετά τον τοκετό.
Θηλασμός κατόπιν παραγγελίας.
Επενδύστε σε μια καλή αντλία μαστού εάν σκοπεύετε να επιστρέψετε στη δουλειά.
