Τα παιδιά του διαζυγίου μπορεί να ζουν με έναν γονέα, χωρίζοντας το χρόνο τους μεταξύ δύο ή ζώντας σε μια ανάμεικτη οικογένεια.
Σε μερικές από τις παλιές κωμικές σειρές όπως το Leave It to Beaver και ο Father Knows Best, η οικογενειακή ζωή απεικονίστηκε ως μια σχετικά απλή εξίσωση: μια μητέρα και ένας πατέρας που ζούσαν μαζί με τα παιδιά τους. Ενώ αυτή μπορεί να είναι μια ερμηνεία μιας οικογένειας, σήμερα, υπάρχουν και πολλά άλλα σενάρια. Τα παιδιά του διαζυγίου μπορεί να ζουν με έναν γονέα, χωρίζοντας το χρόνο τους μεταξύ δύο ή ζώντας σε μια ανάμεικτη οικογένεια. Εάν είστε γονέας που διέρχεται διαζύγιο και ανησυχείτε για το πώς τα παιδιά σας θα αντιμετωπίσουν την αλλαγή, τα καλά νέα είναι ότι τα περισσότερα παιδιά είναι ανθεκτικά και θα προσαρμοστούν στις αλλαγές. Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την ανατροφή των παιδιών μετά από διαζύγιο:
Να θυμάστε ότι τα περισσότερα παιδιά θα ζουν καλύτερα σε ένα σπίτι με έναν γονέα που είναι ευτυχισμένος από δύο γονείς που είναι άθλιοι και πολεμούν συνέχεια.
Συνειδητοποιήστε ότι, όπως και με πολλές άλλες αλλαγές, μπορεί να χρειαστείτε λίγο χρόνο για εσάς και τα παιδιά σας. Αυτό είναι αναμενόμενο.
Το γεγονός ότι τα παιδιά σας είναι αναστατωμένα για την απόφαση δεν σημαίνει ότι δεν είναι το σωστό για εσάς και για αυτά.
Κατανοήστε ότι παρόλο που εσείς και ο σύντροφός σας έχετε αποφασίσει να μην ζείτε μαζί, έχετε ακόμα μια δέσμευση και ευθύνη έναντι των παιδιών σας. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας το γνωρίζουν επίσης. Διαζύγεις τον άλλο γονέα, όχι αυτούς.
Διαβεβαιώστε τα παιδιά σας ότι δεν είναι η αιτία του διαζυγίου.
Μιλήστε ανοιχτά στα παιδιά σας για τους φόβους τους και προσπαθήστε να τους διαβεβαιώσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο ώστε να μπορούν ακόμη να σας εμπιστεύονται.
Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε την αβεβαιότητα. Μερικές φορές αυτό που ανησυχούν τα παιδιά μπορεί να είναι χειρότερο από την πραγματικότητα. Εάν τα παιδιά ξέρουν τι να περιμένουν, μπορεί να έχουν την τάση να αισθάνονται πιο ασφαλή και να προσαρμόζονται με μεγαλύτερη ευκολία.
Αποτρέψτε τις περιττές αλλαγές. Εάν μπορείτε να διατηρήσετε το σχολικό πρόγραμμα των παιδιών και άλλες δραστηριότητες ως συνήθως, θα παρέχετε έναν σημαντικό βαθμό ασφάλειας. Ιδιαίτερα σε περιόδους άγχους, γνωστές ρουτίνες και δραστηριότητες προσφέρουν άνεση στα παιδιά.
Υπενθυμίστε στα παιδιά σας τις θετικές πτυχές του διαζυγίου και όχι μόνο τις αρνητικές. Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχει λιγότερη ένταση στο σπίτι σας και περισσότερο ποιοτικό χρόνο που μπορείτε να περάσετε μαζί τους.
Εάν τα παιδιά ξέρουν τι να περιμένουν, μπορεί να έχουν την τάση να αισθάνονται πιο ασφαλή και να προσαρμόζονται με μεγαλύτερη ευκολία.
Να είστε συνεπείς με την πειθαρχία σας. Τα παιδιά σας πρέπει να γνωρίζουν ότι εξακολουθείτε να έχετε τον έλεγχο στο σπίτι σας και πρέπει να σέβονται την εξουσία σας.
Ζητήστε από τα παιδιά σας να σας βοηθήσουν με ορισμένες από τις ευθύνες του νοικοκυριού. Ωστόσο, φροντίστε να διατηρήσετε τους ρόλους τους κατάλληλους για τις ηλικίες και τα επίπεδα δεξιοτήτων τους. Όταν αντιμετωπίζετε τα πράγματα ως ομάδα, μπορείτε ακόμη και να ενισχύσετε τον δεσμό της οικογένειάς σας.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με την ανατροφή παιδιών μετά το διαζύγιο. Δύο πόροι σε αυτό το θέμα περιλαμβάνουν τη συντρόφηση μετά το διαζύγιο: πώς να μεγαλώσετε χαρούμενα, υγιή παιδιά σε οικογένειες δύο κατοικιών από την Diana Shulman και φιλικό προς τα παιδιά διαζύγιο: Ένας οδηγός θεραπευτή διαζυγίου (δ) για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να ευδοκιμήσουν (χαρτόδετο βιβλίο) από την Diane Μ. Μπέρι.
Προσέξτε τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζουν τα παιδιά σας με φίλους και στο σχολείο ως αποτέλεσμα του διαζυγίου.
Βοηθήστε τα παιδιά σας να αντιμετωπίσουν αυτά τα ζητήματα εάν αισθάνεστε ικανοί ή αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια όταν είναι απαραίτητο.
Προσέξτε να μην βασίζεστε στα παιδιά σας για να συμπληρώσετε τον πρώην σύντροφό σας ή να χρησιμεύσετε ως σύμβουλος για εσάς σε αυτή τη δύσκολη στιγμή.
Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος σας όσο περισσότερο μπορείτε, καθώς το επίπεδο έντασης μπορεί να μεταφερθεί στα παιδιά σας.
Γρήγορες συμβουλές:
Ζητήστε βοήθεια από άλλους όταν τη χρειάζεστε. Η ανατροφή των παιδιών μπορεί να είναι δύσκολη μόνη της, οπότε βοηθά να έχετε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας.
Θυμηθείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας, έτσι θα είστε δυνατοί να φροντίζετε τα παιδιά σας.
