Το χειρότερο μέρος της απόρριψης μπορεί να είναι η αμηχανία που πρέπει να αντιμετωπίσετε κάποιον αφού σας έχει απορρίψει.
Η απόρριψη βρωμάει. δεν υπάρχει τρόπος για αυτό. Είτε δεν πήρατε τη δουλειά που θέλατε είτε απορρίφθηκε από τον άντρα που λαχταρούσατε, το να λέτε όχι δεν είναι ποτέ διασκεδαστικό. Ωστόσο, η απόρριψη είναι μέρος της ζωής, οπότε ο καθένας πρέπει να μάθει να το αντιμετωπίζει. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα και μπορείτε να μάθετε να αντιμετωπίζετε την απόρριψη.
Ξεφύγετε από την πηγή. Το χειρότερο μέρος της απόρριψης μπορεί να είναι η αμηχανία που πρέπει να αντιμετωπίσετε κάποιον αφού σας έχει απορρίψει. Εάν ο εργοδότης για τον οποίο θέλατε να εργαστείτε, σας λέει ότι απλά δεν είστε κατάλληλοι, δεν θέλετε να χάσετε το μυαλό σας ή την ψυχραιμία σας και να αρχίσετε να τους φωνάζετε ή να φωνάζετε. Το ίδιο ισχύει εάν δείχνετε ενδιαφέρον για έναν άντρα και δεν ενδιαφέρεται. Μην του δώσετε περισσότερη δύναμη με το κλάμα. Αντ 'αυτού, απομακρυνθείτε από την πηγή και στο δικό σας χώρο. Κρατήστε ένα χαμόγελο και χαλαρή συμπεριφορά μέχρι να φτάσετε στο αυτοκίνητό σας ή στο σπίτι σας όπου μπορείτε να είστε μόνοι.
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να ασχοληθείτε. Για οποιαδήποτε γρήγορη απόρριψη, όπως μια συνέντευξη εργασίας ή με κάποιον που μόλις γνωρίσατε, πρέπει να ορίσετε ένα χρονικό όριο για να αισθανθείτε την απόρριψη. Για γρήγορες απορρίψεις, μπορείτε να διαθέσετε δέκα λεπτά. Για αυτά τα δέκα λεπτά αφήστε τον εαυτό σας να κλαίει, να οργίζεται ή να εξαερίζεται, ό, τι δουλεύει για εσάς. Μόλις τελειώσουν τα δέκα λεπτά, κλείστε το και προχωρήστε στα επόμενα βήματα.
Αποσπάστε τον εαυτό σας. Τώρα που έχετε εξαερώσει το συναίσθημα, χρειάζεστε μια απόσπαση της προσοχής. Καλέστε τους φίλους σας για να πάρετε μαζί για ένα ποτό, να δείτε μια ταινία ή να κάνετε μια βόλτα. Βρείτε κάποια δραστηριότητα που διοχετεύει τον εγκέφαλό σας σε διαφορετική κατεύθυνση.
Κρατήστε ένα χαμόγελο και χαλαρή συμπεριφορά μέχρι να φτάσετε στο αυτοκίνητό σας ή στο σπίτι σας όπου μπορείτε να είστε μόνοι.
Σταματήστε να το παίρνετε προσωπικά. Αυτό είναι το πιο δύσκολο μέρος της διαδικασίας, διότι κατά κάποιο τρόπο η απόρριψη αφορά εσάς. Δεν είχατε κάτι που το άλλο μέρος ήθελε. Το θέμα είναι ότι κανείς δεν είναι τέλειος, ούτε καν εσείς. Τώρα είναι η ώρα να αποδεχτείτε ότι ο καθένας δεν θα σας αρέσει, παιδιά που σας ενδιαφέρουν μπορεί να έχουν διαφορετικές προτιμήσεις από ό, τι προσφέρετε και η πρόσληψη αφορά τόσο το ένστικτο όσο αφορά την προσωπικότητα και τις δεξιότητες. Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να ταιριάζει καλά σε κάθε κατάσταση, οπότε θα υπάρξουν κάποιες στιγμές που απλά δεν ταιριάζετε. Η έλλειψη δεν σε κάνει κακό άτομο ή ελκυστικό. Η απόρριψη αφορά το άλλο μέρος, όχι για εσάς. Σταματήστε λοιπόν να εσωτερικοποιήσετε την απόρριψη.
Βγείτε εκεί και συνεχίστε να προσπαθείτε. Για μερικούς, γνωρίζοντας ότι η απόρριψη συμβαίνει σε όλους τους δίνει ελπίδα. Τους λέει επίσης ότι όσο περισσότερο απορρίπτονται, τόσο πιο κοντά γίνονται δεκτά. Εφαρμόστε αυτόν τον νόμο μεγάλων αριθμών στη δική σας εμπειρία και επιστρέψτε εκεί. Συνεχίστε να υποβάλλετε αίτηση για δουλειές που θέλετε και συνεχίστε να κάνετε κινήσεις και δείχνοντας ενδιαφέρον για τους άντρες που προσελκύουν τα μάτια σας.
Συνεχίστε. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, αποδεχτείτε αυτήν την απόρριψη και ξεπεράστε την. Προχωρήστε στο επόμενο πράγμα - την επόμενη συνέντευξη, την επόμενη ημερομηνία ή την επόμενη δραστηριότητα. Απλά συνεχίστε και θα βρείτε την αποδοχή που ψάχνετε.
Η αντιμετώπιση της απόρριψης φαίνεται συντριπτική με την πρώτη λέξη αριθ. Ωστόσο, γίνεται καλύτερο. Εφαρμόστε αυτά τα βήματα στην περίπτωσή σας και θα αναπτύξετε δεξιότητες απαραίτητες για την αντιμετώπιση της απόρριψης ανεξάρτητα από την κατεύθυνση από την οποία προέρχεται.
