Πώς να εξισορροπήσετε τη φροντίδα των ηλικιωμένων και την καριέρα σας;

Ένας ηλικιωμένος γονέας στο σπίτι, όπως ένα μωρό, μπορεί να χρειαστεί φροντίδα και δεν μπορεί να αγνοηθεί. Είναι εξίσου δύσκολο να αγνοήσουμε μια καριέρα, η οποία είναι προσοδοφόρα και γεμάτη πιθανές δυνατότητες. Ο αριθμός των εργαζομένων που φροντίζουν τους ηλικιωμένους τους είναι υψηλός και αυξάνεται στην Ευρώπη. Είναι κυρίως γυναίκες και όχι άνδρες που είναι βασικοί φροντιστές για τους μεγαλύτερους συγγενείς τους. Για μερικούς μπορεί να είναι απαραίτητο να εργαστούν, ενώ φροντίζουν τους ηλικιωμένους τους, ενώ για μερικούς να εγκαταλείπουν την καριέρα τους μπορεί να είναι μια αποδεκτή επιλογή. Ωστόσο, είναι δυνατόν να εξασφαλίσετε καλή φροντίδα για τους ηλικιωμένους σας χωρίς να εγκαταλείψετε την καριέρα σας με κάποια βοήθεια, προσαρμογές και καλύτερο σχεδιασμό.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε οποιονδήποτε ισορροπεί ως φροντιστής και επαγγελματίας.

Βραχυπρόθεσμη φροντίδα

Ο νόμος περί οικογενειακής και ιατρικής άδειας επιτρέπει τρεις μήνες άδειας με αμοιβή για τη φροντίδα ενός ηλικιωμένου ή / και ασθενούς συγγενή.

Μέση έως μακροχρόνια φροντίδα

Φροντίδα για τον ηλικιωμένο

• Ελέγξτε με έναν άλλο αδελφό εάν μπορείτε να μοιραστείτε τη φροντίδα του ηλικιωμένου, είτε για ένα μέρος της ημέρας είτε με άλλο τρόπο.
• Συμμετέχετε σε υπηρεσίες ημερήσιας φροντίδας ενηλίκων, ώστε ενώ είστε στη δουλειά, ο ηλικιωμένος φροντίζεται.
• Απασχολούν έναν φροντιστή ο οποίος θα παρεμβαίνει για να σας βοηθήσει όταν εργάζεστε ή διαχειρίζεστε άλλες ευθύνες στο σπίτι.
• Η εκστρατεία 40-70 περιστρέφεται γύρω από την ανασυγκρότηση συνομιλιών μεταξύ ηλικιωμένων και παιδιών. Περιλαμβάνουν έναν οδηγό για την έναρξη συνομιλιών σχετικά με τις ευάλωτες περιοχές.
• Υπάρχουν διαδικτυακοί πόροι, οι οποίοι παρέχουν πληροφορίες για υπηρεσίες φροντίδας ηλικιωμένων, υπηρεσίες φροντίδας ηλικιωμένων και προϊόντα όπως το http://agenet.com.
• Οι πόροι της κοινότητας στην περιοχή όπου ζείτε θα είναι επίσης χρήσιμοι.

Διαχειριστείτε την εργασία

• Συζητήστε με τον εργοδότη σας έτσι ώστε ακόμη και ο εργοδότης να εννοηθεί και μπορείτε να επεξεργαστείτε κάποια αμοιβαία κατάλληλη ρύθμιση. Ανακοινώστε ότι είστε αφοσιωμένοι στη δουλειά.
• Ζητήστε ευελιξία για τη διαχείριση της ευθύνης της εργασίας σας όπως και όταν είστε απαλλαγμένοι από την παροχή φροντίδας.
• Ελέγξτε εάν μπορείτε να κάνετε τηλεργασία και να εργαστείτε από το σπίτι.
• Γνωρίστε την πολιτική φροντίδας του οργανισμού.
• Όπου συγκεκριμένα οφέλη μπορούν να μειώσουν το άγχος σας χωρίς να επηρεάζουν την παραγωγικότητα, μπορείτε επίσης να μιλήσετε με το τμήμα Ανθρώπινου Δυναμικού και να ζητήσετε το ίδιο.

Οικογένεια και ο εαυτός σας

• Συζητήστε και εμπλέξτε την οικογένειά σας στο να μοιράζεστε την ευθύνη γύρω από το σπίτι, και αναφέρετε όλα τα σωματικά, συναισθηματικά ή κοινωνικά ζητήματα και επιλύστε τα έτσι ώστε η οικογενειακή ειρήνη να μην διαταραχθεί.
• Σχέδιο για νέες ανάγκες και διαφορετικούς τρόπους για την κάλυψή τους. Κρατήστε τις δραστηριότητες για την ημέρα κολλημένες σε ένα ορατό μέρος έτσι ώστε όποιος είναι ελεύθερος να μπορεί πάντα να παραδώσει το κλείσιμο.
• Όπου υπάρχουν παιδιά στο σπίτι που χρειάζονται προσωπική φροντίδα, αναζητήστε εναλλακτική υποστήριξη - είτε φύλαξη παιδιών, παιδική μέριμνα ή περισσότερη υποστήριξη από σύζυγο ή μεγαλύτερα αδέλφια
• Βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να διατηρείτε χρόνο για τον σύζυγο και τα παιδιά.
• Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας - χαλάρωση και απόλαυση. Δεν πρέπει να αισθάνεστε εξαντλημένοι ή να έχετε αρνητικά συναισθήματα που χρησιμοποιείτε.

Το κρίσιμο σημείο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ενώ ισορροπείτε την εργασία και τη φροντίδα σας στο σπίτι, πρέπει να διατηρήσετε τον δικό σας χρόνο και να διασφαλίσετε ότι καταφέρνετε να κρατήσετε το κεφάλι σας πάνω από τις ανησυχίες σας - θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα όλες τις ευθύνες σας.