Πώς να καλύψετε την σπασμένη καρδιά σας;

Μπορεί να μην σε σκοτώσει, αλλά μια σπασμένη καρδιά μπορεί να σε κάνει να νιώσεις σαν ένα μέρος του να έχει πεθάνει. Η ανάκαμψη αυτού του μέρους και η μετάβαση είναι δυνατή, αν γνωρίζετε πώς να επιδιορθώσετε μια σπασμένη καρδιά. Δεν θα είναι εύκολο και θα μπείτε στον πειρασμό να απλώσετε την σπασμένη καρδιά σας στην πικρία, αλλά η μετάβαση είναι η μόνη επιλογή εάν θέλετε να ζήσετε στο έπακρο. Δείτε πώς μπορείτε να επιδιορθώσετε μια σπασμένη καρδιά.

1. Χρόνος. Ο χρόνος θεραπεύει όλες τις πληγές, συμπεριλαμβανομένων των σπασμένων καρδιών. Διάφοροι τύποι ανθρώπων θα χρειαστούν πολλές φορές για να ξεπεράσουν την καρδιά τους. Μπορεί να διαρκέσει μόλις λίγες εβδομάδες και μπορεί να διαρκέσει λίγους μήνες. Για μερικούς ανθρώπους, ο πόνος στην καρδιά μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετά χρόνια, ειδικά αν έχουν σχέση για πολύ καιρό. Το σημαντικό πράγμα, ωστόσο, είναι να αναγνωρίσετε ότι αναρρώνετε. Αποφύγετε την πτώση όσο το δυνατόν περισσότερο και συνειδητοποιήστε ότι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά του χρόνου είναι η αλλαγή. Αφήστε τον εαυτό σας να αλλάξει προς το καλύτερο. Η αλλαγή, στο τέλος, είναι ένας άλλος τρόπος να προχωρήσουμε.
2. ΜΙΛΑ ρε. Η επικοινωνία με άλλους θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Μερικά διαλείμματα είναι πιο ακατάστατα από άλλα. Εάν έχετε βιώσει ένα από αυτά, μην διατηρείτε το άγχος και το πρόβλημα μόνοι σας. Αφήστε τον εαυτό σας να εμπιστευτείτε έναν αξιόπιστο φίλο. Εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε με τους φίλους σας στην αρχή, τουλάχιστον αφήστε τους να σας παρηγορήσουν με την παρουσία τους. Μην κουνηθείτε στο υπνοδωμάτιο ή στο σπίτι. Προσπαθήστε να περάσετε λίγο χρόνο με φίλους μετά τη δουλειά στο μπαρ. Ίσως να μην μπορείτε να μιλήσετε πρώτα, αλλά τελικά θα έχετε το θάρρος να τους πείτε πώς αισθάνεστε.

   

3. Συγχωρώ. Η συγχώρεση μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες πράξεις που πρέπει να κάνουμε ειδικά επειδή η θλίψη έρχεται συχνά με τεράστια συναισθήματα προδοσίας. Ωστόσο, η μετάβαση είναι δυνατή μόνο όταν συγχωρείτε τον άλλο και τον εαυτό σας. Λάβετε υπόψη ότι και οι δύο είστε μόνο άνθρωποι, και ότι το να ζητάτε ατελείωτη αγάπη είναι μια από τις πρώτες παραπλανήσεις της νεολαίας. Εάν και οι δυο σας κάνατε τα καλύτερα, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ντρέπεται. Κάποια πράγματα θα τελειώσουν όχι επειδή έχει προκληθεί το τέλος ή επειδή συνέβη κάτι λάθος, αλλά επειδή είναι απλά καιρός να τελειώσει η σχέση. Συνειδητοποιήστε ότι ακόμη και οι σχέσεις έχουν διάρκεια ζωής και είναι θνητά πλάσματα που θα χρειαστεί τελικά να ξεκουραστούν.
4. Ανοίξτε τον εαυτό σας σε άλλους. Τέλος, προχωρήστε επιτρέποντας στον εαυτό σας να συναντηθεί με νέα άτομα. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο ειδικά εάν έχετε τραυματιστεί από την καρδιά σας. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι τα συναισθήματα του πόνου είναι μόνο σημάδια ότι είστε ζωντανοί και ότι είστε άνθρωπος. Στο τέλος, ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για να διορθώσετε την σπασμένη καρδιά σας είναι να συνειδητοποιήσετε ότι η αγάπη είναι κάτι που αξίζει κάθε λεπτό ακόμα κι αν θα διαρκέσει μόνο για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακριβώς επειδή μια ερωτική σχέση έχει τελειώσει, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να αφήσετε μια άλλη αγάπη να μπει στη ζωή σας.

Η μετάβαση και η επιδιόρθωση μιας σπασμένης καρδιάς δεν είναι ποτέ εύκολη. Ωστόσο, θα βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου και θα σας ενισχύσει και θα σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε μελλοντικές αγάπης με τη γνώση ότι τα πράγματα τελειώνουν και ότι κάθε στιγμή είναι πολύτιμη.