Όπως και με το υπόλοιπο σώμα σας, πρέπει να φροντίζετε και τα νύχια.
Είναι τα νύχια σας πολύ μαλακά που σπάνε εύκολα με την παραμικρή πίεση; Ζηλεύεις το κορίτσι με μακρύτερα νύχια από εσένα; Όπως και με το υπόλοιπο σώμα σας, πρέπει να φροντίζετε και τα νύχια. Τα νύχια δεν είναι μόνο για διακοσμητικούς σκοπούς. Χρησιμεύουν στην προστασία των οστών και του δέρματος κάτω από τα δάχτυλά σας. Γνωρίζατε ότι τα νύχια αποτελούνται από κερατίνη, έναν σκληρυμένο τύπο πρωτεΐνης παρόμοιο με την κερατίνη στο δέρμα και τα μαλλιά σας; Ακολουθούν μερικές ιδέες για το πώς να ενισχύσετε φυσικά τα αδύναμα νύχια.
Σταματήστε να δαγκώνετε ή να μασάτε τα νύχια σας. Οι νέοι κάποτε τείνουν να δαγκώνουν ή μασούν τα νύχια τους είτε λόγω άγχους, είτε απλώς από την πλήξη. Πρέπει να τερματίσετε τον παιδικό σας τρόπο και να αφήσετε τα νύχια σας να μεγαλώσουν.
Καθαρίζετε τα νύχια σας τακτικά. Το κανονικό μανικιούρ βοηθά στην τόνωση των νυχιών. Αλλά αποφύγετε την αφαίρεση των επιδερμίδων. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, πηγαίνετε σε ένα σαλόνι. Προσέξτε τον εξοπλισμό καθαρισμού νυχιών. Βεβαιωθείτε ότι έχουν καθαριστεί σωστά μετά τη χρήση του προηγούμενου πελάτη. Για να είστε ασφαλείς, μπορείτε να φέρετε το δικό σας σετ καθαρισμού για χρήση από τα μανικιούρ στα νύχια σας. Μην αφήνετε το βερνίκι νυχιών στα νύχια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα νύχια σας πρέπει επίσης να «αναπνέουν». Ελέγξτε τη σύνθεση των αφαίρεσης βερνικιού νυχιών σας. Εάν περιέχουν ακετόνη ή φορμαλδεΰδη, αποφύγετε τη χρήση τους καθώς θα εξασθένισαν τα νύχια σας ακόμη περισσότερο.
Αποφύγετε τη χρήση ισχυρών απορρυπαντικών, σαπουνιών κ.λπ. Αυτά τα ισχυρά υγρά θα επιδεινώσουν περαιτέρω την κατάσταση των νυχιών σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σαπούνια με ενυδατικά. Δεν είναι μόνο καλό για τα νύχια σας, αλλά και για ολόκληρο το δέρμα σας. Αφού πλύνετε τα χέρια σας, κάντε αφρό σε κάποια λοσιόν ή ενυδατική κρέμα για να αποτρέψετε το στέγνωμα των χεριών και των νυχιών σας.
Θυμηθείτε, τα υγιή δυνατά νύχια είναι δείκτες της γενικής κατάστασής σας.
Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή. Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος μερικές φορές παραλείπουν να τρώνε τα γεύματά τους εντελώς, με αποτέλεσμα το σώμα τους να μην λαμβάνει τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να είναι υγιές. Κατά κύριο λόγο, τα νύχια σας χρειάζονται βιταμίνη Α, βιταμίνη D, ασβέστιο και βιταμίνη Β12 μεταξύ των άλλων θρεπτικών συστατικών. Τα νύχια σας θα είναι καλά όσο τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή.
Υπενθυμίστε στο γιατρό σας να συμπεριλάβει τον έλεγχο των νυχιών σας στον ετήσιο φυσικό σας έλεγχο. Είναι απαραίτητος ένας ενδελεχής φυσικός έλεγχος από το κεφάλι έως τα δάχτυλα. Η κατάσταση των νυχιών σας αντιστοιχεί σε αντίστοιχη κατάσταση του σώματός σας. Εάν τα μάτια σας είναι τα παράθυρα της ψυχής σας, τα νύχια σας αντικατοπτρίζουν την κατάσταση της υγείας σας. Στο πρώτο σημάδι τυχόν αποχρωματισμού ή ανεξήγητων αλλαγών με τα νύχια σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ένας δερματολόγος θα ήταν σε θέση να εντοπίσει σωστά οποιαδήποτε κακή κατάσταση των νυχιών και να σας συμβουλεύσει σχετικά με τις σωστές ενέργειες που πρέπει να κάνετε που θα αντιμετωπίζουν συγκεκριμένα την ανησυχία των νυχιών σας.
Θυμηθείτε, τα υγιή δυνατά νύχια είναι δείκτες της γενικής κατάστασής σας. Καθώς μεγαλώνετε, ο μέσος ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών σας επιβραδύνεται. Το νωρίτερο δυνατό, φροντίστε τα νύχια σας. Μάθετε πώς να ενισχύσετε τα νύχια σας φυσικά και τα νύχια σας θα σας φροντίσουν.
