Το πρώτο βήμα για να αποκτήσετε αυτό το δέρμα με νεότερη εμφάνιση είναι να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και λαμπερό.
Είναι αλήθεια ότι δεν μπορείτε ποτέ να σταματήσετε τα χρόνια από το να μπείτε. Αλλά μπορείτε να κάνετε κάτι ώστε αυτά τα χρόνια να μην εμφανίζονται στο δέρμα σας. Δεν είναι υπερηφάνεια αν λέτε ότι είστε 40 ετών και όλοι πιστεύουν ότι είστε 30 ετών; Το πρώτο βήμα για να αποκτήσετε αυτό το δέρμα με νεότερη εμφάνιση είναι να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και λαμπερό.
Βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να επιτύχετε και να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό.
Η φυσική λάμψη στο δέρμα είναι συνώνυμη με τη νεανικότητα. Όσο πιο όμορφη λάμπει το δέρμα σας, τόσο πιο νεανικό εμφανίζεται. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι θα χρησιμοποιούσαν εμπορικά προϊόντα για να επιτύχουν λαμπερή δικαιοσύνη. Οι εμπορικές θεραπείες είναι εξαιρετικές, αλλά δεν είναι οι μοναδικές επιλογές. Ακολουθούν περισσότεροι τρόποι για να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό:
Πίνετε περισσότερο νερό κάθε μέρα. Όλοι γνωρίζουν ότι η κατανάλωση αρκετού νερού καθημερινά είναι πολύ ωφέλιμη για τη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος. Ακόμα και τα supermodels και οι ηθοποιοί ορκίζονται από τα οφέλη ομορφιάς του πόσιμου νερού. Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό κάθε μέρα. Προχωρήστε μέχρι αυτό προσθέτοντας περισσότερα ποτήρια στο συνηθισμένο νερό σας καθημερινά. Πάντα να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό. Μην χάνετε την πιθανότητα να επιζητείτε επιτέλους νερό.
Προσέξτε τι τρώτε. Τα τηγανητά τρόφιμα είναι νόστιμα και διασκεδαστικά. Αλλά αυτοί είναι οι χειρότεροι εχθροί του λαμπερού σας δέρματος. Ορισμένα τρόφιμα είναι γνωστό ότι είναι χρήσιμα για να επιτευχθεί αυτή η λαμπερή δικαιοσύνη. Εγγραφείτε στη λίστα σας με πράσινο τσάι, σολομό, βατόμουρα, καρότα, γλυκοπατάτες, ακτινίδια, ηλιόσπορους, γαλοπούλα, λεμόνι, μήλο, αγγούρι και βερίκοκο.
Αποτοξινώστε τακτικά. Η ρύπανση γύρω μας και οι χημικές ουσίες που εισέρχονται στο σώμα μας είναι σημαντικοί παράγοντες για τους οποίους το δέρμα μας γίνεται εύκολα θαμπό. Η αποτοξίνωση θα αφαιρέσει αυτές τις χημικές ουσίες από το σώμα και έτσι, το δέρμα σας θα δείξει το λαμπερό αποτέλεσμα. Μερικοί άνθρωποι αποτοξινώνουν μία φορά το χρόνο μαζί με την απαιτούμενη νηστεία των αντίστοιχων θρησκειών τους. Μπορείτε να επιλέξετε την αποτοξίνωση μία φορά το μήνα πίνοντας μόνο φρέσκους χυμούς φρούτων σε μία ημέρα.
Άσκηση. Η τύχη δεν είναι ο λόγος για τον οποίο τα περισσότερα από τα σωματικά ενεργά άτομα έχουν λαμπερό δέρμα. Ασκούν τακτικά για να πάρουν την όμορφη λάμψη τους. Πρέπει επίσης να το κάνετε αυτό, όχι μόνο για να επιτύχετε όμορφη λάμψη, αλλά και για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές. Ξεκινήστε με ένα καθημερινό γρήγορο περπάτημα 30 λεπτών. Προγραμματίστε τον εαυτό σας επίσης να ασκείστε για μια ώρα τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Δώστε χρόνο στην άσκηση και σίγουρα μπορείτε να το κάνετε αυτό.
Κάντε ατμόλουτρο. Ένα ατμόλουτρο θα ανοίξει τους πόρους του δέρματός σας και θα χαλαρώσει τα παγιδευμένα συντρίμμια στο εσωτερικό. Αυτό είναι υπέροχο ειδικά αν φοράτε συχνά μακιγιάζ ή αν αντιμετωπίζετε τακτικά σκόνες και άλλες ακαθαρσίες.
Απολέπιση. Αγοράστε ένα απαλό προϊόν απολέπισης για το πρόσωπο και το σώμα σας. Χρησιμοποιήστε αυτό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή κατά τη χρήση του προϊόντος. Εάν δεν υποδεικνύεται κατεύθυνση, καλύτερα να το πλένετε μετά από τρία λεπτά ή νωρίτερα. Το να το αφήσετε στο δέρμα σας πέρα από τρία λεπτά θα είναι ήδη ερεθιστικό.
Βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να επιτύχετε και να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό. Δοκιμάστε όλες τις παραπάνω συμβουλές. Σίγουρα υπάρχουν μία ή δύο συμβουλές που θα είναι συμβατές με την κατάσταση του δέρματός σας. Απλά κάντε υπομονή γιατί το λαμπερό δέρμα δεν θα είναι στιγμιαίο. Αλλά μόλις το πετύχετε, πρέπει να το συνεχίζετε να εργάζεστε για να το διατηρήσετε έτσι.
