Οι περισσότεροι ενήλικες επιθυμούν το δέρμα τους να φαίνεται νεότερο. Αν και είναι πιο αποτελεσματικό για την καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος πριν συμβεί, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας να φαίνεται νεότερο ακόμη και όσο γερνάτε. Θυμηθείτε, όσο νωρίτερα αρχίζετε να αντιμετωπίζετε καλά το δέρμα σας, τόσο καλύτερα θα φαίνεται!
- Χρησιμοποιείτε ΠΑΝΤΑ αντηλιακό. Ο κύριος λόγος για τον οποίο το δέρμα δείχνει τα σημάδια γήρανσης είναι από βλάβη από τον ήλιο. Ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει πολύ μεγαλύτερη βλάβη στο δέρμα σας παρά να προκαλέσει ρυτίδες. Για την υγεία και την ομορφιά σας, χρησιμοποιήστε αντηλιακό στο πρόσωπό σας και βάλσαμο στα χείλη σας. Υπάρχουν πολλά αντηλιακά στην αγορά τώρα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά χωρίς να προκαλούν ξεσπάσματα ή να αισθάνονται βαριά και λιπαρά. Πάρτε τη συνήθεια να κάνετε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν με αντηλιακό μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας.
- Καθαρίστε το πρόσωπό σας απαλά και τακτικά. Χρησιμοποιήστε το σωστό είδος καθαριστικού για τον τύπο του δέρματός σας, δηλ. Χρησιμοποιήστε ένα ευαίσθητο καθαριστικό δέρματος για ευαίσθητο δέρμα. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό (όχι ζεστό!) Και να είστε απαλοί. Μην τρίβετε το πρόσωπό σας και μην χρησιμοποιείτε σκληρά σαπούνια πάνω του. Βεβαιωθείτε ότι αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο, καθώς αυτό είναι επίσης μέρος του καθαρισμού του προσώπου σας. Στεγνώστε το δέρμα σας. μην το τρίβετε.
- Ενυδατώνει. Ακόμα κι αν έχετε λιπαρό δέρμα, βρείτε μια ενυδατική κρέμα που χρησιμοποιείτε καθημερινά. Υπάρχουν πολλά υψηλής ποιότητας ενυδατικά που δεν βασίζονται σε λάδι.
- Τρώνε καλά. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα κορεσμένα λίπη και τα τρανς λιπαρά μπορούν να γερνούν το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω. Προσπαθήστε να τρώτε τροφές που παρέχουν βιταμίνη Ε, βιταμίνη C και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
- Ασκηση. Η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία, καθιστώντας το δέρμα σας καλύτερο, και του δίνει μια φυσική λάμψη.
- Καλόν ύπνο. Ο περιορισμός του ύπνου σας μπορεί να προκαλέσει μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας, καθώς και μεγάλα, πρησμένα μάτια. Αυτά μπορούν να καλυφθούν μόνο εν μέρει από το μακιγιάζ - είναι πολύ καλύτερο να κοιμάστε αρκετά!
- Μην καπνίζετε. Εάν καπνίζετε, σταματήστε. Το κάπνισμα προκαλεί ρυτίδες μειώνοντας τη ροή του αίματος σας καθώς και εξαντλώντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το όμορφο δέρμα. Επίσης, η θέση του προσώπου που απαιτείται για το κάπνισμα - που ακολουθεί το στόμα σας - μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες σε όλο το στόμα σας.
Είτε είστε νέοι είτε μεγάλοι, ζαρωμένοι ή ζαρωμένοι, οι άνθρωποι που είναι σίγουροι και ικανοποιημένοι θεωρούνται συνήθως πιο ελκυστικοί. Φροντίστε λοιπόν το δέρμα σας, αλλά προσπαθήστε επίσης να είστε ευτυχισμένοι στο σώμα σας - αυτό θα επηρεάσει αυτό που βλέπουν οι άνθρωποι όταν σας κοιτάζουν!
