Τα νύχια των νυχιών είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια παραμόρφωση ποδιών όπου τα δάκτυλα του προσώπου μοιάζουν με ένα νύχι.
Τα νύχια των νυχιών είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια παραμόρφωση ποδιών όπου τα δάκτυλα του προσώπου μοιάζουν με ένα νύχι. Οι ασθενείς με δάχτυλα νύχι έχουν δάκτυλα που κάμπτονται προς τα κάτω και προς τα πάνω. Μπορεί να είναι αντιαισθητική μπορεί να προκαλέσει αμηχανία και δυσφορία.
Αποτρέψτε τα νύχια
Εάν έχετε επίπεδα πόδια, είστε πιο επιρρεπείς σε δάχτυλα νυχιών.
Εάν θέλετε να είστε σε θέση να επιδείξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας και το φανταχτερό πεντικιούρ σας ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, πρέπει να λάβετε μέτρα για την πρόληψη των ποδιών. Ακολουθούν μερικές προτάσεις.
Προσέξτε τα πόδια σας. Μπορεί να θεωρήσετε δεδομένο πώς τα δάχτυλα και τα πόδια σας στηρίζουν το σώμα σας. Ωστόσο, πρέπει να προσέχετε πώς νιώθουν τα δάχτυλα των ποδιών σας όταν φοράτε συγκεκριμένα παπούτσια. Παρατηρείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας προσκολλημένα στα παπούτσια σας; Πονάει όταν περπατάτε;
Φορέστε κατάλληλα παπούτσια. Εάν έχετε επίπεδα πόδια, είστε πιο επιρρεπείς σε δάχτυλα νυχιών. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε να πάρετε αυτήν την κατάσταση είναι να φοράτε τα σωστά παπούτσια. Ακόμα κι αν είναι κομψό, θα πρέπει να αποφύγετε να φοράτε μυτερά και σφιχτά παπούτσια. Από την άλλη άκρη, αποφύγετε στυλ παπουτσιών που δεν έχουν στήριξη στη φτέρνα ή πλάτη, όπως μουλάρια, καθώς τα δάχτυλα των ποδιών σας μπορεί να γλιστρήσουν για να αντισταθμίσουν την έλλειψη πρόσφυσης στο παπούτσι. Μερικά στυλ μπορεί να φαίνονται υπέροχα στο ράφι παπουτσιών, αλλά μπορεί να είναι αγωνία στα πόδια. Μην θέτετε σε κίνδυνο την υγεία σας για τη μόδα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε στυλ που είναι πιο φιλικά προς τα πόδια, όπως ένα παπούτσι με στρογγυλά δάχτυλα ή παπούτσια που κατασκευάζονται από τους Dr. Scholl's και Taryn Rose.
Φορέστε το σωστό μέγεθος. Εάν φοράτε παπούτσια που δεν ταιριάζουν, δεν προετοιμάζετε μόνο τον πόνο αλλά και τα νύχια. Εάν τα παπούτσια σας είναι πολύ μικρά για τα πόδια σας, τα δάχτυλα των ποδιών σας θα μαζευτούν μαζί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κάλους, σφυρί και δάχτυλα νυχιών, όλα αυτά ως αντιαισθητικά, άβολα και ατελείωτα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι τα πόδια τους δεν έχουν το ίδιο μέγεθος. Να ακολουθείτε πάντα το μέγεθος του ποδιού που είναι μεγαλύτερο.
Τεντώστε τα δάχτυλά σας. Στο τέλος της ημέρας, αφαιρέστε τα παπούτσια σας και αφήστε τα πόδια σας να ξεκουραστούν. Ο Δρ Scholl κάνει ένα προϊόν που βάζετε στα δάχτυλα των ποδιών σας. Είναι κατασκευασμένο από μαλακό τζελ όπου κάθε δάχτυλο μπαίνει σε μια τρύπα. Αυτό επιτρέπει στα δάχτυλα των ποδιών να τεντώνονται σωστά και να ευθυγραμμίζονται κανονικά.
Πηγαίνετε σε έναν ποδίατρο. Εάν παρατηρήσετε ότι τα δάχτυλα των ποδιών σας αρχίζουν να παραμορφώνονται, πρέπει να δείτε αμέσως έναν ποδίατρο. Η έγκαιρη παρέμβαση είναι το κλειδί για τη διόρθωση του προβλήματος. Εάν περιμένετε πολύ καιρό, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να διορθώσετε την κατάσταση.
Εάν χρειαστεί, πάρτε χειρουργική επέμβαση. Σε ακραίες περιπτώσεις όταν η κατάσταση έχει γίνει τόσο επώδυνη ή έχει επηρεάσει τη στάση, τη στάση και τον τρόπο που περπατάτε, ίσως χρειαστεί να κάνετε χειρουργική επέμβαση. Η αρθροπλαστική και η αρθροδεσία είναι διαδικασίες που μπορούν να γίνουν για τη διόρθωση της κατάστασης. Θα πρέπει να εκτελείται μόνο από εξειδικευμένο γιατρό.
Τα νύχια νυχιών μπορούν να αποφευχθούν εάν ξέρετε τι να ψάξετε. Προσέξτε ιδιαίτερα τα πόδια σας, γιατί όχι μόνο ο πόνος είναι δυσάρεστος, αλλά οποιαδήποτε κατάσταση που επηρεάζει τα δάχτυλα των ποδιών και των ποδιών σας μπορεί να σας δυσκολέψει να περπατήσετε. Κάνε ό, τι πρέπει για να φροντίσεις τα πόδια σου σήμερα.
