Τα χέρια ανυψώνονται στο ύψος του ομφαλού ενώ διατηρούνται στη στρογγυλεμένη τους θέση.
Αναπτύχθηκε για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της Αναγέννησης, το μπαλέτο έχει εξελιχθεί κατά τη διάρκεια των αιώνων σε μια χαριτωμένη τέχνη που διδάσκεται σε αμέτρητα κορίτσια σε όλο τον κόσμο. Υπάρχουν αρκετές αξιοσημείωτες τεχνικές προπόνησης του μπαλέτου, καθεμία από τις οποίες έχει μια ξεχωριστή αισθητική και έμφαση στις διαφορετικές πτυχές αυτής της όμορφης μορφής τέχνης. Για παράδειγμα, οι θέσεις των βραχιόνων κάθε τεχνικής ποικίλλουν για να συμπληρώνουν τις κινήσεις των ποδιών, του κεφαλιού και του σώματος. Ενώ μπορεί να εστιάσετε στη διδασκαλία της τεχνικής στην οποία έχετε εκπαιδευτεί εσείς, μπορείτε επίσης να εξερευνήσετε τα άλλα στυλ για να αντιμετωπίσετε ορισμένα αδύνατα σημεία για μεμονωμένους μαθητές ή να επεκτείνετε το εύρος τους. Ανεξάρτητα από το τι θα επιλέξετε, κάθε μία από αυτές τις τεχνικές απαιτεί σκληρή δουλειά και πειθαρχία από τους μαθητές, προκειμένου να δείξει τη χάρη και την κομψότητα για την οποία είναι γνωστό το μπαλέτο.
Διδάσκοντας θέσεις βραχίονα
Εδώ είναι ένας οδηγός για τη διδασκαλία θέσεων βραχίονα στο μπαλέτο σε τρία διαφορετικά σχολεία.
Γαλλικό μπαλέτο
Προπαρασκευαστική θέση. Κρατήστε την πλάτη ευθεία και αφήστε τα χέρια να εκτείνονται μπροστά από το σώμα. Τα χέρια είναι στρογγυλεμένα με τα δάχτυλα να είναι κοντά το ένα στο άλλο.
Πρώτη θέση. Ενώ τα χέρια παραμένουν στρογγυλεμένα, τα χέρια ανυψώνονται μπροστά από το σώμα μέχρι το επίπεδο του ομφαλού.
Δεύτερη θέση. Τα χέρια ανυψώνονται κατά μήκος των πλευρών μέχρι οι αγκώνες να βρίσκονται ακριβώς κάτω από τους ώμους. Και τα δύο χέρια είναι στρογγυλεμένα και οι ώμοι κρατημένοι κάτω.
Τρίτη θέση. Ο αριστερός βραχίονας ανυψώνεται πάνω από το κεφάλι ενώ ο δεξί βραχίονας διατηρείται στο ύψος του ομφαλού. Και οι δύο παλάμες βλέπουν προς τα εμπρός.
Τέταρτη θέση. Ο αριστερός βραχίονας κινείται προς τα εμπρός, ενώ ο δεξί βραχίονας υψώνεται πάνω από το κεφάλι
Πέμπτη θέση. Από την πρώτη θέση, και τα δύο χέρια υψώνονται πάνω από το κεφάλι. Και οι δύο παλάμες βλέπουν προς τα μέσα, με την απόσταση μεταξύ των χεριών να διατηρείται σε έξι ίντσες.
Ο αριστερός βραχίονας ανυψώνεται πάνω από το κεφάλι ενώ ο δεξί βραχίονας διατηρείται στο ύψος του ομφαλού.
Ιταλικό μπαλέτο
Πρώτη θέση. Και τα δύο χέρια κρατούνται εκτός από τους μηρούς σε χαλαρή μορφή.
Δεύτερη θέση. Τα χέρια ανυψώνονται κατά μήκος των πλευρών έως ότου και οι δύο αγκώνες είναι ακριβώς κάτω από τους ώμους.
Τρίτη θέση. Ο ένας βραχίονας διατηρείται εκτός του μηρού, ενώ ο άλλος βραχίονας διατηρείται κατά μήκος της πλευράς.
Τέταρτη θέση. Υπάρχουν δύο τέταρτες θέσεις για το ιταλικό μπαλέτο. Το Fourth en avant διατηρεί το ένα χέρι στη δεύτερη θέση ενώ το άλλο κρατά μπροστά. Το τέταρτο en haut έχει το ένα χέρι στη δεύτερη θέση ενώ το άλλο χέρι κρατείται πάνω από το κεφάλι.
Πέμπτη θέση. Και τα δύο χέρια είναι στρογγυλεμένα ενώ τα δάχτυλα διατηρούνται το ένα κοντά στο άλλο. Μπορούν να κρατηθούν χαμηλά, μπροστά από το σώμα ή πάνω από το κεφάλι.
Ρωσικό μπαλέτο
Προπαρασκευαστική θέση. Και τα δύο χέρια διατηρούνται μπροστά από τους γοφούς, με τα χέρια ελαφρώς στρογγυλεμένα και τα δάχτυλα κοντά μεταξύ τους.
Πρώτη θέση. Τα χέρια ανυψώνονται στο ύψος του ομφαλού ενώ διατηρούνται στη στρογγυλεμένη τους θέση.
Δεύτερη θέση. Οι βραχίονες ανυψώνονται κατά μήκος των πλευρών μέχρι οι δύο αγκώνες να είναι ελαφρώς κάτω από τους ώμους.
Τρίτη θέση. Και τα δύο χέρια υψώνονται πάνω από το κεφάλι και κρατούνται ελαφρώς προς τα εμπρός, έτσι ώστε τα μάτια του χορευτή να βλέπουν και τα δύο χέρια.
Με συνεχή πρακτική, οι θέσεις των βραχιόνων θα πρέπει να γίνουν δεύτερης φύσης για τους μαθητές μπαλέτου. Αυτό θα τους αφήσει να επικεντρωθούν στα πόδια, τις κινήσεις και το χρονισμό τους κατά τη διάρκεια προηγμένων παραλλαγών.
