Πώς να Breakdance: Airtrack;

Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι γύρω από ένα πόδι μπροστά από το αριστερό σας γόνατο
Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι γύρω από ένα πόδι μπροστά από το αριστερό σας γόνατο, με τα δάχτυλα στραμμένα προς τα αριστερά.

Τα Airtracks είναι αναμφισβήτητα η πιο δύσκολη κίνηση breakdancing, αλλά και η πιο εντυπωσιακή. Με τα χέρια και τα πόδια τους απλωμένα και τον κορμό τους να κρέμονται 45 μοίρες στον αέρα, ένας χορευτής ταλαντεύεται τα χέρια του πάνω από το σώμα τους για να πιάσει τον εαυτό του και να προχωρήσει στην επόμενη κίνηση. Τα αεροπλάνα είναι επίσης πολύ επικίνδυνα και πρέπει να εκτελούνται με τη μέγιστη δυνατή προσοχή, κατά προτίμηση σε τάπητα γυμναστικής ή πολεμικών τεχνών. Συνιστάται ιδιαίτερα να έχετε κυριαρχήσει το Flares και τους ανεμόμυλους πριν επιχειρήσετε το Airtracks.

Αφήστε το αν ακολουθήσετε πίσω από τα δεξιά σας
Καθώς ο κορμός σας ταλαντεύεται, τραβήξτε το αριστερό σας χέρι από το έδαφος και αφήστε το αν ακολουθήσετε πίσω από τα δεξιά σας.

Οι παρακάτω οδηγίες είναι για Airtracks αριστερόστροφα.

  1. Με τα πόδια σας απλωμένα στο διπλάσιο μήκος του ώμου σας, λυγίστε προς τα εμπρός και στρίψτε τον κορμό σας προς τα αριστερά. Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι γύρω από ένα πόδι μπροστά από το αριστερό σας γόνατο, με τα δάχτυλα στραμμένα προς τα αριστερά. Τοποθετήστε το μήκος του δεξιού ώμου σας πέρα από το αριστερό σας χέρι, έτσι ώστε τα χέρια και το αριστερό γόνατό σας να σχηματίζουν μια γραμμή. Γυρίστε τον κορμό σας για να τετραγωνίσετε τους ώμους σας με τα χέρια σας, κρατώντας τα πόδια σας στο έδαφος.
  • Κλωτσήστε το αριστερό σας πόδι προς τα πάνω και πίσω σας, κλίνει το βάρος σας στα ενισχυμένα χέρια σας. Μόλις επεκτείνετε το αριστερό σας πόδι όσο πιο ψηλά μπορείτε πίσω (ενώ κρατάτε το δεξί σας πόδι στο έδαφος), κλωτσήστε προς τα πάνω με το δεξί πόδι σας έτσι ώστε οι ώμοι, η πλάτη και η βουβωνική χώρα να σχηματίζουν γωνία 45 μοιρών προς το έδαφος.
  • Αφού ξεκινήσετε, αιωρήστε αμέσως το αριστερό σας πόδι σε ένα τόξο αριστερόστροφα προς τα έξω και προς τα κάτω όσο πιο σκληρά μπορείτε, και στρέψτε το ελαφρύ πόδι σας σε ένα τόξο αριστερόστροφα προς τα έξω και προς τα πάνω. Φανταστείτε ότι τα πόδια σας είναι τα πόδια μιας στρεφόμενης πυξίδας. Καθώς ταλαντεύεστε, κρατήστε το κέντρο περιστροφής γύρω από τη γραμμή των 45 μοιρών.
  • Καθώς τα πόδια σας φτάνουν στις θέσεις τριών και εννέα, μετακινήστε το βάρος σας εντελώς στο αριστερό σας χέρι. Τώρα, στρέψτε το ισιωμένο δεξί σας χέρι πίσω σας, γυρίζοντας το πρόσωπό σας προς τα δεξιά, προσέχοντας το έδαφος. Καθώς ο κορμός σας ταλαντεύεται, τραβήξτε το αριστερό σας χέρι από το έδαφος και αφήστε το αν ακολουθήσετε πίσω από τα δεξιά σας.
  • Συνεχίστε να αφήνετε τα πόδια σας να ταλαντεύονται στο αριστερόστροφο τόξο τους, διασφαλίζοντας ότι εξακολουθείτε να περιστρέφετε γύρω από τον ίδιο άξονα κίνησης.
  • Όταν δείτε το έδαφος, ρίξτε αμέσως τα χέρια σας προς αυτό για να πιάσετε τον εαυτό σας, πρώτα το δεξί σας και μετά το αριστερό σας. Εάν το αρχικό σου λάκτισμα έδινε στο σώμα σου αρκετή ανοδική ώθηση, θα είχες αρκετό χρόνο για να πιάσεις τον εαυτό σου με τα δύο χέρια σου ισιωμένα. Εάν δεν κλοπήσατε αρκετά ψηλά, πιθανότατα θα πρέπει να μπείτε σε μια ασφαλή πτώση.
  • Επειδή ο κορμός σας έχει μικρότερη ακτίνα στροφής από τα πόδια σας, γυρίζει πιο γρήγορα και θα ολοκληρώσει μια πλήρη περιστροφή 360 μοιρών πριν από τα πόδια σας. Εάν έχετε πιάσει τον εαυτό σας με ισιωμένα χέρια, θα παρατηρήσετε ότι τα πόδια σας ακολουθούν ελαφρώς πίσω σας. Με το βάρος σας να ακουμπά εντελώς στα χέρια σας και στο σώμα σας ακόμα σε γωνία 45 μοιρών, κτυπήστε τα πόδια σας σε έναν άλλο κύκλο, συνεχίζοντας στο επόμενο Airtrack.
Σχετικά Άρθρα
  1. Πώς να Breakdance: Flare;
  2. Πώς να κάνετε breakdance: έξι βήματα;
  3. Πώς να αγοράσετε ρούχα χορού;
  4. Πώς να αγοράσετε κοστούμια μπαλέτου για κορίτσια;
  5. Πώς να αγοράσετε βίντεο διακοπών χορού;
  6. Πώς να αγοράσετε ρούχα χορού;
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail