Πώς να μάθετε το μπαλέτο για να βελτιώσετε την ευελιξία;

Το χορευτικό μπαλέτο είναι το όνειρο για πολλά νεαρά κορίτσια που θέλουν να κινηθούν χαριτωμένα στη σκηνή φορώντας το δάσκαλο. Αλλά υπάρχουν επίσης πολλοί ενήλικες που θέλουν να μάθουν το μπαλέτο ως τρόπο βελτίωσης της ευελιξίας του σώματός τους. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, ακολουθούν ορισμένα βήματα που θα σας βοηθήσουν να μάθετε το μπαλέτο.

• Επιλέξτε ένα μάθημα. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να μάθετε διαβάζοντας ή παρακολουθώντας εκπαιδευτικά βίντεο, αλλά όταν πρόκειται για μπαλέτο, πρέπει πραγματικά να εκτελέσετε τις δεξιότητες που μαθαίνετε. Ο μόνος τρόπος για να γίνει αυτό είναι με την εγγραφή σε μια τάξη μπαλέτου. Οι περισσότερες μεγάλες πόλεις θα προσφέρουν μαθήματα μπαλέτου. Εάν δεν υπάρχουν στην περιοχή σας, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο εγγραφής σε πανεπιστήμια που προσφέρουν μαθήματα μπαλέτου ως μέρος του προγράμματος σπουδών φυσικής αγωγής.
• Επιλέξτε έναν εκπαιδευτή. Αφού επιλέξετε την τάξη σας, θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε έναν καλό εκπαιδευτή. Υπάρχουν μερικοί εκπαιδευτές που προσφέρουν τις υπηρεσίες τους σε σχεδόν οποιονδήποτε, αλλά συχνά έχουν ακριβά τέλη που πρέπει να καταβληθούν. Το πλεονέκτημα με την επιλογή του εκπαιδευτή σας, ωστόσο, είναι ότι μπορείτε να ελέγξετε το ιστορικό τους και τις διδακτικές και επαγγελματικές τους δεξιότητες στον τομέα του μπαλέτου. Όταν κοιτάζετε το υπόβαθρο του εκπαιδευτή, βεβαιωθείτε ότι το υπόβαθρο είχε κατάλληλη εκπαίδευση στο μπαλέτο, είχε πολυετή εμπειρία και ξέρει πώς να διδάξει. Ακόμη και ο καλύτερος χορευτής μπαλέτου είναι χρήσιμος αν δεν ξέρει πώς να μεταφέρει αυτό που ξέρει για το μπαλέτο.
• Ακούστε τη σωστή τεχνική. Μόλις ξεκινήσει η τάξη σας, βεβαιωθείτε ότι ακούτε τον εκπαιδευτή σας πολύ προσεκτικά. Το μπαλέτο μπορεί να φαίνεται εύκολο στην αρχή, αλλά αυτό που το καθιστά τόσο δύσκολο να χορέψεις είναι το γεγονός ότι χρειάζεσαι σωστή φόρμα κατά την εκτέλεση του χορού. Αυτό σημαίνει ότι εσείς τα χέρια σας, τα πόδια σας, η πλάτη σας, η στάση σας, οι γοφοί σας και το κεφάλι σας θα πρέπει να συντονίζονται. Κοιτάξτε ακριβώς πώς ο εκπαιδευτής μπαλέτου σας εκτελεί όλα τα βήματα που διδάσκονται. Τα πάντα από τον τρόπο με τον οποίο κινούνται τα ισχία, τον τρόπο διεξαγωγής της προσέλευσης και την κίνηση του σώματος είναι μέρος του βήματος.

  

• Εξασκηθείτε στο σπίτι. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι εξασκείτε τα βήματα που μαθαίνετε στο σπίτι. Χρειάζεται επιμονή για να είσαι ένας ευέλικτος και επαγγελματίας χορευτής μπαλέτου και θα πρέπει να είσαι έτοιμος να κάνεις τις ασκήσεις σου στο σπίτι. Εάν έχετε δουλειά ή σχολείο, πρέπει να βρείτε χρόνο για να συμπεριλάβετε τις πρακτικές μπαλέτου στο πρόγραμμά σας.
• Εγκαταστήστε μια μπάρα. Τέλος, σκεφτείτε να εγκαταστήσετε μια μπάρα στο σπίτι σας. Η μπάρα είναι μια ράγα όπου εκτελούνται οι περισσότερες ασκήσεις μπαλέτου, σας βοηθά να διατηρήσετε την ισορροπία και είναι πολύ χρήσιμο για την έναρξη χορευτών μπαλέτου. Υπάρχουν φορητές μπάρες που μπορείτε να αγοράσετε, αλλά όσο το δυνατόν περισσότερο, θα πρέπει να εγκαταστήσετε μια πραγματική μπάρα στο σπίτι σας, καθώς μια μπάρα που είναι εγκατεστημένη στον τοίχο είναι πάντα πιο σταθερή.

Ο χορός του μπαλέτου για τη βελτίωση της ευελιξίας δεν είναι εύκολος. Αλλά με χρόνο και άφθονη πρακτική, θα πρέπει να μπορείτε να κάνετε προσέλευση 180 μοιρών σε χρόνο μηδέν.