Πώς να μετακινήσετε τους ώμους σας στο χορό της κοιλιάς;
δις. Αχιλλεία Γεωγιάδου
• 3 λεπτά ανάγνωση
Στην πραγματικότητα υπάρχουν διαθέσιμα βιβλία για το πώς μπορείτε να διατηρήσετε μια καλή στάση ενώ χορεύετε στην κοιλιά.
Γνωρίζατε ότι οι μητέρες διδάσκουν το χορό της κοιλιάς στις κόρες τους να έχουν έναν εύκολο τοκετό; Ακούγεται πολύ ενδιαφέρον κομμάτι πληροφοριών, σωστά; Ο χορός της κοιλιάς έχει δημιουργηθεί πριν από πολλά φεγγάρια και η προσέγγιση του χορού έχει εξελιχθεί με τα χρόνια. Σε άλλες χώρες, ο χορός της κοιλιάς έχει γίνει τρόπος ζωής τους.
Ολική προπόνηση σώματος
Για κάποιον που είχε δοκιμάσει χορό της κοιλιάς, είναι μια καλή πρόταση για μια συνολική προπόνηση σώματος. Είναι επίσης κοινό για τους αρχάριους να φοβούνται όταν μαθαίνουν τον αισθησιακό χορό. Μερικοί λένε ότι αισθάνονται εκφοβισμένοι και άβολα όταν μαθαίνουν χορό της κοιλιάς, καθώς φαίνεται να προκαλεί σεξουαλική ορμή των ανδρών. Παρόλο που μόλις μάθετε τη ρουτίνα ή τους χορούς, είναι πραγματικά μια διασκεδαστική, διασκεδαστική προπόνηση. Δεδομένου ότι είναι ένας προκλητικός χορός, θα εκτιμούσατε πώς κινείται το σώμα σας ακόμη περισσότερο.
Μόλις χτυπήσετε την πίστα χορού και προσπαθήσετε για κινήσεις χορού της κοιλιάς, θα νιώθατε απολύτως ένα διαφορετικό επίπεδο εμπιστοσύνης. Ενώ θα περάσετε υπέροχα το χορό της ρουτίνας, οι άνθρωποι θα χαρούσαν να σας παρακολουθούν ακόμη και χωρίς το κοστούμι.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να μάθετε τις τεχνικές του χορού της κοιλιάς. Μπορείτε είτε να συμμετάσχετε σε κάποια μαθήματα που ακούγονται πιο ενδιαφέροντα είτε να αγοράσετε ένα εκπαιδευτικό DVD και να το δοκιμάσετε στο σπίτι σας. Μόνο μια υπενθύμιση, η στάση σας είναι πραγματικά ζωτικής σημασίας όταν χορεύετε στην κοιλιά. Στην πραγματικότητα υπάρχουν διαθέσιμα βιβλία για το πώς μπορείτε να διατηρήσετε μια καλή στάση ενώ χορεύετε στην κοιλιά.
Έλεγχος μυών
Για κάποιον που είχε δοκιμάσει χορό της κοιλιάς, είναι μια καλή πρόταση για μια συνολική προπόνηση σώματος.
Οι πιο συνηθισμένες κινήσεις σε αυτόν τον χορό είναι οι ώμοι του ώμου. Οι ειδικοί λένε ότι ο κεντρικός πυρήνας για να κουνάτε τους ώμους σας εμπρός και πίσω είναι ο έλεγχος των μυών. Λοιπόν, εδώ είναι μερικά απλά βήματα για να κάνετε τον ώμο shimmy.
Βήμα 1: Προσέξτε τη στάση σας. Αυτό έχει ειπωθεί επανειλημμένα. Ο χορός σας σίγουρα θα φαίνεται κακός εάν δεν μπορείτε να διατηρείτε μια καλή στάση συνεχώς.
Βήμα 2: Δοκιμάστε να ανακινήσετε τους ώμους σας για να απελευθερώσετε οποιαδήποτε ένταση που μπορεί να αισθανθείτε. Εκτός από τη στάση του σώματος, η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί για να έχετε μια καλή προβολή.
Βήμα 3: Λυγίστε λίγο προς τα εμπρός και τραβήξτε το δεξί ώμο σας προς τα πάνω και, στη συνέχεια, πέστε το μπροστά σας.
Βήμα 4: Αφήστε το να επιστρέψει εκεί που ήταν νωρίτερα και, στη συνέχεια, επαναλάβετε το ίδιο βήμα με τον αριστερό σας ώμο.
Βήμα 5: Θυμηθείτε ότι κάνοντας το shimmy στον ώμο, το στήθος σας δεν πρέπει να κινείται. Λοιπόν, αφιερώστε χρόνο για να εξασκηθείτε μπροστά στον καθρέφτη και αφήστε την παιχνιδιάρικη πλευρά σας να ακτινοβολεί.
Συναρπαστικές χορευτικές κινήσεις
Αν ψάχνετε για διαφορετικό είδος δραστηριότητας, ο χορός της κοιλιάς είναι ένα στιγμιαίο χτύπημα, ειδικά αν το μοιραστείτε με τη μαμά, τις αδελφές, τις θείες και τις φίλες σας. Απλώς η σκέψη να φοράτε αυτά τα πολύχρωμα κοστούμια, οι συναρπαστικές χορευτικές κινήσεις που ανακουφίζουν τους μυς σας, δεν είναι η προπόνηση που ονειρευτήκατε ποτέ; Φαίνεται ότι αυτός ο χορός έχει ολόκληρο το πακέτο για να το απολαύσει ο καθένας όλων των ηλικιών. Στην πραγματικότητα, ο χορός της κοιλιάς γιορτάζει τις φυσικές καμπύλες κάθε γυναίκας. Έτσι, αντί να ξαπλώνετε όλη την ημέρα, κάντε αυτή την κίνηση, συμμετάσχετε στη διασκέδαση και κουνήστε την καρδιά σας!
