Πώς να προετοιμαστείτε για την πρώτη σας εμφάνιση χορού;

Οι παραστάσεις χορού ξεκινούν μετά από ώρες ή ημέρες προετοιμασίας και πρόβες. Η απομνημόνευση ενός συγκεκριμένου κομματιού, ενός συγκεκριμένου άλματος ή ακόμη και ενός συγκεκριμένου βήματος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Εάν ασκείτε μια ρουτίνα χορού, ασκείστε για να μπορείτε να το κάνετε τέλεια - κάτι που είναι πιο εύκολο να το πείτε παρά να το κάνετε. Η απόλυτη εκτέλεση της ρουτίνας του χορού σας μπροστά σε ένα κοινό θα χρειαστεί πραγματικά περισσότερο από ένα γραμμάριο προετοιμασίας. Θα χρειαστεί να δοθεί χρόνος, ενέργεια και εστίαση για να μπορέσουμε να το βγάλουμε με επιτυχία.

Ο σύντροφος χορού rita hayworth πέρασε ώρες

Υπέροχοι χοροί, όπως ο Fred Astaire και ο χορευτής του, Rita Hayworth, πέρασαν ώρες και ώρες ασκώντας τους χορούς τους και φροντίζοντας να μπορούν να τους χορέψουν τέλεια. Ο ίδιος ο Astaire ήταν εργάτης, αγωνιζόταν για ακρίβεια και τελειότητα σε όλους τους χορούς του. Ο χρόνος προετοιμασίας για μια χορευτική παράσταση διαρκεί συνήθως από τέσσερις εβδομάδες έως έξι εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επιλέγετε τη μουσική που θα συνοδεύει τον χορό σας, επιλέξτε τον τύπο του χορού που θα εκτελείτε και προετοιμάζετε το κοστούμι που θα χρησιμοποιείτε στην παράστασή σας. Εάν πρόκειται να είναι η πρώτη σας χορευτική παράσταση, ίσως χρειαστείτε βοήθεια για το πώς να προετοιμαστείτε για αυτήν. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να προετοιμαστείτε για την πρώτη σας χορευτική παράσταση.

• Γνωρίστε τη ρουτίνα σας από την καρδιά. Πρέπει να γνωρίζετε τη ρουτίνα του χορού σας ακόμα και όταν κοιμάστε ή κρεμάτε από την ταράτσα ανάποδα.
• Χορέψτε με το κοστούμι σας. Δοκιμάστε το κοστούμι σας και εκτελέστε τη ρουτίνα σας. Εάν η φορεσιά αισθάνεται άνετη και αντέχει σε ολόκληρο τον χορό, αυτό είναι καλό. Η πρώτη δοκιμή θα σας επιτρέψει να επιδιορθώσετε οτιδήποτε πρέπει να τροποποιηθεί ή να ραφτεί ξανά πριν από την παράσταση.
• Εξασκηθείτε σαν το κοινό σας να είναι ήδη μπροστά σας. Το λεπτό που βάζεις τη μουσική για να εξασκήσεις το ρουτίνα σου να χαμογελάς σαν να είναι εκατό άνθρωποι μπροστά σου και όχι ο καθρέφτης. Δώστε το χαμόγελο που θα δώσετε την ημέρα της απόδοσής σας.
• Κοιμήσου αρκετά. Το σώμα σας πρέπει να ξεκουραστεί καλά και να έχει αρκετό ύπνο, ιδιαίτερα τη νύχτα πριν από την απόδοσή σας.
• Φάτε το σωστό φαγητό. Φάτε το σωστό φαγητό στις σωστές ποσότητες. Φάτε μερικές ώρες πριν από την απόδοσή σας, ώστε να μην αισθάνεστε βαριά. Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι την τελευταία ώρα, φάτε μια μπανάνα. Αυτό δεν θα είναι βαρύ στο στομάχι σας, αλλά θα σας δώσει πολλή ενέργεια.
• Πηγαίνετε στο χώρο νωρίς. Βρίσκεστε στο χώρο της χορευτικής σας παράστασης λίγο νωρίτερα από ό, τι σας είπε ο σκηνοθέτης. Θα ήταν καλό εάν τα μαλλιά και το μακιγιάζ σας είχαν ήδη γίνει, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για τη διόρθωση.
• Χαλαρώστε και κάντε ασκήσεις αναπνοής. Εάν είστε τεταμένοι, οι μύες σας θα σκληρύνουν και θα δυσκολευτείτε να εκτελέσετε τη ρουτίνα σας. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να έχετε εμπιστοσύνη ότι γνωρίζετε τη ρουτίνα σας από καρδιάς. Αναπνεύστε αργά και βαθιά. Να είστε ήρεμοι και να είστε αρκετά προσεκτικοί για να γνωρίζετε πότε το μέρος σας είναι ήδη κοντά.

Όταν ήρθε η ώρα να χορέψετε, πηγαίνετε στη θέση σας, σηκώστε το κεφάλι σας και δώστε στο κοινό ένα αυτοπεποίθηση χαμόγελο. Σε τελική ανάλυση, σίγουρα θα τους «εντυπωσιάσετε» με την τέλεια ρουτίνα χορού σας.