Μαθαίνοντας πώς να χορέψετε στη δυτική ακτή: κινήσεις και βήματα

Το West Coast Swing Dance, που αναπτύχθηκε στους πολυσύχναστους ορόφους των κλαμπ χορού, ονομάζεται κουλοχέρηδες επειδή χορεύεται και με τους δύο εταίρους να κινούνται πάνω και κάτω σε μια γραμμή ή κομμάτι. Εάν φαντάζεστε ότι χορεύετε σε μια γραβάτα, θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε να παραμείνετε στην πίστα σας. Αυτός ο κουλοχέρης βοήθησε τους χορευτές να ταλαντεύονται χορό σε πολύ μικρό χώρο χωρίς να συναντιούνται μεταξύ τους. Ο κουλοχέρης μπορεί να περιστραφεί και να αλλάξει, ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κάθε σύντροφος συνεχίζει να χορεύει σε ένα κουλοχέρη σε σχέση μεταξύ τους και όχι στο δωμάτιο.

Σε οποιονδήποτε τύπο χορού swing, υπάρχουν βασικά στοιχεία κινήσεων χορού που μαζί κάνουν τη ροή του χορού. Αυτά τα στοιχεία είναι το καθαρό πόδι, το σωστό χρονισμό, μια ισχυρή θέση χορού, και καλό προβάδισμα και ακολουθήστε. όλοι παίζουν ρόλο στη διδασκαλία του χορού.

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για το πώς να μάθουν δυτική ακτή swing χορό:

Footwork και χρονοδιάγραμμα: βήματα χορού swing Το Sugar Push και το Anchor Step είναι και οι δύο κινήσεις χορού swing. Η εκμάθηση αυτών των προτύπων θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε στην πίστα όταν μαθαίνετε πώς να κάνετε swing χορού.

Η ώθηση της ζάχαρης

Ανθρώπινο μέρος

1. Πηγαίνετε πίσω με το αριστερό πόδι (μέτρηση 1)
2. Πηγαίνετε πίσω με το δεξί πόδι (μέτρηση 2)
3. Πατήστε το αριστερό πόδι στο δεξί πόδι (μέτρηση 3)
4. Βήμα μπροστά με το αριστερό πόδι (μέτρηση 4)
5. Βήμα άγκυρας (μέτρηση 5 & 6) - Δείτε παρακάτω για επεξήγηση

Το γυναικείο μέρος

1. Βήμα μπροστά με το δεξί πόδι (μέτρηση 1)
2. Βήμα μπροστά με το αριστερό πόδι (μέτρηση 2)
3. Πατήστε το δεξί πόδι στο αριστερό πόδι (μέτρηση 3)
4. Βήμα πίσω στο δεξί πόδι (μέτρηση 4)
5. Βήμα άγκυρας (μέτρηση 5 & 6) - Δείτε παρακάτω για επεξήγηση

Anchor step Το Anchor Step είναι ένα από τα πιο βασικά μοτίβα που χρησιμοποιείται συχνά στο τέλος κάθε κίνησης. Όταν χορεύετε αυτό το βήμα, θα πρέπει να αισθάνεστε αγκυροβολημένοι στο πάτωμα κάνοντας πολύ μικρά βήματα στη θέση του. Αφού μερικά από τα βασικά βήματα των μοτίβων Swing της Δυτικής Ακτής γίνουν άνετα, το βήμα αγκύρωσης μπορεί να αντικατασταθεί με τελειώματα, που είναι αυτοσχέδια μοτίβα freestyle.

Ανθρώπινο μέρος

1. Βήμα στο δεξί πόδι τοποθετώντας το βήμα του δεξιού ποδιού πίσω από τη φτέρνα του αριστερού ποδιού (μέτρηση 5)
2. Βήμα στο αριστερό πόδι κρατώντας το στη θέση του (μέτρηση &)
3. Βήμα στο δεξί πόδι κρατώντας το στη θέση του (μέτρηση 6)

Το γυναικείο μέρος

1. Βήμα στο αριστερό πόδι, τοποθετώντας το βήμα του αριστερού ποδιού πίσω από τη φτέρνα του δεξιού ποδιού. (μέτρηση 5)
2. Βήμα στο δεξί πόδι κρατώντας το στη θέση του (μέτρηση &)
3. Βήμα στο αριστερό πόδι κρατώντας το στη θέση του (μέτρηση 6)

Συνεργασία

Χορευτική θέση Το West Coast Swing χορεύεται σε ανοιχτή θέση χορού που σημαίνει ότι ο άντρας και η γυναίκα θα χορέψουν απέναντι ο ένας στον άλλο κρατώντας τα χέρια. Η κυρία πρέπει να καμπυλώνει τα δάχτυλά της έτσι ώστε να σχηματίζουν το σχήμα «Γ». Ο άντρας θα κρατήσει τα χέρια του μπροστά από το σώμα του με τις παλάμες του στραμμένες προς το άλλο και τα δάχτυλά του καμπυλωμένα προς τα μέσα. Η γυναίκα θα τοποθετήσει τα χέρια της πάνω από τα χέρια του άνδρα έτσι ώστε τα δάχτυλά της να ακουμπούν στα δάχτυλά του.

Οδηγήστε και ακολουθήστε Το Leading είναι μια μη λεκτική επικοινωνία μεταξύ του άνδρα και της γυναίκας. Ο άντρας χρειάζεται μόνο να δείξει στη γυναίκα πού θέλει να πάει ή τι θέλει να κάνει. Η γυναίκα είναι υπεύθυνη για να μετακινηθεί εκεί όπου οδηγείται. Ο άντρας δεν πρέπει να προσπαθήσει να κάνει τη γυναίκα να κινηθεί εκεί που θέλει να πάει και η γυναίκα δεν πρέπει να αποφασίσει τι πρόκειται να κάνει πριν οδηγήσει. Αυτό ονομάζεται backleading και καθιστά την πρωτοπορία και την παρακολούθηση πολύ δύσκολη. Για να οδηγήσουν και να ακολουθήσουν καλά, και οι δύο εταίροι πρέπει να έχουν μια σύνδεση, η οποία πρέπει να διατηρείται ανά πάσα στιγμή. Σε μια ανοιχτή θέση χορού, όπως στη Δυτική Ακτή Swing, η σύνδεση έρχεται μέσω των χεριών. Τόσο ο άντρας όσο και η γυναίκα πρέπει να τραβήξουν τα χέρια τους το ένα από το άλλο, δημιουργώντας μια ελαφριά πίεση και πρέπει να εξασκηθούν όταν μαθαίνουν πώς να χορεύουν μαζί. Υπάρχει πάντα ίση πίεση προς ή μακριά από το σημείο σύνδεσης (σε αυτήν την περίπτωση, τα δάχτυλα). Δεν πρέπει να πιέζετε ή να πιάνετε τα χέρια του συντρόφου σας και να μην χρησιμοποιείτε τους αντίχειρες. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο στα αρχικά στάδια όταν εσείς και το partnet σας μαθαίνετε πώς να κάνετε swing χορό, αλλά μπορεί να επιτευχθεί καθώς εξασκείτε μαζί.

Αυτές είναι οι πιο βασικές κινήσεις και τεχνικές στο West Coast Swing. Η εκμάθηση του χορού απαιτεί πολλή πρακτική και αυτά τα βήματα και τεχνικές θα πρέπει να εξασκούνται συχνά έως ότου εσείς και ο σύντροφός σας να είστε άνετοι μαζί τους. Στην αρχή, όταν μαθαίνετε να χορεύετε, τα σκαλοπάτια μπορεί να αισθάνονται άβολα και ακόμη και αμήχανα, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα γίνουν αυτόματα και θα νιώσουν φυσικά. Μόλις κατεβάσετε αυτά τα βασικά βήματα, θα είστε έτοιμοι να αρχίσετε να μαθαίνετε τις πολλές στροφές και παραλλαγές του χορού.