Πώς να δημιουργήσετε ένα δώρο για δρομείς με λιγότερα από 22€;

Καθώς πλησιάζει η ημέρα αγώνων για τον δρομέα στη ζωή σας, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να δημιουργήσετε ένα πακέτο φροντίδας για να τους ευχηθείτε καλή τύχη στην περιπέτειά τους. Υπάρχουν πολλά βασικά στοιχεία που οι δρομείς δεν μπορούν να κάνουν χωρίς την ημέρα του αγώνα, και εκπληκτικά, δεν κοστίζουν πολλά χρήματα. Στην πραγματικότητα, εάν ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα υπέροχο πακέτο φροντίδας για τον δρομέα στη ζωή σας με λιγότερο από 22€

Βήμα 1

Λάβετε κάποια GU. Το GU είναι ένα ενεργειακό τζελ που βοηθά τους δρομείς να γεμίσουν πριν και κατά τη διάρκεια ενός αγώνα. Οι δρομείς θέλουν να αποθηκεύουν αυτά τα μικρά πακέτα ενέργειας στο σορτς τους ή σε μια ζώνη αγώνων για χρήση κατά τη διάρκεια αυτών των δύσκολων μιλίων. Το πακέτο GU ταιριάζει εύκολα στο χέρι του δρομέα και ο δρομέας απλά σκίζει την κορυφή από το πακέτο και συμπιέζει την GU στο στόμα τους. Η GU διατίθεται σε πολλές γεύσεις, πωλείται σε σχεδόν κάθε αθλητικό κατάστημα (και σε πολλά παντοπωλεία) και συνήθως κοστίζει περίπου 1,50€

Βήμα 2

Προσθέστε μερικά γάντια. Οι δρομείς ξεκινούν συνήθως τις μεγάλες διαδρομές τους κρύα πρωινά. Ένα ζευγάρι φθηνών γαντιών θα κρατήσει τα χέρια του δρομέα ζεστά έως ότου ο ήλιος τον ενώνει στο τρέξιμο. Είναι επίσης βολικό να έχετε ένα ζευγάρι γάντια γιατί μέσα τους ένας δρομέας μπορεί να αποθηκεύσει το πακέτο ενέργειας του GU! Μην ξοδεύετε περισσότερα από 3,70€ όταν αγοράζετε γάντια για δρομείς. Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, θα δείτε τα γάντια να σκουπίζουν το έδαφος, καθώς οι δρομείς δεν πειράζουν να πετάνε φθηνά όταν ζεσταθεί. (Μην ανησυχείτε όμως, οι αξιωματούχοι των αγώνων και οι εθελοντές θα πάρουν αυτά τα γάντια όταν κλείσει το μάθημα.)

Βήμα 3

Πάρτε λίγο λιπαντικό. Όλοι οι δρομείς χρειάζονται ένα σωληνάριο βαζελίνης. Μπορεί να φαίνεται σαν ένα περίεργο δώρο, αλλά είναι ένα που λαμβάνει υπόψη τους πόνους του δρομέα μεγάλων αποστάσεων. Με όλα αυτά τα μέρη του σώματος να κινούνται ταυτόχρονα, μερικά από αυτά είναι υποχρεωμένα να τρίβονται μαζί. Οι δρομείς θέλουν να καθαρίσουν τη βαζελίνη στα μέρη του σώματος που φαίνεται να βρίσκουν ο ένας τον άλλον σαν μαγνήτες. (Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν τους μηρούς και τους μασχάλες.) Η βαζελίνη δεν θα σας κοστίσει περισσότερο από 2,20€ για ένα σωλήνα 2,5 γραμμαρίων.

Βήμα 4

Προσθέστε λίγο αφρό. Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι ορισμένοι δρομείς έχουν πόδια που φαίνονται δέκα χρόνια νεότερα από την πραγματική τους ηλικία, αλλά πρόσωπα που φαίνονται δέκα χρόνια μεγαλύτερα; Όλες αυτές οι ώρες που ξοδεύουν μίλια κάτω από τον ήλιο αρχίζουν να παίρνουν το φόρο τους στο πρόσωπο ενός δρομέα. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μερικές ανεπιθύμητες ρυτίδες γύρω από τα μάτια και το στόμα. Πετάξτε ένα σωληνάριο αντηλιακού (περίπου 7,50€) στη συσκευασία δώρου τους και θα εκτιμήσουν τη στοχαστική σας σκέψη. Αγοράστε ένα μικρό σωλήνα, ώστε να μην καταλαμβάνει πολύ χώρο στην τσάντα ταχυτήτων τους και βεβαιωθείτε ότι είναι SPF 45 ή υψηλότερο.

Βήμα 5

Επισκεφτείτε το κατάστημα καλής θέλησης. Εδώ είναι η πρόκληση. Περπατήστε σε ένα κατάστημα καλής θέλησης με 3,70€ στο χέρι και βρείτε ένα μακρυμάνικο "πετάξτε" για τον δρομέα σας. Όταν ο δρομέας σας ξεκινά έναν αγώνα, αυτός ή αυτή χρειάζεται συχνά λίγα μίλια για να ζεσταθεί. Αλλά μόλις αυτός ή αυτή έχει σπάσει έναν ιδρώτα, πρέπει να χάσουν ένα στρώμα. Οι περισσότεροι δρομείς δεν έχουν την πολυτέλεια να πετάξουν ρούχα στο δρόμο σε κάθε αγώνα, οπότε οι δρομείς έχουν αρχίσει να αγοράζουν "ρίχνουν aways" σε μεταχειρισμένα καταστήματα. Η αγορά αυτού του δώρου θα δείξει στον δρομέα ότι κατανοείτε πραγματικά την κουλτούρα του τρεξίματος. Και μην ανησυχείτε, για άλλη μια φορά, οι αξιωματούχοι του αγώνα και οι εθελοντές δεν θα αφήσουν αυτά τα ρούχα να παραμείνουν έξω στην πορεία.

Βήμα 6

Φορτώστε το. Επειδή οι δρομείς εκτιμούν συνήθως την ομορφιά και τη γαλήνη της φύσης και του περιβάλλοντος, αγοράστε μια επαναχρησιμοποιήσιμη τσάντα για να γεμίσετε τα αγαθά που έχετε αγοράσει για αυτούς. Μπορείτε να βρείτε επαναχρησιμοποιήσιμες τσάντες σχεδόν οπουδήποτε στις μέρες μας και είναι τόσο φθηνές όσο 1,50€ Εάν θέλετε να βρείτε μια πραγματικά διακοσμητική, θα ξοδέψετε λίγο περισσότερο, αλλά με την πιθανότητα ότι το αντηλιακό και η βαζελίνη θα μπορούσαν να διαρρεύσουν παντού, γιατί ξόδεψε περισσότερα?!