Πώς να ντρίμπλα μια μπάλα ποδοσφαίρου / ποδόσφαιρο;

Το Dribbling είναι η τέχνη των παικτών αντιπολίτευσης να χρησιμοποιούν γρήγορα πόδια ή μια ποικιλία κινήσεων ποδοσφαίρου που εμφανίζονται συνήθως στις διαφημίσεις της Nike. Ενώ οι εξαιρετικές δεξιότητες ντρίμπλα είναι απαραίτητες για ένα καλό παιχνίδι, δεν σημαίνουν πολλά αν δεν είστε στην καλύτερη φυσική σας κατάσταση - για να μάθετε πώς να προπονείστε σωστά για ποδόσφαιρο, σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να ελέγξετε το Total fitness fitness.

Για να γίνει ένας εξαιρετικός επιθετικός παίκτης, πρέπει να είναι σε θέση να νικήσει τους αντιπάλους - όπως οι Cristiano ronaldo, Thierry Henry και Ronaldinho είναι όλα τέλεια παραδείγματα αυτού. Η κίνηση του εμπορικού σήματος του Ρονάλντο, το step-over, άφησε δεκάδες αμυντικούς σε όλο τον κόσμο στην πλάτη τους, με τους έμπειρους αγωνιστές και εκείνους που μόλις ξεκίνησαν στο παιχνίδι να εξαπατηθούν από την κίνηση που τελειοποιήθηκε από τον πτέρυγα της Manchester United.

Άλλες διάσημες κινήσεις περιλαμβάνουν το μοσχοκάρυδο, όπου ένας παίκτης τοποθετεί τη μπάλα στα πόδια του αντιπάλου, τρέχει γύρω του και συλλέγει την μπάλα. Αυτό είναι γνωστό ως μια από τις μεγαλύτερες αμηχανίες του ποδοσφαίρου. Η ρουλέτα είναι μια κίνηση που τελειοποιήθηκε από τον μύθο της Γαλλίας Zinedine Zidane. Αυτή η κίνηση περιλαμβάνει μια περίπλοκη περιστροφή 360 που, όταν εκτελείται με ταχύτητα, είναι σχεδόν αδύνατο να σταματήσει. Μερικοί παίκτες έχουν κυριαρχήσει σε μια κίνηση τόσο καλά που μπορούν να το εκτελέσουν με άνεση, με το "Cruyff turn" να πήρε το όνομά του από τον ολλανδικό ποδοσφαιριστή, Johan Cruyff.

Παρόλο που οι κινήσεις ντρίμπλα μπορεί να φανούν ακατάλληλες όταν πρωτοεμφανίζονται από έναν αρχάριο ποδοσφαίρου, αφού εξασκηθείτε, εξασκηθείτε και εξασκηθείτε λίγο περισσότερο, είναι εύκολο να τα κάνετε σωστά. Εκείνοι που αγαπούν ιδιαίτερα το YouTube θα απολαύσουν να παρακολουθούν ξανά και ξανά τα βίντεο Olé, ένα μίνι παιχνίδι που δημιουργήθηκε από τη Βραζιλία, όπου ο μοναδικός σκοπός είναι να ντροπιάσει τον αντίπαλό σας με τα γρήγορα πόδια. Στο γήπεδο, η ντρίμπλα εξυπηρετεί πολλούς σκοπούς. Ενάντια σε ομάδες που έχουν ισχυρή άμυνα με σφιχτό μαρκάρισμα, η ντρίμπλα μπορεί να τραβήξει περισσότερους από έναν αμυντικούς στον άντρα με τη μπάλα, δημιουργώντας χώρο για άλλους να κάνουν ένα σουτ ή να περάσουν. Ένας καλός ντρίμπλα, που οι αμυντικοί δεν μπορούν να πάρουν την μπάλα από νόμιμα, συχνά τραβάει εξάνθημα, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε ελεύθερα λάκτισμα σε καλή θέση για την επιθετική ομάδα, και κίτρινες ή κόκκινες κάρτες για την αμυντική ομάδα.

Το πώς γίνεται αντιληπτή η ντρίμπλα σε όλο τον κόσμο είναι ένα ενδιαφέρον ζήτημα όταν κοιτάζετε τον τρόπο που το βλέπουν οι προπονητές σε διαφορετικές χώρες. Ενώ οι περισσότεροι προπονητές ποδοσφαίρου στην Αγγλία τείνουν να αγνοούν την προπόνηση ντρίμπλα, προτιμώντας να επικεντρωθούν σε ό, τι βλέπουν ως πιο πρακτικές δεξιότητες όπως το πέρασμα ή το σκοποβολή, οι ομόλογοι τους στη Βραζιλία επιτρέπουν στους παίκτες της νεολαίας να παίζουν με ελευθερία, και αυτή η διαφορά μπορεί να φανεί σαφώς στην εθνική σκηνή. Ενώ η Αγγλία έχει μόνο δύο παίκτες (Aaron Lennon & Joe Cole) που μπορούν να ντρίμπλα οπουδήποτε τόσο κοντά όσο και η ελίτ του παιχνιδιού, σχεδόν όλοι οι παίκτες της Βραζιλίας μπορούν να περάσουν εύκολα από έναν αντίπαλο, συμπεριλαμβανομένων μερικών από τους αμυντικούς τους. Συμπερασματικά, η ντρίμπλα φάνηκε να είναι μια τέχνη που πεθαίνει, ξαναζωντάνεψε με ένα χτύπημα με την εμφάνιση των Ronaldinho και Edgar Davids, και ελπίζει κανείς ότι η επόμενη γενιά, με παίκτες όπως οι Anderson, Kerlon και Carlos Vela συνεχίστε τις κινήσεις που φέρνουν μεγάλη χαρά σε όσους παρακολουθούν το παιχνίδι.

Πώς μπορείτε να γίνετε κύριος ντρίμπλα; Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να μάθετε πώς:

1. Ξεκινήστε με μια σχετικά εύκολη κίνηση, όπως η σειρά Cruyff.
2. Παρακολουθήστε παραδείγματα αυτής της κίνησης που εκτελούνται στο Διαδίκτυο, σε ιστότοπους όπως το YouTube ή το Google Video.
3. Ξεκινήστε να εξασκείτε το κόλπο, πρώτα μόνο στο γρασίδι.
4. Προσθέστε σε πλαστικούς κώνους για να ενεργήσετε ως υπερασπιστές.
5. Ζητήστε από έναν φίλο να σας επισημάνει για να το κάνει πιο δύσκολο ενώ εκτελείτε την κίνηση.
6. Δοκιμάστε την κίνηση σε έναν αγώνα.
7. Μόλις ολοκληρώσετε τις βασικές κινήσεις, προχωρήστε σε πιο σκληρές και πιο σκληρές όπως το Elastico ή η Ρουλέτα.

Κάποιος ελπίζει ότι θα είστε σε θέση να κυριαρχήσετε την τέχνη του ντρίμπλα σε καθόλου χρόνο! Οι ευκολότερες κινήσεις θα χρειαστούν μερικές μέρες για να γίνουν καλοί. ελαφρώς δυσκολότερα θα μπορούσαν να διαρκέσουν μία ή δύο εβδομάδες. Πρακτική αυτών των κινήσεων σε αγώνες δρόμου πριν τις δοκιμάσετε σε έναν ημι-επαγγελματικό ή επαγγελματικό αγώνα.