Πώς να προπονηθείτε με επιτυχία το μπάσκετ;

Η προπόνηση του μπάσκετ είναι ένα ιδιαίτερα ορατό επάγγελμα. Οι προπονητές συνήθως έχουν οπαδούς ακριβώς πίσω τους και υπόκεινται συχνά σε καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού, σε άγρια και δυνατά σχόλια, συμπεριλαμβανομένων (ιδίως στα νεότερα επίπεδα) εκείνων που προέρχονται από γονείς ή / και άλλα μέλη της οικογένειας. Οι προπονητές πρέπει να μάθουν να "στρέφουν ένα κωφό αυτί" σε συχνά καταχρηστικούς, αμφισβητήσιμους θαυμαστές. Αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο να κάνουμε από το να πω.

Χωρίς αμφιβολία, η προπόνηση του μπάσκετ, τόσο ανταγωνιστικό όσο το άθλημα που έχει γίνει, δεν είναι για το αδύναμο άτομο. Ωστόσο, ρωτήστε κάποιον προπονητή, ειδικά προπονητές νεότητας, και σπάνια ακούτε λέξεις εκτός από κάτι παρόμοιο με, "Δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα άλλο που θα προτιμούσα να κάνω παρά να βοηθήσω έναν νεαρό να εκπληρώσει ένα αθλητικό όνειρο. Αυτό είναι αρκετή ανταμοιβή." Ας δούμε μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να προετοιμάσετε τον εαυτό σας καθώς αποφασίζετε να μπείτε στην αρένα του «προπονητικού μπάσκετ».

1. Δεν χρειάζεται να είστε "παίκτης αστέρων" για να είστε επιτυχημένοι στο προπονητικό μπάσκετ. Πρέπει, ωστόσο, να είστε ή να γίνετε "μαθητής" του παιχνιδιού. Αυτό σημαίνει συγκεκριμένα ότι πρέπει να γνωρίζετε το παιχνίδι. συνεχίστε τις νέες τάσεις. κατανοήσουν τα διάφορα επιθετικά και αμυντικά σχήματα. μαζέψτε ένα ρεπερτόριο νικητήριων ασκήσεων. έχουν σαφή κατανόηση της εκτέλεσης των βασικών · και αναπτύξτε μια ακμάζουσα φιλοσοφία προπόνησης τόσο για εσάς όσο και για τους παίκτες σας.
2. Αναπτύξτε μια φιλοσοφία καθοδήγησης. Μια «φιλοσοφία καθοδήγησης» είναι μια φράση που σημαίνει απλώς την ανάπτυξη ενός « οδικού χάρτη ». Με άλλα λόγια, η ανάπτυξη ενός μέσου και μεθόδου που θα γίνει ο δικός σας προσωπικός χάρτης πορείας για την επιτυχία. Οι φιλοσοφίες προγύμνασης χρειάζονται χρόνια για να αναπτυχθούν, αλλά ξεκινούν τη στιγμή που βάζετε το σφύριγμα στο λαιμό σας. Επιπλέον, η φιλοσοφία σας θα συνεχίσει να εξελίσσεται και να μεγαλώνει καθώς μαθαίνετε περισσότερα για το παιχνίδι και να ασχολείστε με τους παίκτες της ομάδας σας.
3. Ξεκινήστε με μια μικρή, απλή φιλοσοφία κατά την αρχική αρχή της προπόνησης του μπάσκετ. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μελετήστε τις φιλοσοφίες προπόνησης των νικητών, επιτυχημένων, αποδεδειγμένων προπονητών. Η συντριπτική πλειοψηφία τους έχει γράψει βιβλία για αυτό το θέμα. Για παράδειγμα, ο πιο νικητής μέχρι σήμερα όλων των προπονητών μπάσκετ, ο Pat Summit, έχει γράψει τρία βιβλία για την προπόνηση του μπάσκετ. Η φιλοσοφία της είναι πολύπλοκη αλλά απλή. "Η επίθεση πωλεί εισιτήρια, η άμυνα κερδίζει παιχνίδια." Προσεγγίστε το Summitt, από τον Pat Summitt.
4. Παρακολουθήστε προπονητικές κλινικές. Αυτό είναι κρίσιμο. Περάστε την εκτός σεζόν παρακολουθώντας μερικές προπονητικές κλινικές. Και πάλι, η έμφαση εξακολουθεί να είναι η επιτυχημένη προπόνηση του μπάσκετ, εξελισσόμενη όλο και περισσότερο σε έναν «μαθητή του παιχνιδιού».
5. Αποφασίστε πώς θα εφαρμόσετε τον "χάρτη πορείας" σας στην επιτυχία. Αυτό καλύπτει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων. Υπό εξέταση:
   • Επιλέξτε τα επιθετικά και αμυντικά σχήματα που θα χρησιμοποιήσετε την επόμενη σεζόν.
   • Αναλύστε αυτά τα σχήματα σε ποιες βασικές ασκήσεις και διαδικασίες θα χρησιμοποιήσετε για την εκτέλεση των συστημάτων.
   • Αποφασίστε για τις μεθόδους που θα χρησιμοποιήσετε για να πείσετε τους παίκτες σας ότι η επίθεση και η άμυνα που έχετε επιλέξει θα τους βοηθήσουν να κερδίσουν παιχνίδια.
   • Πώς θα κάνετε τις πρακτικές διασκεδαστικές; Όταν οι πρακτικές δεν είναι πλέον εμπνευσμένες για τους παίκτες, γίνονται απαθείς και ληθαργικοί. Η προπόνηση του μπάσκετ περιλαμβάνει τη δημιουργία προπονήσεων που δεν επιτρέπουν να συμβεί αυτό.
6. Τονίστε την τελειότητα όταν πρόκειται για βασικές αρχές. Οι βασικές αρχές πρέπει να εξασκούνται αρκετά ώστε να γίνονται ενστικτώδεις στη σωστή εκτέλεση σε μια κατάσταση παιχνιδιού.
7. Βάλτε τους σωστούς παίκτες στις σωστές θέσεις. Οι καλοί σκοπευτές πρέπει να κάνουν τις περισσότερες λήψεις και να έχουν ευκαιρίες να το κάνουν. οι καλοί ριμπάουντ πρέπει να κάνουν ριμπάουντ και οι χειριστές της μπάλας πρέπει να έχουν την μπάλα στα χέρια τους.
8. Επιτρέψτε στους παίκτες να εκτελούν τις δικές τους μοναδικές δεξιότητες ταλέντων. Το μπάσκετ είναι ομαδικό άθλημα, αλλά επιτρέπει στους παίκτες να επωφεληθούν από τις ατομικές τους δεξιότητες στο πλαίσιο της ομάδας.
9. Να γνωρίζετε τους παίκτες που χρειάζονται τη μεγαλύτερη προσοχή και κατανόηση.
10. Μάθετε πώς θα πειθαρχίσετε τους παίκτες σας όταν είναι απαραίτητο. Τα πειθαρχικά προβλήματα πρέπει να σταματήσουν στο πρώτο σημάδι ενός προβλήματος. Μην αφήσετε ένα πρόβλημα πειθαρχίας με έναν παίκτη να γίνει ομαδικό πρόβλημα. Στο πρώτο σημάδι οποιασδήποτε σύγκρουσης ή τριβής της ομάδας, φέρτε την ομάδα και συζητήστε την. Δεν επιτρέπεται η φασαρία, τα περισσότερα προβλήματα μπορούν να επιλυθούν γρήγορα.
11. Να είστε εποικοδομητικοί με κριτική. Επαινέψτε το εξαιρετικό παιχνίδι και διορθώστε τα λάθη με τρόπο που δεν βλάπτει το «πνεύμα» ή τον ενθουσιασμό του παίκτη.
12. Διατηρήστε μια καλή σχέση με τους παίκτες σας. Είναι γνωστό ότι οι παίκτες, ιδιαίτερα οι νεότεροι παίκτες, παίζουν καλύτερα για έναν προπονητή που τους αρέσει. Αυτό δεν σημαίνει ότι γίνεστε φίλος τους, αλλά αυτό σημαίνει ότι ξέρουν ότι σας ενδιαφέρουν και είστε στο προπονητικό μπάσκετ για να τους βοηθήσετε να φτάσουν στην υψηλότερη δυνατή ικανότητα και στο επίπεδο του παιχνιδιού τους.