Όταν ενεργοποιείτε τα σκι Telemark, εφαρμόζετε το βάρος της εξωτερικής σας φτέρνας στο εξωτερικό σκι.
Τα σκι Telemark έχουν μια διαφορά από τον αλπικό εξοπλισμό σκι. Στον εξοπλισμό telemark, η μπότα του σκιέρ συνδέεται με τα σκι μόνο στα δάχτυλα των ποδιών και όχι στη βάση της φτέρνας. Αυτό μειώνει την ακαμψία που συνδέεται συχνά με την προσκόλληση και στα δύο άκρα και τα σκι Telemark επιτρέπουν στον σκιέρ να γονατίζει ενώ κάνει μια στροφή.
Η παράλληλη ενεργοποίηση των σκι Telemark θα περιλαμβάνει κάποια ικανότητα στην κατανομή του βάρους του σε διαφορετικά μέρη των ποδιών, και ως εκ τούτου διαφορετικά σημεία στο σκι.
Τι χρειάζεστε:
Εξοπλισμός σκι Telemark
Βαθμιαία κεκλιμένη κλίση
Απαιτήστε αλπικό εξοπλισμό
Το σκι Telemark γίνεται καλύτερα σε βαθμιαίες κλίσεις. Οι απότομες κλίσεις των αλπικών πλαγιών συνήθως απαιτούν αλπικό εξοπλισμό για βέλτιστη απόδοση και σταθερότητα.
Κατανομή βάρους. Όταν ενεργοποιείτε τα σκι Telemark, εφαρμόζετε το βάρος της εξωτερικής σας φτέρνας στο εξωτερικό σκι. Πρέπει να εστιάσετε το βάρος σας στο εσωτερικό μέρος των ποδιών σας - που είναι προς το μεγάλο δάκτυλο και τη φτέρνα. Το εσωτερικό πόδι, εν τω μεταξύ, πρέπει να είναι σε θέση γονατιστή, με τη φτέρνα ανυψωμένη. Κατά τη διάρκεια μιας στροφής, μεγάλο μέρος του βάρους σας θα ήταν στο δάχτυλο, είτε στο εξωτερικό είτε στο εσωτερικό σκι.
Για παράδειγμα, για να στρίψετε αριστερά, οδηγήστε το δεξί σας σκι προς τα εμπρός και κατεβάστε το δεξί τακούνι σας. Φέρτε το αριστερό σκι προς τα μέσα και λυγίστε το γόνατό σας, έτσι ώστε να γονατίζετε σχεδόν.
Για να στρίψετε προς την άλλη πλευρά, επαναλάβετε αυτό από την άλλη πλευρά. Για παράδειγμα. Φέρτε το αριστερό σας σκι προς τα εμπρός και ακολουθήστε το με το σωστό σκι. Λυγίστε το δεξί σας γόνατο, έτσι ώστε να γονατίζετε σχεδόν.
Συνεχίστε να στρίβετε αριστερά
Τα σκι Telemark έχουν μια διαφορά από τον αλπικό εξοπλισμό σκι.
Για να τελειώσετε, γυρίστε και ισιώστε και τα δύο πόδια. Αυτό θα εξισώσει την κατανομή βάρους και θα σας φέρει σε μια ευθεία διαδρομή για άλλη μια φορά. Εναλλακτικά, μπορείτε να συνεχίσετε να στρίβετε αριστερά και δεξιά μέχρι να φτάσετε στη βάση.
Εκπληκτικό. Η παράλληλη στροφή με τον εξοπλισμό Telemark θεωρείται συχνά κλιμακωτή, καθώς το εσωτερικό και το εξωτερικό σκι είναι συχνά διατεταγμένα με κλιμακωτό τρόπο. Για παράδειγμα, το κορυφαίο σκι θα είναι λίγο μπροστά, σε σχέση με το εσωτερικό σκι. Αυτό θα εξαρτηθεί επίσης από την ικανότητα και την προτίμηση του σκιέρ. Μερικοί θα προτιμούσαν να στέκονται πιο όρθιοι, με μόνο μια μικρή κάμψη του γόνατος. Μερικοί θα προτιμήσουν να γονατίσουν χαμηλότερα, μειώνοντας έτσι το κέντρο βάρους. Αυτό θα εξαρτηθεί από τις ικανότητες και τις προτιμήσεις σας.
Στάση. Όταν κάνετε παράλληλες στροφές στον εξοπλισμό Telemark, κρατήστε τον κορμό σας κατακόρυφα προσανατολισμένο, με τη στάση σας να δείχνει προς τα κάτω και όχι χαλαρή. Αυτό θα σας δώσει περισσότερη σταθερότητα και θα σας επιτρέψει να ανταποκριθείτε καλύτερα σε τυχόν εμπόδια. Κρατήστε τα χέρια σας μπροστά, είτε κρατάτε πόλους είτε όχι.
Μερικές υπενθυμίσεις. Φροντίστε να παρευρεθείτε σε μια κλινική σκι προτού επιχειρήσετε οποιοδήποτε είδος σκι. Το να κατεβείτε στις πλαγιές χωρίς βασική προπόνηση είναι επικίνδυνο και μπορεί να αποβεί μοιραίο. Επίσης, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μόνο εξοπλισμό Telemark σε πλαγιές που είναι κατάλληλες για τέτοια. Διαφορετικά, οι πλαγιές που είναι πολύ απότομες θα ήταν πολύ δύσκολο να κάνουν σκι χωρίς εξοπλισμό αλπικού τύπου.
Το σκι μπορεί να φαίνεται εύκολο, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα δύσκολο άθλημα. Πρέπει να είστε σωματικά προετοιμασμένοι και εκπαιδευμένοι στα βασικά πριν επιχειρήσετε οποιαδήποτε κλίση, εξοπλισμό ή στυλ. Η χρήση εξοπλισμού Telemark μπορεί να είναι λίγο διαφορετική από τη συνήθεια των αλπικών σκιέρ. Με την εξάσκηση και τα σωστά εργαλεία, ωστόσο, μπορείτε εύκολα να αποκτήσετε παράλληλη ενεργοποίηση των σκι Telemark.
